Terini parvarish qilish bo'yicha 10 ta eng yaxshi maslahatlar

Sog'lom teri haqiqatan ham go'zallikni yaxshilashning eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Terini parvarish qilish bo'yicha ushbu maqola sizga terini parvarish qilish bo'yicha 10 ta eng yaxshi maslahatlarni taqdim etishga qaratilgan. Terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar ro'yxati 10 bilan cheklangan, chunki eslash qiyin bo'lgan boshqa hech narsa yo'q, shu bilan birga terini parvarish qilish bo'yicha eng muhim maslahatlar. Keling, terini parvarish qilish bo'yicha o'nta eng yaxshi maslahatlarni ko'rib chiqaylik:

• Terining turini bilish terini parvarish qilishdagi asosiy maslahatlardan biridir. Bu juda muhim, chunki barcha terini parvarish qilish vositalari hamma uchun mos emas. Aslida, terini parvarish qilishning barcha mahsulotlari ular davolaydigan terining turini ham belgilaydi.
• Ko'p suv ichish. Bu sizning teringizni nam tutmaydi, ammo sog'lig'ingizni (va shuning uchun teringizni) saqlashga yordam beradi. Ba'zilar uchun bu biroz xijolat bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu terini parvarish qilish uchun muhim maslahatdir.
• Teringizni muntazam ravishda tozalang (kuniga 1-2 marta). Teringizdagi axloqsizlik va boshqa tajovuzkor elementlardan xalos bo'lishga yordam beradigan juda samarali terini parvarish qilish bo'yicha maslahat. Tozalash ayniqsa uydan tashqarida bo'lganingizda juda muhimdir (va shuning uchun ifloslantiruvchi moddalar, chang va boshqalar). Terini parvarish qilish bo'yicha ushbu ko'rsatma tozalash uchun Luka iliq suvidan foydalanishni ham tavsiya qiladi (issiq va sovuq suv, ikkalasi ham terining shikastlanishiga olib keladi).
• Xushmuomalalik bilan bo'ling, bu sizning teringiz. Juda qattiq yoki juda tez-tez surtmang. Xuddi shunday, juda ko'p yoki juda ko'p terini parvarish qilish vositalarini qo'llamang. Terini parvarish qilish bo'yicha ko'rsatmalarga mutlaqo rioya qiling.
• Teringizni har doim nam tuting. Bu terini parvarish qilish bo'yicha eng muhim maslahatlardan biridir. Teringizni quritishga yo'l qo'ymang. Quruqlik terining tashqi qatlamini buzilishiga olib keladi, bu esa qo'pol va yoqimsiz ko'rinishga olib keladi. Nemlendirici / yumshatuvchi vositalardan foydalaning. Nemlendiricilar, terisi ho'l bo'lsa ham qo'llanganda yaxshi ishlaydi.
• Sovunni yuzingizga ishlatishdan saqlaning. Sovunni faqat bo'yin ostida ishlatish kerak. Kichkina, ammo muhim terini parvarish qilish bo'yicha maslahat.
• O'zingizni zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun quyosh niqobidan foydalaning. Quyosh kremi tarkibini o'z ichiga olgan kunlik namlovchi vositalardan foydalanishingiz mumkin. Bulutli bo'lsa ham, ulardan foydalaning. Ultrabinafsha nurlari teri saratoniga sabab bo'lishi ma'lum, shuning uchun terini parvarish qilish bo'yicha ushbu maslahatlarga rioya qiling.
• Kichkina jismoniy mashqlar va yaxshi uxlash nafaqat terini parvarish qilish, balki sog'lig'ingiz uchun ham muhimdir. Uyqusizlik ko'zlar ostida ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi va jismoniy mashqlar etishmasligi terini bo'shashtirishi mumkin. Bundan tashqari, jismoniy mashqlar va uyqu stress bilan kurashishga yordam beradi. Terini parvarish qilish bo'yicha maslahat bo'lishdan tashqari, bu sog'liqni saqlash uchun ham foydali maslahatlar.
• Terining dilemmalariga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling. Terini parvarish qilish bo'yicha ushbu ko'rsatma terining dilemmalariga e'tibor bermaslikdir. Terini parvarish qilish vositasidan foydalanishni boshlashdan oldin dermatolog bilan maslahatlashing (aks holda teringizga ko'proq zarar etkazishingiz mumkin).
• Stressni enging. Stressning zararli oqibatlari barchaga ma'lum, ammo ba'zida yaqqol eslatib o'tish kerak (va shuning uchun terini parvarish qilish hiylasi bu erda o'z yo'lini topdi). Ha, stress ham teriga zarar etkazadi. Shunday qilib, tanaffus qiling, issiq pufakchali hammomdan zavqlaning yoki uxlang.