วิธีดูแลผิวของคุณ

สุขภาพและรูปลักษณ์ของผิวของคุณต้องใช้ทั้งในอาคารและนอกบ้าน ทั้งสองด้านมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองมีสุขภาพผิวดีกว่า ความคิดที่ดีอยู่ด้านล่างดังนั้นอ่านต่อ!

งานอดิเรกและงานอดิเรกสามารถเป็นประโยชน์ต่อแผนดูแลผิวของคุณ สิวมักจะติดตามเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด สละเวลาสำหรับกิจกรรมสนุก ๆ เช่นงานอดิเรกสามารถผ่อนคลายและปรับปรุงการไหลเวียนของออกซิเจนในร่างกายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณ

หากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูดีควรกินอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญเนื่องจากช่วยลดการอักเสบ กรดเหล่านี้ยังสามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์และเหี่ยวย่นน้อยลง

การดูแลผิวที่ดีคือการใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดทุกคืนก่อนนอน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รับรองว่าผิวของคุณจะเปล่งประกายในขณะที่คุณหลับ ลิปบาล์ม, ครีมทามือและน้ำมันหนังกำพร้าเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ยอดเยี่ยมก่อนนอน

เพื่อป้องกันไม่ให้ขาของคุณแห้งให้หลีกเลี่ยงสบู่ฆ่าเชื้อโรคและสครับที่มากเกินไป สบู่ฆ่าเชื้อโรคกำจัดน้ำมันออกจากผิวของคุณ การถูอย่างแรงหรือการใช้น้ำร้อนอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายได้ ดังนั้นคุณควรใช้สบู่ความงามในน้ำอุ่นและถูผิวเบา ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง

ระวังเมื่อโกนเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวของคุณ ต้องแน่ใจว่าใช้เจลครีมหรือน้ำมันหล่อลื่นและใช้มีดโกนอย่างแน่นอน โกนไปในทิศทางเดียวกันเส้นผมจะเติบโตขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำลาย หากคุณไม่โกนด้วยวิธีนี้ผิวของคุณจะมีน้ำมันน้อยกว่าซึ่งสามารถทำลายได้

หากแผลเย็นและแผลเย็นเรื้อรังทำให้คุณเศร้าโศกให้พิจารณาเพิ่มไลซีนลงในอาหารประจำวันของคุณ คุณสามารถใช้เป็นอาหารเสริมกินอาหารที่มีหรือซื้อลิปบาล์มที่มีส่วนผสมนี้ ลิปบาล์มกับไลซีนเป็นเครื่องช่วยชีวิต

เคล็ดลับที่ดีในการรักษาผิวที่สวยงามคือการใช้ครีมบำรุงผิวทุกวัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงผิวแห้งและทำให้มันดูสดและอ่อนเยาว์โดยใช้ครีมบำรุงผิว ภูมิอากาศในฤดูหนาวรุนแรงต่อผิวหนังและจำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันในช่วงฤดู คุณสามารถทำให้ผิวของคุณสวยโดยรักษาความชุ่มชื้น

จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ เมื่อดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเส้นเลือดฝอยบนใบหน้าจะขยายและทำให้ผิวหน้าแดง แอลกอฮอล์เป็นที่รู้จักกันว่าทำให้รุนแรง rosacea ลดร้านค้าวิตามิน A และเร่งกระบวนการชรา

สารสกัดจากพืชดอกมะลิเป็นผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูผิวที่รู้จักกันเล็กน้อย สารสกัดจากพืชมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ปรับสภาพผิวและทำให้มันมีลักษณะที่ชัดเจน แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เช่นกัน

การล้างร่างกายบางอย่างอาจส่งผลต่อคุณภาพผิวของคุณในระยะยาว เพื่อหลีกเลี่ยงผิวแห้งเลือกน้ำยาทำความสะอาดร่างกายที่มีวิตามินและสารให้ความชุ่มชื้น วิตามินช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่และมอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยให้ผิวรักษาความชุ่มชื้น

Vitamin B3 Skin Cream ช่วยลดรอยแดงและช่วยให้ผิวดูดีขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถของผิวในการรักษาความชุ่มชื้นและช่วยป้องกันการระคายเคือง ในไม่กี่สัปดาห์ผิวของคุณจะชุ่มชื้นและดูดีขึ้น

พยายามรับมือกับความเครียดที่มากเกินไปในชีวิตประจำวันของคุณ ยิ่งคุณมีความเครียดมากเท่าไหร่ผิวของคุณจะยิ่งแย่ลง รักษาความเครียดที่คุณกำลังประสบและพยายามหาสาเหตุ คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อค้นหาเส้นทางใหม่ในการจัดการกับความเครียดและผิวของคุณ

หากคุณต้องการให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมนั้นร้อนก่อนใส่ ครีมบำรุงผิวที่อบอุ่นจะช่วยเปิดรูขุมขนของคุณช่วยให้ผิวของคุณดูดซับได้ดีขึ้นมาก ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในไมโครเวฟในการให้ความร้อนแก่ครีมบำรุงผิว อีกสิ่งที่คุณสามารถลองได้คือการใส่มอยเจอร์ไรเซอร์ในชามที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้ความอบอุ่น

ความเครียดเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการกำจัดสิว ดังนั้นคุณต้องพยายามลดความเครียดเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ ผิวที่มีสุขภาพดีจะได้รับการส่งเสริมอย่างแข็งขันเมื่อคุณลดภาระหน้าที่และเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและสนุกกับชีวิต

ประสบการณ์สปาเป็นเรื่องสนุกสำหรับคุณและเพื่อน ๆ ที่สนใจการดูแลผิว คุณสามารถผ่อนคลายและรักษาผิวของคุณได้อย่างเหมาะสม

ใครก็ตามที่ใบหน้าได้รับความเสียหายจากแสงแดดมีทางเลือกในการลดการปรากฏของริ้วรอยผิว บางตัวเลือกเหล่านี้รวมถึง dermabrasion, รอยขีดข่วนเลเซอร์และเปลือกเคมี บางครั้งขั้นตอนเหล่านี้จะรวมกันเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้น การดูแลผิวหน้าแบบไม่ต้องผ่าตัดที่มีวิตามินซีสามารถปรับปรุงผิวที่เสียหาย