Bitta teri bilan unga g'amxo'rlik qilish yaxshiroq edi.

Barchamiz yorqin va sog'lom ko'rinishga ega bo'lishni yaxshi ko'ramiz, lekin biz har kuni terimizga zarar etkazadigan ko'plab ishlarni qilamiz.

Bu ko'p marotaba eslatib o'tilgan va har doim terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassislarning la'nati bo'lib qoladi, ammo biz duch keladigan eng katta muammo bu quyosh nurlari etkazadigan zarar.

Optimal sog'liq uchun quyosh nurini olish kerak bo'lsa-da, ultrabinafsha nurlariga haddan tashqari ta'sir qilish, hatto eng kichigi ham terining shikastlanishiga va yoshiga olib kelishi mumkin.

Agar teringizni ajin va shikastlanishiga yo'l qo'ymasangiz, tashqarida shamollatayotganda, doimo SPF quyosh kremini teringizga surting.

Ba'zan doimiy ravishda teringizga zarar etkazishning yana bir usuli - barmoqlaringiz yoki boshqa o'tkir narsalar bilan dog 'va kuyish.

Siz terayotgan muammolaringizdan biri bu bakteriyalarni barmoqlarimiz ostidagi axloqsizlikka va hatto eng toza odamlarga yuqtirish uchun ko'p imkoniyatlarni taqdim etishimizdir.

Yuzingizni tirnoq bilan tanlaganingizdan so'ng, bakteriyalar to'g'ridan-to'g'ri terining teshiklariga o'tkazilishi va ko'proq yallig'lanish va doimiy chandiqlarga olib kelishi mumkin.

Sterilizatsiya qilingan ignadan foydalansangiz ham, yaxshi narsadan ko'ra ko'proq muammolarga olib kelishingiz mumkin, chunki siz teshiklarni shikastlab, kelajakda sebum va bakteriyalarni tuzatib qo'yishingiz mumkin.

Agar teringizga tushadigan biron bir muammo yuzaga kelsa, tuzatib bo'lmaydigan shikast etkazmaslik uchun ushbu mahsulotni malakali mutaxassis tomonidan olib qo'yilishi oqilona.

Sog'lig'ingizning terining holatiga ta'sir qiladigan boshqa muhim sohalari bu haddan tashqari stress, ovqatlanishning etishmasligi va uxlamaslikdir.

Bularning barchasi sizning umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladi va bu sizning teringizning holatida ko'rsatiladi.