Qarishni kechiktirish uchun terining to'g'ri parvarishi



Barcha tirik mavjudotlarning qarishi haqiqatdir. Hayvonlar, o'simliklar va ayniqsa odamlar hayotning ushbu tabiiy tsiklidan o'tadilar. Ba'zi odamlar uchun qarish dahshatli narsa deb hisoblanadi, chunki u tanadagi eng katta organga, ya'ni teriga ta'sir qiladi. Shunday qilib, yuzdagi chirkin chiziqlar va terida ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun terini to'g'ri parvarish qilish juda muhimdir.

Terini parvarish qilish bugungi kunda dolzarbdir, chunki har kim chiroyli bo'lishni xohlaydi. Har bir inson hayotining oxirigacha chiroyli va yosh bo'lib qolishni xohlaydi. Ammo qarish insonning jismoniy va jismoniy go'zalligiga biron bir tarzda ta'sir qilar ekan, ko'p odamlar buni uzoq vaqt davomida go'zalligi va hayotiyligini saqlab qolish vazifasiga tahdid deb bilishadi. Terini iloji boricha yosh va jonli qilish uchun terini parvarish qilish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun yaxshi vaqt.

Qarish bilan kurash

Jismoniy ko'tarilishdan tashqari, ba'zi odamlar qarishdan ham qo'rqishadi, chunki ular o'zlarining tizimlarini sekinlashtiradilar, bu esa yoshlarni qila oladigan narsalarni qilishlariga xalaqit beradi, bu xotiraga ta'sir qiladi va umuman tinchlikka ta'sir qiladi.

Ammo qarish tabiiy hodisa bo'lganligi sababli, odamlar bu haqda hech narsa qila olmaydilar. Agar siz erta qarish alomatlarini ko'rsatadigan va biron bir narsa qilishni xohlaydigan odamlardan bo'lsangiz, endi qarishning asosiy ko'rsatkichi, ya'ni terini yaxshiroq parvarish qilish vaqti keldi. Terining to'g'ri parvarishi bo'yicha ba'zi foydali maslahatlarni quyida qarishning yoqimsiz oqibatlariga qarshi turishga yordam beradi.

1. Quyoshdan himoya qilishni qidiring. Mutaxassislar o'zingizni quyoshning zararli va halokatli nurlaridan himoya qilish siz davolaydigan eng yaxshi terini parvarish qilish usullaridan biri ekanligiga qo'shiladilar. Yechimlardan biri samarali va xavfsiz quyoshdan himoya qilishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuzning qarishining 90 foizi ultrabinafsha nurlari va nurlanish oqibatida kelib chiqadi. Siz har kuni quyosh nuri yoki quyoshdan himoya kremini surtish, teringizni quyosh nurlaridan himoya qiladigan kiyimlarni kiyish, masalan, uzun qisma va shimlar va keng qirrali shlyapa kiyib, quyosh nurlarini kamaytirish orqali o'zingizni UV nurlaridan himoya qilishingiz mumkin. cho'qqisiga. Soat 10 da. soat 14 da

2. Chekishni to'xtating. Ko'p chekuvchilar buni sezmaydilar, ammo quruq terining asosiy sababi - bu o'z tanasi tomonidan so'rilgan nikotin orqali chekish. Yaxshi terini saqlab qolish uchun siz allaqachon chekishni tashlashingiz kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nikotinni iste'mol qilish, ayniqsa tamaki inhalatsiyasi tufayli, yuzdagi ajinlar paydo bo'lishiga, qarish va terining to'qimasini va elastikligini keskin o'zgartirishga yordam beradi.

3. Suyuqliklarni, ayniqsa suvni yuklang. Ko'p suyuqlikni, ayniqsa suvni singdirib, siz teringizni yaxshi namlangan holda saqlashingiz mumkin. Kuniga etarlicha suv ichish terini namlash va sog'lom hujayralar yaratishga yordam beradi. Terining suv muvozanatini saqlashdan tashqari ichimlik suvi tanadan chiqindilarni olib tashlashga ham yordam beradi.





Izohlar (0)

Fikr qoldiring