Посібник електрика залишатися здоровим на роботі



Найбільш поширені травми серед електриків включають спину, коліна, пальці та руки. Електромонтажник може робити певні речі на роботі, які можуть викликати біль і дискомфорт на тих ділянках тіла. Деякі з цих речей, які можуть викликати біль, це: робота при дуже гарячих або дуже холодних температурах, тривалий час тримання в одному положенні, тримання вібраційного інструменту, постійний тиск твердої поверхні на тіло, постійний рух тіла проти скручування, нахилившись, досягнувши сили своєї тіла і застосувавши її для виконання будь-якого завдання.

Електромонтажник повинен виконувати вправи на розтяжку перед тим, як відправлятися на роботу, щоб зняти напругу на тілі та м’язах. Це може допомогти електрику зменшити напругу на своєму тілі та зберегти м’язи та суглоби його ран. Якщо у вас болить або вам некомфортно на роботі. Ви повинні зупинитись і змінити спосіб роботи або інструменти. Ви можете відчути деякі з наступних симптомів, такі як втома, слабкість, втрата енергії, набряки, оніміння, поколювання та печіння. Ці симптоми зазвичай з’являються на спині, руках, плечах, колінах, руках, пальцях, шиї.

Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно повідомте про це керівника. Дотримуйтесь програми збитків компаній, які у них є. Спробуйте визначити, що викликає проблему, та способи її уникнути. Шукайте різні та кращі способи виконання своєї роботи. Якщо ви нічого не допоможете, ваші симптоми можуть погіршитися з часом, змусивши вас втратити роботу. А іноді взагалі заважає тобі працювати.

Електромонтажник повинен намагатися використовувати безпечні методи роботи під час роботи. Постійний рух руки може викликати біль, а іноді і постійні травми. Це може завадити вам використовувати руки для будь-якого виду робіт, якщо це стане болісно. Де це можливо, для роботи найкраще використовувати ручний інструмент та електроінструменти. Тримайте інструменти біля тіла, щоб уникнути втоми та полегшити роботу. Травми спини можуть стати ще однією проблемою для електриків. Підняття, витягування, натискання та перевезення важких вантажів можуть спричинити серйозні травми спини. Робота в команді та механічні предмети допоможуть уникнути травм спини. Крім того, приділяти більше уваги тому, як ви піднімаєте, тягнете та штовхаєте предмети, також може допомогти зменшити ризик травми спини.





Коментарі (0)

Залишити коментар