Anti-Aging pag-aalaga ng balat
‘Anti-Aging pag-aalaga ng balat’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Anti-Aging pag-aalaga ng balat’ is about discipline. It is about being proactive. Anti-Aging pag-aalaga ng balat is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Panatilihin ang malusog na gawi sa pagkain Ang isang balanseng diyeta na maayos ay ang susi sa pagpapanatili ng isang sapat na metabolismo ng katawan. Kumain ng maraming prutas at gulay (hilaw), sila ang pinakamahusay na mapagkukunan ng hibla at may nakakapreskong epekto sa iyong katawan. Iwasan ang mga mataba at mataba na pagkain. hindi lamang nagkulang sila ng mga mahahalagang nutrisyon, ngunit nagiging sanhi din ito ng labis na katabaan at iba pang mga sakit na nagtataguyod ng proseso ng pagtanda
2. Talunin ang stress Ito ay marahil ang pinakamahalagang panukalang anti-pagtanda. Ang stress ay nakakagambala sa metabolismo ng katawan at nagpapabilis sa proseso ng pagtanda. Ang pagtulog, ehersisyo at isang nakakarelaks na paliguan ay mahusay na paraan upang labanan ang stress. Kilala rin ang Aromaterapy upang maalis ang stress.
3. Uminom ng maraming tubig Anti-Aging pag-aalaga ng balat ay hindi maaaring maging mas simple kaysa dito. Tumutulong ang tubig sa pag-agos ng mga lason mula sa katawan, sa gayon pinapanatili itong malinis at ginagawang mas madaling kapitan ng sakit. Sa paligid ng 8 baso ng tubig ay inirerekomenda ng lahat ng mga doktor.
4. Ang regular na ehersisyo ay isang mahusay na pamamaraan ng pangangalaga sa balat na may anting-edad. Bilang karagdagan sa toning ng iyong mga kalamnan, nakakatulong din itong linisin ang balat sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason sa anyo ng pawis. Ang ehersisyo ay dapat na sinusundan ng isang mainit na shower upang ganap na maalis ang mga lason.
5. Iwasan ang paggamit ng malakas na mga produktong nakabatay sa kemikal sa iyong balat. Ang mga likas na produkto ng pangangalaga sa balat ay isang mahusay na pagpipilian. Ang paggamit ng mga organikong produkto ng skincare (lutong bahay o komersyal) ay maaaring maging isang napaka-epektibong anti-aging skincare.
6. Huwag abusuhin ang mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang labis at malubhang aplikasyon, kapwa nakakasama.
7. Huwag pansinin ang mga problema sa balat. ito ay maaaring humantong sa permanenteng pinsala sa balat. Subukan ang mga gamot na over-the-counter at kung hindi ito makakatulong, tingnan agad ang iyong dermatologist at hilingin sa kanyang opinyon.
8. Ang mga produkto ng pangangalaga sa balat ng Vitamin C ay isang napaka-tanyag na paraan ng pag-aalaga ng balat na hindi matatanda. Gayunpaman, tila sila ay nag-oxidize nang napakabilis (na ginagawang mapanganib sa balat). Kaya itago ang mga ito nang maayos. Kung ang produkto ay nagiging dilaw na kayumanggi, nangangahulugan ito na ang oxid C ay na-oxidized at ang produkto ay hindi na magagamit.
