Sog'lom porlash uchun teringizni parvarishlashni shaxsiylashtiring

Teringizning holati va tashqi ko'rinishi sizni tashqi tomondan va ichkaridan ishlashingizni talab qiladi. Faqatgina barcha e'tiboringizni bir qismga qaratish sizga kerakli natijalarni bermaydi. Siz himoyasiz emassiz. Ba'zi foydali maslahatlar bu erda baham ko'riladi.

Asal teriga ajoyib niqob tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Asal teringizdagi qizarishni boshqarishi mumkin va terining yorug'ligini oshirishga yordam beradi. Ushbu niqob, agar siz uni har haftada qilsangiz va pimple miqdori va hajmini kamaytirsangiz, umumiy ko'rinishingizni yaxshilaydi.

Aloe vera odamlarga chandiqlar paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradigan tarzda ko'rsatildi. Aloe Vera tarkibida terining tiklanishiga yordam beradigan juda ko'p  E vitamini   va aminokislotalar mavjud. Hammomdan keyin aloe verani chandiq ustiga surting. Qachonki chandiq paydo bo'lsa, uni loson ilovalari yordamida kamaytirish yoki yo'q qilish ehtimoli ko'proq.

Qo'llaringiz va oyoqlaringizga alohida e'tibor bering. Aksariyat odamlar oyoq-qo'llariga va yuzlariga e'tibor qaratganliklari uchun qo'llari va oyoqlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Oyoqlaringizni quruq holda qoldirish uchun ko'p miqdorda nemlendirici qo'llang va yotishdan oldin paxta paypoq kiying. Qo'llaringiz uchun qo'l kremini qo'llang va bir necha soat davomida paxta podalarini olib boring. Bir marta foydalanganingizdan so'ng, siz bu imkoniyatni ko'rasiz.

Agar stressga duch kelsangiz, sizda akne va boshqa teri muammolari bo'lishi mumkin. Yaxshi teri uchun hayotingizdagi stressni yo'q qiling. Kichik bo'lmagan majburiyatlarni minimallashtiring, o'zingiz uchun vaqt toping va eng go'zalingiz uchun har kuni ozgina dam oling.

 E vitamini   teringiz va sochingiz ko'rinishini yaxshilash uchun zarurdir.  E vitamini   antioksidantlarga boy va erkin radikallarga qarshi kurashishi mumkin. Ko'k, romashka va bodom - bu E vitaminiga boy ovqatlarning bir qismi, A vitaminini quyuq bargli sabzavotlarda ham ko'rish mumkin.

Sizning lablaringiz dunyodagi eng nozik teri turlaridan biri bo'lishi mumkin bo'lgan narsalardan iborat. Agar kerak bo'lsa, balzam va Chapstick-dan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning lablaringizni nam va quyoshdan saqlaydi.

Kiyimingizni yuvayotganda ularni mato yumshatgichga soling. Agar sizning kiyimlaringiz yumshoq bo'lsa, teringizni tirnash xususiyati kamroq bo'ladi. Agar siz quruq havo sharoitida yashasangiz, bu juda yaxshi tanlov.

Teringizni qirish uchun pishirish soda ishlatishga harakat qiling. Pishirish soda - bu mukammal go'ngni tozalash vositasi va u ham arzon. Bundan tashqari, terining yuzasida o'lik teri hujayralarini kamaytiradi. Bundan tashqari, terini yumshoq va silliq qiladi.

Iloji bo'lsa, uyda va ishda nam teridan foydalaning, quruq teriga tushmaslik uchun. Havodagi namlik teringizni nam holda saqlashga yordam beradi. Agar siz yashaydigan iqlim quruq bo'lsa, namlagich qichishish va terining qurishi muammosining oldini olishi mumkin. Sifat va narx jihatidan farq qiladigan ko'plab nemlendirici variantlar mavjud, ularning aksariyati juda o'rinli.

Agar bolangiz quruq, tirnash xususiyati beruvchi terini rivojlantirsa, uni kuniga kamida ikki marta namlovchi vosita bilan artib oling. Xushbo'y hidlarni o'z ichiga olgan nemlendiricilarni ishlatmang, chunki ular kattalar terisi uchun maxsus mo'ljallangan. Agar muammo davom etsa, pediatringizdan maslahat so'rang.

Hisob-kitoblarga ko'ra, AQShda 14 millionga yaqin odamda qizilo'ngach kasalligi, balg'am kasalligi mavjud. Agar siz ushbu rosacea akne yamalarida terini parvarish qilish uchun cho'tkadan foydalansangiz, bu yordam berishi mumkin. Bu ushbu kasallikdan aziyat chekayotganlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin.

Issiqlik va havoni tozalash teringizni quritishi mumkin. Ushbu oylarda juda ko'p cho'milmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu terini barcha efir moylaridan mahrum qilishi mumkin. Agar teringiz yorqin bo'lishini istasangiz, har kuni dush olishga harakat qiling.

Agar siz keyinchalik hayotda yosh va chiroyli teriga ega bo'lishni istasangiz, siz har kuni quyosh kremini ishlatishingiz kerak. Quyosh sochlaringizda ajinlar va ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. SPF 15 - bu quyosh kremi sotib olishda siz maqsad qilmoqchi bo'lgan narsadir.

Sog'lom teri uchun haftada uch marta eksfoliatsiya usulini qo'llang. Yuz uchun maxsus mo'ljallangan skrabdan foydalanishni unutmang. Nemlendirici eksfoliantlar ko'proq sezgir teri uchun mavjud. Terining eksfoliatsiyasi ko'plab afzalliklarga ega. Ushbu amaliyot sizning ko'zalarni ochadi va o'lik terini yo'q qiladi. Siz muntazam ravishda eksfoliatsiya qilsangiz, yaqinda terining yangi porlashini sezasiz.

Oziqlantiruvchi moddalarga boy yog'lar toshbaqa kasalligida ishlatiladigan ajoyib mahsulotlardir. Argan yog'i bu moylardan biridir. Bu xuddi shu nomdagi daraxtdan olingan. Ushbu yog 'psoriazdan ta'sirlangan terining porloq ko'rinishini kamaytiradi.