Matulog na magkaroon ng magandang balat



Alam nating lahat ang mga pakinabang ng pagtulog ng isang magandang gabi, ngunit maraming mga tao ang hindi nakakaintindi ng kahalagahan ng pagtulog upang mapanatili ang aming balat sa pinakamahusay na kondisyon.

Ang pagtulog ay ang oras na ang mga cell ng katawan ay naayos at kabilang dito ang mga selula ng balat.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-agaw sa pagtulog ay binabawasan ang mga antas ng paglaki ng hormone ng isang tao at ito ang mga paglaki ng mga hormone na kinakailangan para sa proseso ng pag-aayos.

Ang mas kaunting paglago ng hormone na mayroon tayo at mas kaunti ang katawan ay may pagkakataon na ayusin ang pinsala na ginawa sa balat sa araw.

Ang rate ng mga bagong selula ng balat na ginawa ng katawan ay nagdodoble sa panahon ng pagtulog: mas natutulog ka, mas mabilis makakakuha ka ng mga cell sa iyong balat at mas bata na pagtingin mo.

Kung wala ang cellular regeneration o na may isang nabawasan na produkto ng cellular sa ibaba ng ilang mga antas, ang balat ay may posibilidad na maging mas kulubot at mawalan ng kutis.

Bagaman ang lahat ng ito ay maaaring isipin mo na dapat kang gumugol ng maraming oras sa kama, dapat mo ring isaalang-alang ang mga epekto na maaaring magkaroon ng maraming oras sa kama sa iyong balat.

Oo, palaging mayroong isang bagay na isipin at sa oras na ito ay ang paraan ng pagtulog mo.

Karamihan sa mga tao ay may posibilidad na matulog sa kanilang mga gilid o sa kanilang mga mukha, nag-iiwan ng mga creases sa mukha dahil ang mukha ay itinulak laban sa unan.

Kapag mas bata kami, hindi ito problema, ngunit sa edad at dami ng elastin sa ating balat, ang mga wrinkle mark ay mas matagal na mawala at kung patuloy tayong natutulog sa parehong posisyon tuwing gabi, maaari silang manatiling permanente.





Mga komento (0)

Mag-iwan ng komento