Giúp đỡ cho những người bị viêm khớp trong spa

Nếu bạn đã từng bị viêm khớp hoặc phải theo dõi một người mà bạn biết và thích chịu đựng, bạn sẽ rất vui khi biết rằng Tổ chức viêm khớp khuyến cáo mạnh mẽ các đặc tính chữa bệnh của spa. Những người bị viêm khớp gặp rất nhiều khó khăn khi di chuyển và bị chìm trong nước nóng, họ cảm thấy nhẹ nhõm vì một số khó chịu và thậm chí có thể không thể tưởng tượng được; họ có thể tập thể dục với ít khó chịu.

Như mọi khi, đối với bất kỳ hoạt động mới nào, nếu bạn bị viêm khớp và muốn bắt đầu tận dụng lợi thế của spa, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bạn bắt đầu.

Khi bác sĩ bảo bạn bắt đầu làm việc ở spa, hãy bắt đầu bằng cách để cơ thể ấm lên trong vài phút trước khi bạn bắt đầu tập thể dục. Đây là một trong những công dụng kỳ diệu của bồn nước nóng cho những người bị viêm khớp, bởi vì họ không chỉ có thể tập thể dục mà còn có được cơ bắp.

Điều cực kỳ quan trọng là lấy mọi thứ từ từ khi bạn đang đào tạo trong một spa vì nhiều lý do. Đầu tiên là bạn có thể nỗ lực quá mức trong một spa bằng cách làm quá nhiều hoặc làm quá lâu, nơi bạn bị chóng mặt và chóng mặt. . Đến thời điểm này sẽ không giúp bạn tập thể dục và nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Lý do thứ ba để làm mọi thứ chậm là sau khi tập thể dục, hãy nhớ rằng bây giờ cơ bắp của bạn đã được kéo dài và hoạt động, điều quan trọng là giữ ấm trong vài phút trước khi ra khỏi spa để cho phép cơ bắp thư giãn trước khi hít vào không khí lạnh hơn.

Đối với những người bị viêm khớp, thực tế đơn giản là có thể di chuyển với ít khó chịu hơn trong bồn nước nóng hoặc thậm chí là một hồ bơi không phải là điều kỳ diệu. Những người mắc bệnh viêm khớp phải chịu đựng liên tục, đặc biệt là vì vùng đất chúng ta đang sống bị hấp dẫn và giảm đi rất nhiều nếu chìm trong nước. Nước nóng là một lợi ích bổ sung vì nó cũng sẽ gây ra sự giãn nở của các mạch máu, cho phép nhiều máu và oxy chảy vào cơ bắp và da, chưa kể đến tim.