Thực phẩm và chăm sóc da
Bạn là những gì bạn ăn, như nhiều người sẽ nói, và những gì bạn ăn cho thấy sự xuất hiện của làn da của bạn. Do đó, điều quan trọng là phải biết tầm quan trọng của mối tương quan giữa thực phẩm và chăm sóc da.
Hàng triệu người trên thế giới mắc phải chứng rối loạn phổ biến nhất mà con người hiện đại biết đến ngày nay, đó là béo phì và khoa học đã chứng minh hết lần này đến lần khác rằng thực phẩm chúng ta ăn được biểu hiện sớm nhất khi xuất hiện trên da.
Lấy ví dụ các dấu hiệu béo phì có thể nhìn thấy ngoài sự xuất hiện rõ ràng của một người thừa cân, nhưng hãy cẩn thận và quan sát rằng da cũng có dấu hiệu của bệnh.
Một là da sẫm màu trên các nếp gấp trên khắp cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, nách, khuỷu tay, đầu gối và mũi.
Đối với một số người, điều này cũng được nhìn thấy ở cả hai bên môi và mí mắt, đôi khi thậm chí xung quanh quỹ đạo.
Những quá trình làm sạm da này là do béo phì trong cơ thể và không chăm sóc hay làm sạch da có thể loại bỏ chúng, trừ khi có sự thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như thói quen ăn uống.
Tuy nhiên, ăn kiêng vẫn là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất mọi thời đại và trừ khi bạn tìm kiếm một lối sống lành mạnh, người ta có thể thấy và nhận thấy những tác động, cả cho làn da và lối sống lành mạnh.
Làm thế nào điều này có thể được thực hiện? Bạn thực sự có câu trả lời đúng cho vấn đề của bạn và bạn có thể trả lời nó tốt nhất có thể.
Tuy nhiên, đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn tiếp tục.
Trước tiên, hãy cố gắng thiết lập một đối tác chương trình ăn kiêng cho chế độ ăn uống hoặc nhóm hỗ trợ của bạn để giữ cho bạn có động lực.
Tiếp tục chế độ ăn kiêng một mình thường là một nhiệm vụ chỉ có thể khiến chương trình ăn kiêng của bạn đi xuống, vì bạn thiếu sự hỗ trợ trực tiếp của bạn bè để thúc đẩy bạn hoặc thúc đẩy bạn thành công.
Bạn có thể làm điều này với một người bạn hoặc thành viên gia đình có cùng mong muốn đạt được kết quả cho chế độ ăn kiêng và kế hoạch chăm sóc da của bạn, vì tốt hơn là thuê một người nào đó giúp bạn. theo sự phát triển của chương trình cho ăn của bạn
Phản hồi và động lực giúp đỡ có thể giúp bạn tiến về phía trước và thách thức bạn hoàn thành chương trình ăn kiêng của mình.
Cố gắng thêm một số niềm vui vào chương trình chế độ ăn kiêng và chế độ chăm sóc da của chúng tôi, điều này sẽ giúp bạn có một chương trình thú vị hơn mà bạn có thể tiếp tục duy trì cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn, thay vì chế độ ăn kiêng sẽ khiến bạn đau khổ hoặc nghi ngờ về những gì bạn có thể đã từ bỏ chế độ ăn kiêng hoặc chương trình chăm sóc da của bạn.
Cuối cùng, kết hợp chương trình ăn kiêng của bạn với một chương trình tập thể dục bổ sung. Hoạt động thể chất là cách tốt nhất để giúp bạn tăng tốc chế độ ăn uống vì bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn bởi vì khi bạn giảm cân, làn da của bạn sẽ không ngay lập tức lấy lại cân nặng của bạn và nếu da bạn không được đóng gói theo cách tương tự rằng bạn đã giảm cân, nó sẽ giữ được hình dạng và hiệu ứng nới lỏng.
Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể cung cấp cho bạn thông tin cần thiết về chương trình ăn kiêng nào bạn có thể mua phù hợp nhất với bạn, cũng như chuyên gia chăm sóc da và thể hình để giúp bạn hoàn thiện cấu trúc da. trị liệu là tốt.
Luôn cẩn thận khi bạn muốn ăn kiêng, thật tốt khi biết điều gì là tốt nhất và tránh hối tiếc điều gì đó mà bạn không nghĩ rằng mình sẽ xảy ra.
