Dush uchun to'g'ri yo'l

Hammom yoki dush qabul qilish kerakmi?

Barchaning foydasi va dushdan keyin ko'pchilikni ko'rib chiqaylik.

Hammom - bu odam hayotining chorak qismini o'tkazadigan joy, bu sizga javobgar tanlov qilish kerakligini anglatadi

Vanna imtiyozlari:

• Ko'p funktsiyali
• foydalanish uchun qulay
• tozalash oson, chunki sirtni va ichkarini faqat yuvish vositasi bilan tozalash kifoya
• Vannaxonni olib ketishda tinchlik ta'siri bor
• Dushlik kabinasining asosiy afzalligi bu uning kattaligi, chunki u vannadan ko'ra kamroq bo'sh joyni egallaydi, bu juda katta va juda katta.

Afzalliklari:

• suvdan foydalanishni tejaydi
• Kichik o'lchami tufayli dush idishida dush kabinasi bo'sh joyni tejaydi
• Qariyalar va baland bo'yli odamlar uchun eng qulay nogironlar
• Eng yuqori gigiena deb hisoblangan

Shunday qilib, siz hammomni tanlashingiz kerak va quyida biz sizga dush olish uchun to'g'ri yo'lni aytib beramiz

Siz ushbu maqolaning sarlavhasiga qarashingiz mumkin va o'zingizni o'ylab ko'ring, aslida dush qabul qilishning to'g'ri va noto'g'ri usuli yo'q edi. Sog'liqni saqlash xodimlarining fikriga ko'ra, bu aniq.

O'zingizni toza tutish nafaqat o'zingiz uchun, balki atrofingizdagilar uchun ham foydali. Siz sog'lig'ingizni nazorat qilmoqdasiz va dush qabul qilish muayyan tibbiy sharoitlardan qochishingizga yordam beradi.

Ha, dush qabul qilishning to'g'ri usuli, shuningdek dush qabul qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir qator narsalar mavjud.

Har kim toza ko'rinishni, ajoyib hidni va porlayotgan terini ko'rishni xohlaydi, ammo agar siz to'g'ri dush qilmasangiz, siz ajoyib ko'rinishingiz va hidingiz bo'lishi mumkin, ammo quruq va shikastlangan teringiz bo'lishi mumkin.

To'g'ri dush olish uchun ba'zi bir muhim jihatlarni ko'rib chiqaylik.

Quruq va shikastlangan

Agar cho'milish odatingiz to'g'ri bajarilmasa, ehtimoliy xavf omillari mavjudligini tushunishingiz kerak. Masalan, agar siz menga o'xshasangiz, har kuni bug 'issiq dush olishni yaxshi ko'rishingiz mumkin.

Agar siz quruq teriga ega bo'lishni istasangiz, juda issiq suv mukammal ekanligini bilasizmi? Men buni ham bilmas edim va endi men umrimning ko'p qismida quruq teri bilan kurashganimni tushunaman.

Agar siz shunchaki tozalangan, yangi, ipakdek porlashni umid qilsangiz, issiq dush sizning do'stingiz bo'lmaydi. Yuzingizni yuvishda ham xuddi shunday.

Sog'lom yuz uchun, iliq suvda salqin yuvinayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar suv juda issiq bo'lsa, siz quruq shikastlangan teringizni xavf ostiga qo'yasiz.

Iliq suv hammom uchun eng xavfsiz garovdir. Juda issiq bo'lgan suv quruq moyga olib keladigan tabiiy moylarni teringizdan ajratib olish tendentsiyasiga ega.

Avvaliga bu sizning tanangizga sovuq ta'sir qilishi mumkin, ammo iliq iliqlik eng yaxshisidir.

Necha marotaba

Shunday qilib, endi siz dush qabul qilish qanchalik tez-tez ekanligi haqida savol tug'ilishi mumkin. Siz so'raganingizdan xursandman. Shaxsiy sog'lig'ingizga va cho'milishning salbiy ta'sir ko'rsatadigan har qanday muammolariga qarab, o'rtacha haftasiga kamida uch marta.

Biroq, bu sizning qanchalik faol, terli va sassiq bo'lishingizga bog'liq.

Agar siz mashg'ulotlarda marafon yuguruvchisi bo'lsangiz, ehtimol sizning oilangiz yugurishdan keyin har kuni dush olishingizni qadrlashadi.

Agar siz kun bo'yi sizni tupurish uchun ishlatadigan mayda odamlarga g'amxo'rlik qilayotgan uyda o'tirgan ota-onangiz bo'lsangiz, tez-tez dush qabul qilishingiz kerak bo'ladi, ammo bu mumkin emas. Bunday holda, shimgichni cho'milish sizning do'stingiz.

Kuniga bir martadan ko'proq cho'milish siz uchun yaxshi emas, lekin agar kerak bo'lsa, bunday kunlarni minimal darajada saqlang.

Hammasi tartibda

Dush qabul qilish uchun albatta tegishli buyurtma mavjud. Yuqoridan boshlang va pastga qarab harakat qiling. Ushbu tartibda yuvish jarayonning sanitariya tomonidir.

Yuzingizni yuving

Dushga kirishdan oldin doimo yuzingizni lavaboda yuvishingiz kerak. Iliq suvga salqin foydalaning. Ba'zi sovunlar teringizni quritishi mumkin, shuning uchun teringiz uchun sog'lom va yumshoq bo'lgan tozalovchi yoki sovunni tanlashingizga ishonch hosil qiling.

Dermatologingizdan yoki shifokoringizdan maslahat oling, ayniqsa sizda sivilcalar bo'lsa. Teshiklarni yopish uchun har doim salqin suvda yuving. Bu bakteriyalarni oldini olishga yordam beradi.

Avval sochlaringizni yuving

Agar sochingizni yuvishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uni ho'llashdan oldin uni tozalashni maslahat beraman. Keyin tanangizni yuvishdan oldin sochingizni yuving.

O'zingiz yoqtirgan shampunni qo'llang va ko'pikka ishlang. Sovuq suvda yuving. Bu soch kesikulasini yopadi va ko'pchiligimiz nafratlanadigan mo'rtlashuvning oldini oladi.

Konditsionerni qo'llang va darhol yuving. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, uni sochlaringizda qoldirish yaxshiroq emas. Soch kesikulasini yopish uchun yana salqin suvda yuvib tashlang va ipakdek porlashni saqlab turing.

Bo'yiningizdan boshlang

Keyin, sovunni oling va bo'ynidan boshlab, pastga qarab harakat qiling. Onangiz o'rgatgan narsalarga amin bo'ling va quloqlaringiz orqasida bo'ling!

Keyin, siz borganingizda qismlarni chayqab, krujkangizni ishlang. Bu sovunni teringizga to'plashdan saqlaydi va tozalashni osonlashtiradi. Bundan tashqari, iflos sovunni toza qismlaringizni yuvishdan saqlaydi.

Agar siz shoshilib bo'lsangiz, eng yuqori nuqtalarni urayotganingizga ishonch hosil qiling. Insoniyatni sevish uchun qo'ltig'ingizni yaxshilab yuving! Buning uchun dunyo sizga rahmat aytadi.

Tos bo'shlig'ini va shaxsiy qismlarni yaxshilab yuvib tashlang. Biroq, bo'lmasligi kerak bo'lgan joylarda ko'pik yoki sovun olishdan ehtiyot bo'ling (siz bilan gaplashasiz, xonimlar).

Va nihoyat, bu yaramas oyoqlarni yuving va oyoq barmoqlari orasiga surting. Tanangizni iliq suvda yuving, shunda siz tayyor bo'ldingiz!

Sovun haqida bilmoqchi bo'lgan hamma narsalar

Sovun barini oilangiz bilan bo'lishish odatda qabul qilinadi. Shuni yodda tutingki, issiq suv va sovun teringizni tabiiy moylardan tozalashi mumkin, shuning uchun siz namlovchi sovunni ishlatayotganingizga ishonch hosil qiling.

Barcha sovunlar tananing barcha qismlarini teng ravishda tozalamaydi. Yuz sovunini butun vujudingiz bilan ishlatishni istamasligingiz kerak va xuddi shunday natijalarni kutishingiz kerak.

Agar siz sog'lom va toza narsalarni qidirsangiz, sog'lom terini targ'ib qilish uchun organik va tabiiy sovun qidirib ko'ring.

O'zingizning sheriklaringiz bilan bo'lishmang

Yalpi Iplar, gubkalar va yuvinadigan kiyimlar bakteriyalarni uyg'otadi. Agar siz o'smir o'g'lingiz bilan bir xil bo'lakdan foydalansangiz, siz tanangizni uning barcha yoqimsiz bakteriyalari bilan yuvasiz.

Oilaviy yaqinlik - bu juda yaxshi tushuncha, ammo bu shaxsiy tozalik haqida emas.

Siz har ikki kunda bir marta yuvinadigan kiyimlaringizni yuvayotganingizga va tez-tez o'zingizni va gubkalaringizni o'zgartirayotganingizga ishonch hosil qiling.

Hammom sochiqlari uchun ham xuddi shunday. O'zingizning sochiqni ishlating va uni muntazam yuving.

Losyon yuqoriga

Va nihoyat, siz qurib qoldingiz va million dollarlik kabi his qilasiz. Dushingiz tetiklantiruvchi edi va siz kunni zabt etishga tayyormiz.

Ammo unchalik tez emas - dushda yo'qolgan terining namligini to'ldirish uchun nemlendirici losondan foydalaning; ayniqsa, agar siz hali ham qizigan yomg'ir yog'ayotgan bo'lsangiz, bu to'g'ri.

Hammom va dush qabul qilish - ko'pchiligimiz odat tusiga kirmaydigan hashamatdir. Afsuski, bu sayyorada hamma hashamatli emas.

Agar siz omadli odamlardan biri bo'lsangiz, dushdan foydalaning va tanadagi hidni minimal darajada saqlang. Boshqa narsalar singari, buni to'g'ri va sog'lom qilish juda muhimdir.

Robin Flint

Robin Flint writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.