Mga likas na tip sa pangangalaga sa balat na hindi maaaring magkamali



Ngayon hindi mo na kailangang gumastos ng maraming pera upang ilagay sa lugar ang isang epektibong plano sa pangangalaga sa balat na magpapanatili kang malusog. Dagdag pa, may mga likas na tip sa pangangalaga sa balat na hindi maaaring magkamali.

Tunay na maraming mabisang natural na paraan upang matiyak na masusunod mo ang apat na pangunahing mga proseso ng pangangalaga sa balat na nasa gitna ng mga kasanayan sa kalusugan ng balat at pang-araw-araw na gawain tulad ng paglilinis, moisturizing, pangangalaga sa balat at pangangalaga sa balat. pagkalipol at pagpapaputok.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang, ngunit murang, mga paraan upang dumaan sa isang natural na proseso ng pag-iwas ay ang paggamit ng isang dry brush exfoliation na maaaring gumanap nang regular sa umaga bago maligo.

Ang isang mahusay na nakasasakit na scrub batay sa mga prutas o gulay, tulad ng isang loofah, isang natural na malambot na brusilyo o isang scrub ng balat, ay karaniwang ginagamit para sa natural na pag-iwas.

Ang natural na pagkalipol na ito ay ligtas na nag-aalis ng mga patay na selula ng balat at nagbibigay ng balat ng isang proseso ng detoxification na patuloy na magpapalala ng balat nang hindi kinakailangang bisitahin ang isang klinika sa pangangalaga ng balat o isang dermatologist na aalagaan ang paggamot. iyong lugar.

Ang isa sa mga pangunahing benepisyo ng natural na dry brush exfoliation ay nagpapabuti din sa lymphatic at sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang puffiness at nagbibigay ng ningning, nagliliwanag na balat.

Ang isa pang benepisyo ay ang banayad na presyon sa balat ay nagpapaginhawa din sa sistema ng nerbiyos.

Ang malusog, malusog na balat ay sumasalamin din sa mga epekto ng isang mahusay na sistema ng pagtunaw at doon kung saan pumapasok ang isang malusog na diyeta.

Katulad sa mga prinsipyo na namamahala sa pagsasagawa ng alternatibong gamot, ang isang tao ay maaaring makinabang mula sa parehong pangunahing mga prinsipyo tulad ng para sa natural na pangangalaga sa balat.

Bilang isang resulta, ang mga taong may sakit sa balat tulad ng rosacea, psoriasis at acne ay madaling kapitan ng pagkadumi o iba pang mga karamdaman sa pagtunaw.

Ito ang mga pangunahing epekto ng kakulangan ng tubig sa katawan, na pangunahing responsable para sa pag-alis ng mga lason at iba pang mga nakakapinsalang elemento mula sa katawan ng tao, kabilang ang sistema ng pagtunaw.

Pagkatapos ay mayroong kakulangan ng hibla sa diyeta, na mahalaga din upang matiyak ang isang mahusay na proseso ng pagtunaw ay nagsasangkot din ng pagkakaroon ng isang mahusay na halaga ng hibla sa diyeta na hindi lamang pinapabilis ang panunaw, ngunit inihayag din na kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng basura mula sa ang katawan ng tao.

Narito ang ilang mga mungkahi sa pandiyeta na makakatulong na masiguro ang natural at kalidad ng pangangalaga sa balat:

I-maximize ang iyong pagkonsumo ng tubig. Hindi lamang ito magpapalamig sa katawan, ngunit makakatulong din sa iyo na linisin ang katawan ng mga hindi gustong mga lason at i-refresh ang system. Maaari din itong maging kapaki-pakinabang para sa moisturizing ng balat.

Isama ang mga meryenda na may mataas na hibla sa iyong diyeta, tulad ng mga mani, buto, pinatuyong prutas at prun, bukod sa iba pa.

Ang meryenda sa mga prutas tulad ng mansanas, gulay tulad ng cauliflower, beans at legumes, flax seeds at berdeng mga berdeng gulay, bukod sa iba pa.

Sa wakas, iwasan ang pagkuha ng labis na asukal sa system, dahil lumiliko ito sa simpleng karbohidrat at nagiging sanhi ng panloob na init sa anyo ng mga calorie at hindi ginustong mga karbohidrat, na nagreresulta sa tuyong balat at mga wrinkles.





Mga komento (0)

Mag-iwan ng komento