Допомога людям з артритом у спа-центрах
Якщо у вас коли-небудь був артрит або вам доводилося спостерігати за тим, кого ви знаєте і любите страждати, вам буде приємно знати, що Фонд артритів настійно рекомендує цілющі властивості курортів. У людей з артритом виникають багато проблем з пересуванням, і, занурившись у гарячу воду, вони позбавляються від деякого дискомфорту і навіть встигають дістати немислиме; вони здатні займатися фізичними вправами з невеликим дискомфортом.
Як завжди, для будь-якої нової діяльності, якщо у вас артрит і хочете почати користуватися СПА-центром, перед початком роботи проконсультуйтеся з лікарем.
Після того, як лікар каже вам почати працювати в спа-центрі, почніть з того, щоб ваше тіло прогрілося протягом декількох хвилин, перш ніж почати займатися фізичними вправами. Це одне з тих чудо-використання гарячої ванни для людей з артритом, адже вони не тільки зможуть займатися фізичними вправами, але й наберуть м’язи.
Надзвичайно важливо сприйматись повільно, коли ви тренуєтесь у спа-центрі з кількох причин. Перший полягає в тому, що ви можете докладати надмірних зусиль у спа-центрі, роблячи занадто багато або роблячи це занадто довго, де у вас запаморочиться і запаморочиться. . Дістатися до цього моменту не допоможе фізичним навантаженням, і це може вплинути на ваше загальне самопочуття. Третя причина повільного прийому речей - це після фізичних вправ, майте на увазі, що тепер, коли ваші м’язи були розтягнуті і працювали, важливо тримати їх теплими протягом декількох хвилин, перш ніж виходити з спа-центру, щоб ваші м'язи могли розслабитися, перш ніж потрапляти в повітря холодніше.
Для людей, що страждають артритом, простий факт того, що можна рухатися з меншим дискомфортом у гарячій ванні чи навіть у басейні, не є дивовижним. Страждають артритом постійно страждають, тим більше, що земля, на якій ми живемо, гравітаційна і сильно зменшується, якщо занурена у воду. Гаряча вода є додатковою перевагою, оскільки вона також спричинить розширення кровоносних судин, дозволяючи більше крові та кисню надходити до м’язів та шкіри, не кажучи вже про серце.
