Cách tắm đúng cách

Tắm hoặc tắm những gì để chọn?

Hãy xem xét những lợi ích của bồn tắm và sau khi tắm và so sánh.

Phòng tắm là nơi một người dành một phần tư cuộc đời, điều đó có nghĩa là bạn cần đưa ra lựa chọn có trách nhiệm

Lợi ích tắm:

• đa chức năng
• thuận tiện để sử dụng
• dễ dàng để làm sạch, vì nó đủ để làm sạch bề mặt và bên trong chỉ có chất tẩy rửa
• Tắm có tác dụng thư giãn
• Ưu điểm chính của cabin tắm là kích thước của nó, vì nó sẽ chiếm ít không gian hơn nhiều so với bồn tắm, đó là một tiên nghiệm khá cồng kềnh.

Thuận lợi:

• Tiết kiệm sử dụng nước
• Do kích thước nhỏ của nó, cabin tắm tiết kiệm không gian trong phòng tắm
• Thoải mái nhất cho người già và người cao, người khuyết tật
• Được coi là vệ sinh nhất

Vì vậy, khách quan bạn cần chọn một phòng tắm, và bên dưới chúng tôi sẽ cho bạn biết cách tắm đúng cách

Bạn có thể nhìn vào tiêu đề của bài viết này và tự nghĩ rằng bạn không có đầu mối nào thực sự có một cách đúng và sai khi tắm. Vâng, theo các quan chức y tế chắc chắn là có.

Giữ cho bản thân sạch sẽ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho những người xung quanh. Bạn đang kiểm soát sức khỏe của mình, và tắm có thể giúp bạn tránh được một số tình trạng bệnh lý.

Vâng, có một cách đúng đắn để tắm cũng như một số điều cần xem xét khi tắm.

Mọi người đều muốn trông sạch sẽ, có mùi tuyệt vời và có làn da sáng, nhưng nếu bạn tắm đúng cách, bạn có thể nhìn và ngửi thấy mùi tuyệt vời nhưng có làn da khô và hư tổn.

Hãy cùng xem xét một số cân nhắc quan trọng để tắm đúng cách.

Khô và hư hỏng

Bạn nên hiểu rằng có những yếu tố rủi ro tiềm ẩn nếu thói quen tắm của bạn không được thực hiện đúng cách. Ví dụ, nếu bạn giống như tôi, bạn có thể thích tắm nước nóng mỗi ngày.

Bạn có biết rằng nước cực nóng là hoàn hảo nếu bạn đang muốn có làn da khô? Tôi cũng không biết điều này, và bây giờ tôi đã hiểu tại sao tôi phải chiến đấu với làn da khô trong suốt cuộc đời.

Nếu bạn đang hy vọng rằng chỉ cần làm sạch, tươi sáng, mượt mà, vòi hoa sen nóng không phải là bạn của bạn. Điều tương tự cũng đúng khi rửa mặt.

Để có một khuôn mặt khỏe mạnh, hãy chắc chắn rằng bạn đang rửa trong nước mát đến ấm. Nếu nước quá nóng, bạn có nguy cơ bị khô da.

Nước ấm là đặt cược an toàn nhất của bạn để tắm. Nước quá nóng có xu hướng tước các loại dầu tự nhiên khỏi da bạn mà chúng ta đã biết dẫn đến da khô.

Mặc dù điều này có thể gửi hơi lạnh qua cơ thể bạn lúc đầu, nhưng ấm áp để làm ấm là tốt nhất.

Bao lâu

Vì vậy, bây giờ bạn có thể tự hỏi mức độ thường xuyên là quá thường xuyên để tắm. Tôi vui mừng khi bạn hỏi. Dựa trên sức khỏe cá nhân của bạn và bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào có thể bị ảnh hưởng tiêu cực khi tắm, trung bình ít nhất ba lần mỗi tuần.

Tuy nhiên, điều này phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn hoạt động, đổ mồ hôi và bốc mùi.

Nếu bạn là một vận động viên chạy marathon trong đào tạo, gia đình bạn có thể sẽ đánh giá cao bạn tắm mỗi ngày sau khi chạy.

Nếu bạn là một phụ huynh ở nhà chăm sóc con người nhỏ bé cả ngày, người sử dụng bạn như một miếng giẻ nhổ, bạn có thể cần tắm thường xuyên hơn nhưng có thể không thể. Trong trường hợp đó, tắm bọt biển là bạn của bạn.

Tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày là tốt nhất cho bạn nhưng nếu bạn phải, hãy giữ những loại ngày đó ở mức tối thiểu.

Mọi thứ theo thứ tự

Chắc chắn có một thứ tự thích hợp để tắm. Bắt đầu ở trên cùng và làm việc theo cách của bạn xuống. Rửa theo thứ tự này là mặt vệ sinh của quá trình.

Rửa mặt

Bạn nên luôn rửa mặt tại bồn rửa trước khi tắm. Sử dụng nước mát để làm ấm. Một số loại xà phòng có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy chắc chắn chọn loại sữa rửa mặt hoặc xà phòng tốt cho sức khỏe và nhẹ nhàng cho làn da của bạn.

Hãy hỏi bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ của bạn cho lời đề nghị, đặc biệt là nếu bạn bị mụn trứng cá. Luôn rửa sạch trong nước mát để se khít lỗ chân lông. Điều này giúp giữ vi khuẩn ra ngoài.

Gội đầu trước

Nếu bạn định gội đầu, tôi khuyên bạn nên chải tóc trước khi bị ướt. Sau đó gội đầu trước khi rửa cơ thể.

Áp dụng dầu gội yêu thích của bạn và làm việc vào một bọt. Rửa sạch trong nước mát. Điều này đóng lớp biểu bì tóc và ngăn ngừa sự xoăn cứng mà rất nhiều người trong chúng ta ghét.

Thoa dầu xả và rửa ngay lập tức. Trái với niềm tin phổ biến, không tốt hơn là để nó trên tóc của bạn. Rửa sạch trong nước mát một lần nữa để đóng lớp biểu bì tóc và giữ lại một phần bóng mượt của nó.

Bắt đầu từ cổ của bạn

Tiếp theo, lấy một ít xà phòng và, bắt đầu từ cổ của bạn, làm việc theo cách của bạn xuống. Hãy chắc chắn để làm những gì mẹ bạn đã dạy bạn và nhận được sau tai của bạn!

Sau đó, làm việc của bạn xuống, rửa trong các phần khi bạn đi. Điều này giữ cho xà phòng không tích tụ trên da của bạn và làm cho nó dễ dàng được làm sạch hơn. Nó cũng giữ cho xà phòng bẩn không rửa qua các bộ phận sạch của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang đạt điểm cao nếu bạn đang vội. Vì tình yêu của nhân loại, hãy rửa sạch nách! Thế giới sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.

Rửa vùng chậu và các bộ phận tư nhân của bạn tốt. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không bị dính bọt hoặc xà phòng ở những nơi không nên (nói chuyện với bạn, các bạn nữ).

Cuối cùng, rửa những bàn chân khó chịu và chà giữa các ngón chân. Rửa sạch cơ thể của bạn trong nước ấm, và bạn đã hoàn tất!

Mọi điều bạn muốn biết về xà phòng

Chia sẻ một thanh xà phòng với gia đình của bạn thường được chấp nhận. Hãy nhớ rằng nước nóng và xà phòng có thể lột da dầu tự nhiên, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng xà phòng giữ ẩm.

Tất cả các loại xà phòng không làm sạch tất cả các bộ phận cơ thể như nhau. Bạn không nên sử dụng xà phòng trên khắp cơ thể và mong đợi kết quả tương tự.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sức khỏe và sạch sẽ, hãy cố gắng tìm kiếm một loại xà phòng hữu cơ và tự nhiên để thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Don Patrick Chia sẻ Loofah của bạn

Tổng. Loofahs, bọt biển và khăn lau tất cả các vi khuẩn chứa chấp. Nếu bạn sử dụng cùng một xơ mướp như con trai tuổi teen của bạn, bạn đang rửa cơ thể với tất cả các vi khuẩn khó chịu của mình.

Sự gần gũi trong gia đình là một khái niệm tuyệt vời nhưng không phải khi nói đến sự sạch sẽ cá nhân.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang giặt giẻ lau mỗi vài ngày và thường xuyên thay đổi xơ mướp và bọt biển.

Điều tương tự cũng đúng với khăn tắm. Sử dụng khăn riêng của bạn và rửa nó thường xuyên.

Lotion lên

Cuối cùng, bạn đã khô kiệt và cảm thấy như một triệu đô la. Vòi hoa sen của bạn đã tiếp thêm sinh lực và bạn đã sẵn sàng chinh phục một ngày.

Nhưng không quá nhanh - sử dụng một loại kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho làn da bị mất khi tắm; Điều này đặc biệt đúng nếu bạn vẫn đang tắm vòi sen nóng.

Tắm và tắm là một điều xa xỉ mà hầu hết chúng ta đều coi là điều hiển nhiên. Thật không may, đó không phải là một thứ xa xỉ mà mọi người trên hành tinh này đều có.

Nếu bạn là một trong những người may mắn, hãy tận dụng vòi hoa sen và giữ mùi cơ thể ở mức tối thiểu. Như với bất cứ điều gì khác, điều quan trọng là phải làm điều đó đúng cách và lành mạnh.

Đá lửa Robyn

Đá lửa Robyn writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.