Med en hud var det bättre att ta hand om den.

Vi älskar alla att ha en strålande och frisk hud, men vi gör många saker varje dag som skadar vår hud.

Detta har nämnts många gånger och kommer alltid att vara förbannelsen för hudvårdspecialister, men det största problemet vi alla möter är den skada som solen kan utsättas för.

Även om det är nödvändigt att få lite solljus för optimal hälsa, kan överdriven exponering för ultravioletta strålar, även de minsta, orsaka skador och åldras huden.

Applicera alltid SPF-solskyddsmedel på huden när du vågar utanför om du inte vill låta huden bli rynkig och skadad.

Ett annat sätt att skada din hud, ibland permanent, är att färga och bränna med fingrarna eller andra vassa föremål.

Ett av problemen du har med plockning är det faktum att vi erbjuder många möjligheter att överföra bakterier med smuts under våra fingrar och även för de renaste människorna.

När du har valt ditt ansikte med naglarna kan bakterierna överföras direkt till hudens porer och kan orsaka mer inflammation och permanent ärrbildning.

Även om du använder en nål som du har steriliserat kan du orsaka fler problem än nytta eftersom du skadar porerna och fixar dem för att fånga talg och bakterier i framtiden.

Om det finns några problem med materialet som fångats på din hud, är det klokt att ta bort denna produkt av en kvalificerad professionell för att undvika irreparabel skada.

Andra viktiga hälsoområden som kommer att påverka hudens tillstånd är överdriven stress, brist på näring och brist på sömn.

Dessa kommer alla att påverka din allmänna hälsa och detta kommer att visas i hudens skick.