Sizga mos keladigan terini parvarish qilish rejimini toping



Terini parvarish qilish hayotning ajralmas qismidir. Agar sizda akne yoki boshqa muammolar bo'lsa, teringizni to'g'ri davolay olmasligingiz mumkin. O'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan yaxshi terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlarni topish uchun o'qishni davom eting.

Makiyaj qilganingizda yotmang. Ertasi kuni tanangiz va teringiz o'zlarini tiklashlari va tiklashlari uchun vaqt kerak. Kechasi yopiq gözenekler sizning teringizni nafas olishiga va o'zini tiklashga imkon bermaydi. Shuning uchun dam olishdan oldin makiyajni yuvish juda muhimdir.

Yozda klima va qishda issiqlik ta'sirida teriga zarar etkazilishi mumkin. Bu vaqt ichida efir moylarini iste'mol qilmaslik uchun juda ko'p dush qilmang. Ushbu davrda porlab turadigan teriga ega bo'lish uchun har kuni yuvinadigan jadvalga rioya qilishga harakat qiling.

Qo'llaringizni qurib ketishidan va yorilishidan himoya qilish uchun har safar idishlarni va kiyimlarni yuvishda har doim rezina qo'lqop kiyishingiz kerak. Qo'llarning terisi suiiste'mol qilinishga moyil bo'lib, uni namlash kerak. Ularni yaxshiroq davolash uchun haftasiga bir marta tungi kremni qo'llaringizga surting.

Soqol olish uchun ushbu qulay alternativadan foydalanib, ustara kuyishidan saqlaning. Sochingizni qaytsa, keyingi safar konditsioner yoki zaytun moyidan foydalaning. Siz bir vaqtning o'zida oyoqlarini namlashingiz va sochingizni olishlari mumkin.

Glitserin kabi yumshatuvchi moddalari bo'lgan jentlmen nemlendiriciga o'xshash terining holatini yaxshilaydi. Siz ularni ko'pincha vannalardagi maxsus do'konlarda topishingiz mumkin.

Har qanday holatda ham sun'iy yostiqlardan saqlaning. Yoritgichlardan to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik erta qarish va teri saratoniga olib kelishi mumkin. Bunday sog'lom ko'rinishga ega bo'lish bir necha yil ichida sizning teringizning sog'lig'iga zarar keltirishi mumkin.

Teringizning qolgan qismi kabi lablaringizni himoya qiling. Dudak balzamini tanlashda, UV nuridan himoya qiluvchi vositani tanlang. Dudoqlar juda sezgir, shuning uchun ularni zararli nurlardan himoya qilishingiz kerak. Bugungi kunda, aholining faqat yarmi ostida UV nurlari bilan lablar balzamidan foydalanish zarurligi ma'lum. Afsuski, bu aholining yarmidan ko'pini lablari uchun UB nuridan himoya qilmaydi.

Agar terida toshmalar, akne yoki boshqa teri holatlari sizga ta'sir qilsa, dermatologga murojaat qilishdan qo'rqmang. Ko'plab teri kasalliklarini siz buyuradigan retseptlar bilan davolash mumkin. Teri muammolari qo'llab-quvvatlanmasa, ular yomonlashadi va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.

Aloe Vera sizning dietangizga kiritilgan muhim tarkibiy qismdir. U aminokislotalarga va hatto E vitaminiga ega; ikkalasi ham terini tiklashga yordam beradi. Uni ishlatish uchun dushdan keyin aloe vera jelini surtish kifoya. Agar siz chandiqni qanchalik tez o'zlashtirsangiz, u yaxshi tomonga yo'qolishi ehtimoli ko'proq.

Ba'zi tana yuvish uzoq muddatda terining sifatiga ta'sir qilishi mumkin. Buning o'rniga vitaminlar bilan tanani namlash vositasidan foydalaning. Nemlendiricilar teringizni yetarli namlik balansi bilan ta'minlaydi va vitaminlar teringizni sog'lom va yaxshi oziqlantiradi.

Shakar iste'molini kamaytirish orqali terining erta qarishini oldini oling. Ko'pchiligimiz hech qachon shakarning ko'p bo'lishi sizning protein hujayralariga yopishgan glyukoza miqdorini oshirishini hech qachon anglamaydilar. Bunday protein hujayralari tananing ko'plab jarayonlarida juda ko'p ishlaydi va terining elastikligi, ligament funktsiyasi va boshqalarda muhim rol o'ynaydi. Ortiqcha shakar olish ajinlar va terining sarkmasına olib kelishi mumkin.

Issiqlikdan saqlanish - bu kalit. Quyosh kremi bo'lsa ham, teringizni kuydirishi mumkin va faqat issiqlik terini qizarish xususiyatiga ega. Agar siz saunada o'tirsangiz yoki ko'proq achchiq ovqat iste'mol qilsangiz, terida singan kapillyarlarni ko'rasiz.

Agar siz eksfoliatsion davolanish bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, miqdori haqida emas, balki davolash sifati haqida ko'proq tashvishlaning. Yuz terisini muntazam, uzoq, ammo yumshoq eksfoliatsiyasi terining toza, sog'lom va yosh bo'lishini ta'minlaydi. Hech qachon teringizni ishqalamang. Yuvish orqaga qaytarib bo'lmaydigan zararga olib kelishi mumkin.

Eksfoliatsiya qilinganda qattiq bosmang. Bu tirnash xususiyati va teringizga zarar etkazishi mumkin. Agar sizning maqsadingiz chuqur tozalash bo'lsa, odatdagidan ko'ra ko'proq vaqtni olib tashlang. Bu sizning teringizni shikastlamasdan ko'proq bo'shliqlarni ochadi.

Terini parvarish qilish uchun intensiv davolanish sizning qo'llaringiz va mixlaringizga foyda keltiradi. Siz kuchliroq tirnoqlarga, kamroq ajinlarga va yaxshilangan ohang va to'qimalarga ega bo'lasiz. Bir necha daqiqaga qoldirib, shakarni tozalash vositasi bilan qoqib oling. Skrabı yuving va namlovchi vositadan foydalaning. Bir vaqtning o'zida arxivlash uchun skriptlaringizni itarib, ushbu skrabni yumshoq ishlang.





Izohlar (0)

Fikr qoldiring