Teringizni parvarish qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar

Terining sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun ro'yxatning yuqori qismida quyoshdan yaxshi himoya qilish uchun pul sarflash kerak.

Ushbu himoya sifatli shlyapalar, quyoshdan himoyalovchi ko'zoynaklar, kiyim-kechaklar yoki SPF quyoshdan himoya qiluvchi losonlar ko'rinishida bo'ladimi, teringizni quyoshdan himoya qilishga sarflangan har qanday mablag 'keyingi yillarda o'z mevasini beradi.

Keksayishdan to terining saratoniga qadar, hamma narsa quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishdan kelib chiqadi.

Nafas olish uchun kun davomida etarli miqdorda suv oling.

Umumiy sog'ligingiz nafaqat yaxshilanadi, balki terining holati ham yaxshilanadi.

Teringizni har doim nam tutish uchun har doim yaxshi nemlendirici foydalaning.

Suv ichsangiz, siz yaxshi nemlangan bo'lasiz. Har xil sharoitlar tufayli teringiz qurib ketishi mumkin.

Hatto konditsionerli ofislarda ishlash ham teringizni quritishi mumkin.

Kutish va jismoniy mashqlar salomatlik uchun juda muhim, shuningdek sog'lom terini saqlash uchun juda muhimdir.

Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, ko'zlaringiz oldida ajinlar va qorong'u joylar paydo bo'lishini kutishingiz mumkin.

Barcha o'lik  teri hujayralari   terining yuzasidan chiqarilib, gözenekler tiqilib qolmaganligiga ishonch hosil qilish uchun teringizni muntazam ravishda (kuniga bir yoki ikki marta) tozalang.

Har doim teringiz uchun eng yaxshi mahsulotlarni tanlang, chunki sizda unga g'amxo'rlik qilish uchun faqat bitta imkoniyat bor va u butun umringizni davom ettiradi.

To'g'ri mahsulotlarni tanlash, 10 yosh va undan katta yoshni farqlashi mumkin.

Hayot davomida qilgan ko'plab tanlovlaringiz va hatto bolaligingiz uchun siz tanlagan narsalar terining holatini yoshga qarab belgilaydi.

Garchi biz bolalarning terining holati to'g'risida juda ko'p ma'lumotga ega bo'lmasak-da, hozirgi vaqt kabi teringizni parvarish qilishni boshlash uchun vaqt yo'q.