Lëkura e adoleshentit

Vitet e adoleshencës janë zakonisht më problematikët në lidhje me gjendjen e lëkurës.

Problemi zakonisht shkaktohet nga sebum.

Sebum është termi që përdoret nga dermatologët për vajin që prodhohet në lëkurë dhe sekretohet nga poret. Këtu vijnë nga shumica e problemeve.

Gjatë pubertetit, kur hormonet seksuale janë shumë aktive, trupi prodhon shumë më tepër sebum nga gjëndrat dhjamor që rrethojnë gjëndrat e flokëve.

Epiderma, e cila është shtresa më e jashtme e lëkurës, heq vazhdimisht qelizat e vdekura të lëkurës.

Shtë këto qeliza të ngordhura që kombinohen me sebum të tepërt për të shkaktuar të gjitha problemet që duhet të durojnë shumë adoleshentë.

Kur poret bllokohen me këtë kombinim të sebumit dhe qelizave të vdekura të lëkurës, ju merrni puçërra, kokë të bardhë dhe kokë të zi.

Eksfolimi mund të ndihmojë në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës, por përpjekja për të hequr vajin e tepërt që prodhohet mund të rrisë shkallën e prodhimit pasi trupi kërkon të zëvendësojë vajin që është hequr nga më shumë.

Mund të merren disa hapa për të përmirësuar lëkurën dhe, në disa rrethana, të zvogëlojnë ose eliminojnë problemet e akneve dhe epidemive të tjera të lëkurës.

Duke ruajtur një dietë të shëndetshme dhe duke eleminuar ushqimin e hedhurinave, jo vetëm trupi do të jetë më i shëndetshëm, por edhe lëkura.

Shkoni jashtë dhe shijoni diellin pa u ekspozuar shumë dhe dëmtimi i diellit do të kontribuojë në shëndetin e lëkurës, por duhet të jeni shumë të kujdesshëm për të kuptuar që ekziston një ekuilibër midis përfitimeve dhe efekteve anësore të dritës. ultraviolet.

Mungesa e vitaminës A në dietë gjithashtu mund të shkaktojë skuqje. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz kanë nevojë për përgatitje të vitaminës A për të rikthyer gjendjen e lëkurës së tyre.

Shtë e qartë, pastërtia, kujdesi i mirë i lëkurës dhe higjena e mirë do të shkojnë shumë përpara drejt mbajtjes së shëndetshme të fytyrës.