Spazmlarda artritli odamlar uchun yordam
Agar siz ilgari artrit bilan kasallangan bo'lsangiz yoki o'zingiz biladigan va azob chekishni yaxshi ko'radigan odamni tomosha qilishingiz kerak bo'lsa, Artrit jamg'armasi damlarning shifobaxsh xususiyatlarini tavsiya qiladi. Artritli odamlar atrofda harakat qilishda juda ko'p muammolarga duch kelmoqdalar va issiq suvga cho'mganlarida, ular ba'zi noqulayliklardan xalos bo'lishadi va hatto tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada; ular ozgina noqulaylik bilan mashq qilishga qodir.
Har doimgidek, har qanday yangi faoliyat uchun, agar sizda artrit bo'lsa va kurortdan foydalanishni istasangiz, iltimos, boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Shifokor sizga kurortda ishlashni buyurganingizdan so'ng, mashqlarni boshlashdan oldin tanangizni bir necha daqiqa qizdirib oling. Bu artritli odamlar uchun issiq vannadan foydalanishning mo''jizaviy usullaridan biridir, chunki ular nafaqat jismoniy mashqlar qilishadi, balki mushaklarga ham ega bo'lishadi.
Agar bir necha sabablarga ko'ra kurortda mashq qilsangiz, asta-sekinlik bilan harakat qilish juda muhimdir. Birinchisi, siz haddan tashqari ko'p harakat qilishingiz yoki juda uzoq vaqt ishlasangiz, bosh aylanishi va bosh aylanishi mumkin bo'lgan kurortda ortiqcha harakatlar qilishingiz mumkin. . Ushbu bosqichga o'tish mashqlaringizga yordam bermaydi va bu sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Sekin-asta narsalarni olishning uchinchi sababi mashqdan keyin, shuni yodda tutingki, endi sizning mushaklaringiz cho'zilib, ishlaganligi sababli, havoni urishdan oldin mushaklaringiz bo'shashishi uchun kurortdan chiqishdan oldin ularni bir necha daqiqa iliq tutish kerak. sovuqroq.
Artritli odamlar uchun issiq vannada yoki hatto hovuzda kamroq noqulaylik bilan harakat qilishning oddiy haqiqati mo''jiza emas. Artrit bilan kasallanganlar doimo azob chekishadi, ayniqsa biz yashayotgan er gravitatsiyaviy va suvga tushib qolsa, u juda kamayib ketgan. Issiq suv qo'shimcha foyda keltiradi, chunki bu qon tomirlarining kengayishiga olib keladi, bu yurak va qonni emas, balki mushaklar va teriga ko'proq qon va kislorodni etkazib beradi.
