Антивіковий догляд за шкірою
‘Антивіковий догляд за шкірою’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Антивіковий догляд за шкірою’ is about discipline. It is about being proactive. Антивіковий догляд за шкірою is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:
1. Дотримуйтесь здорових харчових звичок Добре збалансована дієта - це ключ до підтримки адекватного метаболізму в організмі. Їжте багато фруктів і овочів (сирих), вони є найкращим джерелом клітковини і надають освіжаючу дію на ваш організм. Уникайте жирної та жирної їжі. їм не тільки не вистачає необхідних поживних речовин, але вони також викликають ожиріння та інші захворювання, що сприяють процесу старіння
2. Побойте стрес Це, мабуть, найважливіший захід проти старіння. Стрес порушує обмін речовин в організмі і прискорює процес старіння. Сон, фізичні вправи та розслаблююча ванна - хороші способи боротьби зі стресом. Ароматерапія також відома для усунення стресу.
3. Пийте багато води Антивіковий догляд за шкірою не може бути простішим за це. Вода допомагає виводити токсини з організму, тим самим підтримуючи її в чистоті і роблячи її менш схильною до хвороб. Близько 8 склянок води рекомендують всі лікарі.
4. Регулярні фізичні вправи - це відмінна процедура по догляду за шкірою. Окрім тонізування м’язів, він також сприяє очищенню шкіри, виводячи токсини у вигляді поту. Вправу слід дотримуватися гарячим душем, щоб повністю вивести токсини.
5. Уникайте використання потужних хімічних продуктів на своїй шкірі. Натуральні засоби по догляду за шкірою - хороший варіант. Використання органічних засобів для догляду за шкірою (домашніх або комерційних) може бути дуже ефективним засобом проти старіння шкіри.
6. Не зловживайте засобами по догляду за шкірою. Надмірне і суворе застосування, обидва шкідливі.
7. Не ігноруйте шкірні проблеми. це може призвести до постійного пошкодження шкіри. Спробуйте ліки без рецепта, і якщо це не допомагає, негайно зверніться до дерматолога і запитайте його думку.
8. Засоби по догляду за шкірою вітаміну С - дуже популярний засіб проти догляду за шкірою. Однак вони, здається, окислюються дуже швидко (що робить їх шкідливими для шкіри). Тому зберігайте їх належним чином. Якщо продукт набуває жовтувато-коричневий колір, це означає, що вітамін С окислився і продукт більше не придатний для використання.
