Anti-aging hudvård
‘Anti-aging hudvård’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Anti-aging hudvård’ is about discipline. It is about being proactive. Anti-aging hudvård is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Upprätthålla hälsosamma matvanor En välbalanserad kost är nyckeln till att upprätthålla en tillräcklig kroppsmetabolism. Ät mycket frukt och grönsaker (rå), de är den bästa källan till fiber och har en uppfriskande effekt på din kropp. Undvik fet och fet mat. inte bara saknar de viktiga näringsämnen, utan de orsakar också fetma och andra sjukdomar som främjar åldringsprocessen
2. Slå stressen Detta är förmodligen den viktigaste åldrande åtgärden. Stress stör kroppens ämnesomsättning och påskyndar åldringsprocessen. Sömn, träning och ett avkopplande bad är bra sätt att bekämpa stress. Aromaterapi är också känt för att eliminera stress.
3. Drick mycket vatten Anti-aging hudvård kan inte vara enklare än detta. Vatten hjälper till att skölja ut gifterna från kroppen, vilket håller det rent och gör det mindre benäget för sjukdom. Cirka åtta glas vatten rekommenderas av alla läkare.
4. Regelbunden träning är ett utmärkt åldrande hudvårdsförfarande. Förutom att tona dina muskler, hjälper det också att rensa huden genom att ta bort gifter i form av svett. Övningen bör följas av en varm dusch för att helt eliminera gifterna.
5. Undvik att använda kraftfulla kemiska baserade produkter på din hud. Naturliga hudvårdsprodukter är ett bra alternativ. Användning av organiska hudvårdsprodukter (hemlagad eller kommersiell) kan vara en mycket effektiv anti-aging hudvård.
6. Missbruk inte hudvårdsprodukter. Överdriven och svår applicering, båda är skadliga.
7. ignorera inte hudproblem. detta kan leda till permanent skada på huden. Prova mediciner utan disk, och om det inte hjälper, kontakta din hudläkare direkt och be om hans åsikt.
8. C-vitamin hudvårdsprodukter är ett mycket populärt sätt att motverka åldrande hudvård. De verkar dock oxidera mycket snabbt (vilket gör dem skadliga för huden). Så lagra dem ordentligt. Om produkten blir gulbrun betyder det att C-vitamin har oxiderats och produkten inte längre är användbar.
