Se till att få en BH minst en gång om året!

När var sista gången du mätte för rätt BH-storlek? Känner du till och med din korrekta storlek?

Dessa frågor är relevanta för dig för att få rätt behå, samt spara pengar och onödig stress. För att hjälpa dig att undvika några vanliga fallgropar har jag listat några viktigare frågor du bör ställa dig själv innan du köper en bh:

Stöder dina hängslen axlarna eller ribborgen?

Går din bh upp i ryggen?

Är framsidan av bandet för hårt för ett finger?

Är dina BH-koppar något tomma eller för fulla?

Om du svarade ja på någon av dessa frågor är det troligt att du inte har rätt storlek. Du bör inte anta att storleken du hade för två eller tre år sedan är samma storlek som du har idag. Din kropp kommer att förändras, precis som din BH-storlek. Om du har tappat eller gått upp i vikt är det troligt att du måste byta garderob.

Du bör vara i form av en damunderkläderspecialist minst en gång om året.

En välpassad behå är avgörande för komfort och hållning och är särskilt viktig under tonåren. En dåligt passande behå kan orsaka ryggproblem och muskelspänning, vilket kan leda till ställningsproblem och ryggvärk som håller hela livet. Av denna anledning bör du vara i form av en underklädesspecialist minst en gång om året eller helst efter varje märkbar tillväxt eller till och med någon minskning. Detta råd är ännu viktigare för tonåringar som just börjar bära bh.

Ta ett snabbt steg hemma.

Du kan ta ungefärliga mätningar hemma, vilket ger dig en god uppfattning om vad din höjd ska vara. Ett enkelt sätt att göra detta är att följa dessa mycket enkla steg:

1. Ställ först rakt och linda in ett måttband runt ribbornen under dina bröst. Dra fast men inte hårt.

2. För att mäta storleken på din hatt, linda in bandet runt hela bysten och dra den igen men inte för hårt.

3. För mätning runt revbenet, lägg till fem och runda till nästa jämna nummer. Detta ger storleken på din grupp.

4. Beräkna nu skillnaden mellan bandets storlek och koppens mått för att få storleken på din kopp. Om det belopp du får när du beräknar för din bandstorlek är lika stort som din koppstorlek, efter att du har lagt till fem, kommer din koppstorlek att vara A.

• Skillnaden mellan storleken på kopp B och skillnaden i storlek på upp till en tum är
• Upp till två tum är storleken på koppen C
• Upp till tre tum är storleken på koppen D
• Upp till fyra tum är storleken på DD-koppen
• Upp till fem tum är storleken på koppen E
• Upp till sex tum är storleken på F-cupen
• Upp till åtta tum är storleken på koppen G

Även om rätt storlek är av yttersta vikt, finns det några andra saker du bör veta. När du provar olika typer av behåar måste du se till att området mellan de två kopparna kommer i kontakt med ditt bröst. Låt inte remmarna stödja dina bröst utan hjälp. Detta kan bli mycket obekvämt efter långa perioder, såväl som bh-slitage snabbt, och tryck på hängslen kan orsaka ryggproblem.

Den perfekta behån

Din bh ska hålla hela bröstet i varje kopp, utan att svullna eller spilla, och inte lämna överdrivet utrymme framför kopparna. BH-en ska vila jämnt mot ribbornen, med tillräckligt med utrymme för att skjuta två fingrar ner på ryggen. Dina bröst måste vara helt stödda och förbli på plats även om remmarna glider från axlarna.

Nu när du vet hur viktigt det är att experter har rätt storlek och rätt behå, låt oss titta på vilka typer som finns tillgängliga och vad deras olika användningsområden är.