คู่มือช่างไฟฟ้าเพื่อสุขภาพที่ดีในการทำงาน

การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ช่างไฟฟ้า ได้แก่ หลัง, เข่า, นิ้วมือและมือ ช่างไฟฟ้าสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ในที่ทำงานที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในพื้นที่เหล่านั้นของร่างกายของเขา บางสิ่งเหล่านี้ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดคือทำงานที่อุณหภูมิร้อนจัดหรือเย็นจัดถืออยู่ในตำแหน่งเดียวกันเป็นเวลานานถือเครื่องมือสั่นแรงดันคงที่ของพื้นผิวแข็งในร่างกายเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของร่างกายกับการบิด การก้มตัวและเอื้อมมือและใช้กำลังบังคับร่างกายของคุณเพื่อทำงานใด ๆ

ช่างไฟฟ้าจะต้องออกกำลังกายยืดก่อนที่จะไปทำงานเพื่อบรรเทาความเครียดในร่างกายและกล้ามเนื้อของเขา วิธีนี้จะช่วยให้ช่างไฟฟ้าลดความเครียดบนร่างกายของเขาและรักษากล้ามเนื้อและข้อต่อของบาดแผลของเขา หากคุณมีอาการปวดหรือรู้สึกอึดอัดในการทำงาน คุณต้องหยุดและเปลี่ยนวิธีการทำงานหรือเครื่องมือของคุณ คุณอาจพบอาการต่อไปนี้บางอย่างเช่นความอ่อนเพลียอ่อนแรงการสูญเสียพลังงานบวมมึนงงรู้สึกเสียวซ่าและปวดแสบปวดร้อน อาการเหล่านี้มักปรากฏที่หลังแขนไหล่หัวเข่ามือนิ้วมือและคอ

หากคุณพบอาการใด ๆ เหล่านี้โปรดแจ้งหัวหน้างานของคุณทันที ติดตามโปรแกรมการบาดเจ็บของ บริษัท ที่พวกเขามี พยายามระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาและวิธีหลีกเลี่ยง มองหาวิธีที่แตกต่างและดีกว่าในการทำงานของคุณ หากคุณไม่ได้ทำอะไรเลยอาการของคุณอาจจะแย่ลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป และบางครั้งก็ทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้เลย

ช่างไฟฟ้าต้องพยายามใช้วิธีปฏิบัติงานที่ปลอดภัยขณะทำงาน การเคลื่อนไหวของมืออย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการปวดและบางครั้งได้รับบาดเจ็บถาวร สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณใช้มือกับงานประเภทใดก็ได้หากมันเจ็บปวดจริงๆ หากเป็นไปได้ควรใช้เครื่องมือช่างและเครื่องมือไฟฟ้าในการทำงาน ถือเครื่องมือไว้ใกล้กับร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและทำให้การทำงานง่ายขึ้น อาการบาดเจ็บที่หลังอาจเป็นอีกปัญหาหนึ่งสำหรับช่างไฟฟ้า การยกดึงผลักและบรรทุกของหนักอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หลังได้ การทำงานเป็นทีมและวัตถุเชิงกลจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่หลัง นอกจากนี้การให้ความสำคัญกับวิธีการยกดึงและดันไอเท็มจะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลัง