Chăm sóc da chống lão hóa

‘Chăm sóc da chống lão hóa’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘Chăm sóc da chống lão hóa’ is about discipline. It is about being proactive. Chăm sóc da chống lão hóa is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để duy trì sự trao đổi chất cơ thể đầy đủ. Ăn nhiều trái cây và rau quả (sống), chúng là nguồn chất xơ tốt nhất và có tác dụng làm mới cơ thể bạn. Tránh thức ăn béo và béo. Không chỉ thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn gây béo phì và các bệnh khác thúc đẩy quá trình lão hóa

2. Đánh bại sự căng thẳng Đây có lẽ là biện pháp chống lão hóa quan trọng nhất. Stress làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của cơ thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngủ, tập thể dục và tắm thư giãn là những cách tốt để chống lại căng thẳng. Liệu pháp mùi hương cũng được biết đến để loại bỏ căng thẳng.

3. Uống nhiều nước Chăm sóc da chống lão hóa không thể đơn giản hơn thế này. Nước giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, do đó giữ cho nó sạch sẽ và làm cho nó ít bị bệnh hơn. Khoảng 8 ly nước được khuyến cáo bởi tất cả các bác sĩ.

4. Tập thể dục thường xuyên là một quy trình chăm sóc da chống lão hóa tuyệt vời. Ngoài việc làm săn chắc cơ bắp của bạn, nó cũng giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ độc tố dưới dạng mồ hôi. Nên tập thể dục sau khi tắm nước nóng để loại bỏ hoàn toàn độc tố.

5. Tránh sử dụng các sản phẩm dựa trên hóa chất mạnh mẽ trên da của bạn. Sản phẩm chăm sóc da tự nhiên là một lựa chọn tốt. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hữu cơ (tự chế hoặc thương mại) có thể là một sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa rất hiệu quả.

6. Không lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da. Áp dụng quá mức và nghiêm trọng, cả hai đều có hại.

7. Đừng bỏ qua các vấn đề về da. điều này có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho da. Hãy thử các loại thuốc không kê đơn và nếu điều đó không có ích, hãy gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức và hỏi ý kiến ​​của anh ấy.

8. Sản phẩm chăm sóc da  Vitamin C   là một phương pháp chăm sóc da chống lão hóa rất phổ biến. Tuy nhiên, chúng dường như oxy hóa rất nhanh (điều này làm cho chúng có hại cho da). Vì vậy, lưu trữ chúng đúng cách. Nếu sản phẩm chuyển sang màu nâu vàng, điều đó có nghĩa là  Vitamin C   đã bị oxy hóa và sản phẩm không còn sử dụng được nữa.