Ushbu foydali maslahatlar bilan teringizni yosh tuting

Har bir inson chiroyli terini istaydi. Biroq, ko'p odamlar terining ko'rinishini yaxshilash uchun nima qilish kerakligini bilishmaydi. Ushbu maqolada ko'plab maslahatlar sizga kerakli sog'lom va sifatli terini olishga yordam beradi.

Xushbo'y nemlendirici odatda teriga zararli bo'lgan sun'iy ingredientlarni o'z ichiga oladi. Siqilmagan va hipoalerjenik losonlarni tanlang. Spirtli ichimliklar odatda tijorat teri mahsulotlarida uchraydi va terini quritadi. Shuning uchun siz foydalanadigan barcha terini parvarish qilish mahsulotlarining tarkibiy qismlarini bilishingiz juda muhimdir. Agar siz hidni sezsangiz, mahsulotni yana javonga qo'ying.

Agar siz ochiq havoda ko'p vaqt sarflashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sovuq havoda qo'shimcha namlovchi vositadan foydalaning. Sovuq ob-havo teringizni quritishi va lablaringizni qoqishi mumkin. Uni har doim himoya qilishga ishonch hosil qiling.

Qarishning dastlabki belgilaridan saqlanish uchun shakarni iste'mol qilishni kamaytiring. Glyukoza qancha ko'p iste'mol qilsangiz, u protein hujayralariga yopishib qoladi. Bu proteinning terining egiluvchanligi va ishlab chiqarilgan kollagen miqdori kabi narsalarni boshqarish qobiliyatiga xalaqit beradi. Yuqori shakarga boy diet terining tezroq qarishini keltirib chiqarishi mumkin.

Pishirish soda terini parvarish qilish uchun juda yaxshi. Siz uni suv bilan birlashtirib, nafaqat akne bilan kurashishga yordam beradigan, balki teringizning quruq va kuygan joylarida ham macun tayyorlashingiz mumkin. Iliq suv bilan aralashtirilganda, bu sizning bosh teringizdagi styling mahsulotining yig'ilishini yo'q qilish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Teringiz yog'li bo'lsa ham, siz doimo namlashingiz kerak. Yuzingizni yuvgandan so'ng, namlovchi vositani qo'llang. Siz bu kerak emas deb o'ylashingiz mumkin, ammo bu sizning teringizdagi yog 'ishlab chiqarishni muvozanatlashtirishi mumkin. Agar siz yog'li teringizni haddan tashqari quritib qo'ysangiz, ko'proq yog 'ishlab chiqarish orqali uning yaxshiroq reaktsiyaga kirishishini bilib olasiz.

Sochingizni olayotganda teringizga shikast etkazmaslikka harakat qiling. Terini moylash uchun doimo losonlarni, kremlarni yoki sochingizni jellaridan foydalaning. Shuningdek, toza ustara ishlating. Soch yo'nalishiga qarab har doim sochingizni oling. Bu muammolarni minimallashtiradi. Noto'g'ri soqol usuli terining qurishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin, chunki u o'zining tabiiy moylari terisini qoqib qo'yadi.

Agar terida toshmalar, akne yoki boshqa teri holatlari sizga ta'sir qilsa, dermatologga murojaat qilishdan qo'rqmang. Dermatologlar ko'plab teri muammolarini davolash uchun topikal dorilarni buyurishi mumkin. Agar siz ushbu shartlarni tezda davolash qilmasangiz, ular infektsiyaga olib kelishi mumkin.

Qo'shma Shtatlardagi o'n to'rt million kishi terining qizarishi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan rosacea kasalligidan aziyat chekmoqda. Agar siz ushbu rosacea akne yamalarida terini parvarish qiladigan cho'tkadan foydalansangiz, bu yordam berishi mumkin. Rosacea xijolatga solishi mumkin, shuning uchun kasallikni nazorat ostida ushlab turish uchun uni davolash foydali bo'lishi mumkin.

Agar stressga duch kelsangiz, sizning teringiz akne kabi muammolarga ko'proq duch keladi. Yaxshi teri uchun hayotingizdagi stressni yo'q qiling. Vazifalaringizni kamaytirishga va hayotda quvnoq bo'lishga harakat qiling.

Kamroq alkogol ichishga harakat qiling. Agarda. Spirtli ichimliklar terining ostida ortiqcha kapillyar kengayishga olib keladi, natijada pushti rang paydo bo'ladi. Spirtli ichimliklar rosacea kabi mavjud muammolarga ham hissa qo'shishi mumkin. Vujudingizni antioksidantlarga boy vitamin A bilan to'ldirib bo'lgach, ko'p ichsangiz teringiz qariydi.

Agar sizda piyoz shishgan va issiq bo'lsa, muzqaymoqdan foydalanishga harakat qiling. Muz uni salqinlashtiradi. Bundan tashqari, oyoq va bo'g'imlarga yordam beradigan oyoq barmoqlarini ishlating. Agar sizning sinovingiz ayniqsa og'riqli bo'lsa, erkaklar poyabzali vaqtincha kiyishga harakat qiling, chunki ular ayollarnikidan kattaroqdir.

Pishirish sodasini uy qurib, qirib tashlaydigan mahsulot sifatida foydalaning. Bu qichishishga yordam beradi va osonlikcha kirish mumkin. U o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va yangisini chiqaradi. Pishirish soda terining yumshoq bo'lishiga yordam beradi va hech qanday qoldiq qoldirmaydi.

Spa-dagi kun do'stlar bilan vaqt o'tkazish va terini yaxshi parvarish qilish uchun yaxshi usul. Spa tajribasi yuzlar, massajlar, manikyur va pedikyuralarni taklif etadi. Bularning barchasi teringizga foydali bo'lishi mumkin.

Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, yog'siz yoki mineral asosli poydevordan foydalanishga harakat qiling. Ushbu turdagi poydevor sizning teringizga qo'shimcha yog'ni singdirish uchun qilingan, shunda siz yanada yaxshi ko'rinishga ega bo'lasiz. Agar teringiz yog'li bo'lsa, siz suyuq poydevorlardan qochishingiz kerak, chunki bu holat yanada yomonlashishi mumkin.

Siz iste'mol qiladigan narsalar teringizga va tanangizning boshqa qismlariga ta'sir qiladi. Terida ko'rganingizdek, vitaminlar va muvozanatli ovqatlaning. Ovqat hazm qilish asosan terining sifati bilan bog'liq. Siz ko'proq tolalar iste'mol qilish orqali ovqat hazm qilishni yaxshilashingiz mumkin. Teri parhezingizdagi qo'shimcha tolani qadrlaydi.