Bảy lời khuyên khác để giữ cho làn da của bạn ngậm nước



Ngay cả khi bạn có một làn da nhờn, không khí khô, lạnh có thể mang lại vẻ xỉn màu, bong tróc. Với một chút chuẩn bị tiên tiến, bạn có thể giữ cho làn da ngậm nước và khỏe mạnh trong mùa đông này.

# 1. Uống nhiều nước

Mặc dù nước là thứ tốt nhất để uống, nhưng không cần thiết phải uống tám ly mỗi ngày để giữ nước. Tuy nhiên, bạn phải chắc chắn rằng bạn uống đủ trong ngày để không bao giờ khát. Một khi bạn khát, cơ thể bạn bắt đầu bị mất nước. Một mẹo nhỏ là luôn mang theo một chai nước bên mình. Thêm một lát chanh hoặc chanh cho một hương vị tươi mát.

# 2. Giảm lượng rượu và caffeine của bạn

Rượu và đồ uống có chứa caffeine (vâng, điều đó có nghĩa là cà phê!) Mất nước. Chúng kéo độ ẩm từ cơ thể bạn. Không tốt nếu bạn cố gắng giữ nước. Bây giờ, điều đó không có nghĩa là bạn không thể có một tách cà phê vào buổi sáng và một ly rượu vang vào ban đêm. Chỉ cần chắc chắn để kết hợp những đồ uống này với một ly nước để chống lại tác dụng của chúng.

# 3. Kiểm tra thuốc của bạn

Một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc bôi, có thể làm khô da của bạn. Hãy xem các sản phẩm làm sạch da không cần kê đơn của bạn. Chúng có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinols không? Nếu đây là trường hợp, chúng có thể gây khô và kích ứng. Nếu bạn sử dụng những sản phẩm này thường xuyên, hãy cố gắng giảm một chút. Ví dụ, nếu bạn làm sạch da mặt bằng axit salicylic sáng và tối, hãy thử chỉ vào buổi sáng.

# 4. Giữ ẩm hai lần một ngày

Điều này nên tự rõ ràng, nhưng nó là điều cần thiết để giữ ẩm làn da của bạn hai lần một ngày. Hãy nhớ sử dụng hai loại kem dưỡng ẩm khác nhau. Kem dưỡng ẩm của bạn vào ban đêm có thể nặng hơn.

# 5. Mặc kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong thời tiết nhiều mây

Kem chống nắng nên là một phần của thói quen buổi sáng của bạn. Một cách để đảm bảo bạn mặc nó mỗi ngày là kết hợp kem chống nắng với kem dưỡng ẩm. Nó phải có hệ số chống nắng (SPF) lớn hơn hoặc bằng 30 và bảo vệ chống lại tia UVA và UVB.

# 6. Trái cây và rau quả tươi

Thực sự không có gì tốt hơn cho làn da của bạn hơn là một chế độ ăn uống lành mạnh. Bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh đều bắt đầu với sự phong phú của trái cây và rau quả tươi. Cố gắng để có được ít nhất một khẩu phần rau trong mỗi bữa ăn. Cố gắng tiêu thụ 5 đến 7 phần mỗi ngày. Và rau xanh nên là một phần của ngày.

#seven. Không tẩy tế bào chết

Khi mọi người có làn da khô, họ muốn tẩy tế bào chết. Tất nhiên, điều này loại bỏ da khô, nhưng nó cũng có thể gây kích ứng. Sự kích thích gây ra các vết nứt và vết nứt. Đánh giá mức độ thường xuyên bạn tẩy tế bào chết. Nếu bạn tẩy tế bào chết nhiều hơn một lần một tuần, hãy xem xét giảm.





Bình luận (0)

Để lại một bình luận