Ushbu maslahatlarga rioya qilib mukammal teriga ega bo'ling

Terini parvarish qilish siz o'ylagandek oddiy emas. Akne va quyoshning shikastlanishi kabi narsalar terining ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning tanangiz doimo yangi terini o'stiradi, shuning uchun bu terining sog'lom va jonli bo'lishiga yordam beradigan tartibni yaratishga ishonch hosil qiling. Ushbu g'oyalar teringizni yaxshilash uchun sizga juda ko'p yordam beradi.

Treningdan so'ng terining terlashi uchun hammom olishingiz kerak. Oddiy sochiq bilan artib bakteriyalardan xalos bo'lmaydi. Bundan tashqari, dush paytida iliq suvdan foydalaning.

Yuzingizdagi o'lik teridan qutulish uchun teringizni qirib tashlaydigan vositadan foydalaning. Vaqt o'tishi bilan o'lik hujayralar yuzida to'planib, zerikarli va quruq ko'rinish beradi. Yuzni tozalash uchun skrablar o'lik teri hujayralarini olib tashlashi mumkin, bu sizga yosh va yorqin ko'rinishga olib keladi. Bundan tashqari, exfoliant sizning gözeneklerinizdeki axloqsizlik va yog'ni olib tashlaydi, bu ularga kichikroq ko'rinishga yordam beradi.

Bugun chekishni to'xtating! Chekish va ushbu mahsulotlardan foydalanish teringizni kisloroddan mahrum qiladi, qon ta'minotini to'xtatadi va sizni yoshingizdan ancha yoshroq qiladi. Bu sizning tanangizni muhim oziq moddalaridan mahrum qilishi mumkin. Shuningdek, bu sizning teringizga elastin va kollagenning bir qismini yo'qotishiga olib keladi. Chekishni tashlash nafaqat teringizni, balki hayotingizni ham saqlab qolishi mumkin.

Eksfoliatsiya - bu sog'lom va chindan ham porloq teriga ega bo'lishning ajoyib usuli. Agar siz eksfoliatsiya qilsangiz, o'lik terini o'z ichiga olgan terining yuqori qatlamini yo'q qilasiz. Bu sizning yangi teringizni yuzingizda ko'rinadigan qiladi. Yog 'surtish orqali siz yog' va boshqa teri muammolaridan xalos bo'lishingiz mumkin.

Quruq teriga yordam berish uchun uyda va idorada namlagichlardan foydalaning. Havodagi namlik teringizni nam holda saqlashga yordam beradi. Agar siz yashaydigan iqlim quruq bo'lsa, namlagich qichishish va terining qurishi muammosining oldini olishi mumkin. Namlagichlarning ko'plab navlari juda arzon narxlarda mavjud.

Pishirish soda bilan teringizni qotiring. Aşındırmanın bu shakli tabiiy va sotib olish va qo'llash uchun juda arzon. Bundan tashqari, terining yuzasida o'lik teri hujayralarini kamaytiradi. Ushbu mahsulot shirinlikni keltiradi, bu sizning tashqi ko'rinishingizga yordam beradi.

O'zingizni yoqimli mashg'ulotlarga botirish - bu teringizni yaxshi parvarish qilishning ajablantiradigan usuli. Stressni keltirib chiqaradigan ko'plab holatlar mavjud va stresslar qochishga olib keladi. Bu degani, sizning nomukammalligingiz yuzingizda ko'rinmasligi uchun siz bo'shashtiradigan narsalarni qilishingiz kerak.

Xushbo'y nemlendirici odatda teriga zararli bo'lgan sun'iy ingredientlarni o'z ichiga oladi. Siqilmagan va hipoalerjenik losonlarni tanlang. Spirtli ichimliklar hech qachon teringizni davolashda ishlatilmasligi kerak. Siz sotib olmoqchi bo'lgan kremlar va losonlarning tarkibiy qismlarini diqqat bilan o'qing. Agar siz alkogol, parfyum yoki atirni tarkibiy qism sifatida ko'rsangiz, boshqa narsani qidiring.

Uxlash sizning chiroyli teringizni istaganingizda do'stingizdir. Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, u sizning gözeneklerinizde va teringizda paydo bo'ladi. Teringizni sog'lom saqlash uchun kechasi sakkiz soat uxlashga harakat qiling.

Namlagichingizdan to'liq foydalanish uchun uni ishlatishdan oldin ozgina qizdiring. Bu sizning teringizni tezroq so'rilishiga imkon beradi. shu bilan nemlendirici samaradorligini oshiradi. Agar siz uni isitmoqchi bo'lsangiz, uni mikroto'lqinli pechga qo'ying va o'zingizni yoqmang. Uni isitish uchun losonni iliq suvga ham qo'yishingiz mumkin.

Bolalarni quruq, tirnash xususiyati bilan namlang. Kattalar uchun odatlanganlarga o'xshab xushbo'y hidlanmaydigan nemlendiricilarga yopishib oling. Agar ularning muammolari hal etilmasa, dori-darmonli nemlendiruvchi vositani sinab ko'ring yoki nima yaxshi ishlashini ko'rish uchun bolangizning shifokoriga murojaat qiling.

Kundalik quyosh kremi - bu yosh va chiroyli terining kalitidir. Quyosh teringizga shikast etkazishi va turli xil dog 'keltirib chiqarishi mumkin. Siz kamida SPF 15 quyoshdan himoya kremini tanlab, teringizni quyosh nuridan himoya qilishingiz mumkin.

Teringiz ho'l bo'lganida hammom va dushdan keyin teringizga namlik qo'shishingiz mumkin. G'ovaklar suv bug'i bilan ochiladi, bu esa nemlendirici yaxshiroq so'rilishini ta'minlaydi. Kundalik nemlendirici foydalanish atrof-muhit uchun sog'liq uchun zararli bo'lgan ifloslantiruvchi moddalarning suvsizlanishini oldini oladi.

Buzilgan terini davolash uchun oddiy shtapel bo'lgan pishirish soda ishlatilishi mumkin. Bir kechada pimple ustiga surtishingiz mumkin bo'lgan macunni hosil qilish uchun yoki uni tirsaklar va tizzalar kabi quruq va qoraqo'tir joylarga surtish uchun uni suv bilan aralashtiring. Bosh terisida har qanday uslubni yo'q qilish uchun issiq suv bilan aralashtiring.

Sog'lom terining muhim tarkibiy qismi bo'lgan H vitamini bilan kunlik tartibni bajaring. Bu sizning teringizni yanada jonli va yorqinroq qiladi. Bu yumshoqlikni targ'ib qiladi, bu esa chandiqni kamaytiradi va teringizni yanada qattiq qiladi. Bunga ishonish qiyin bo'lsa ham, vitaminlardan foydalanish teringizni sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.