维生素C可以美白肌肤吗?



维生素C能否美白肌肤才是真的

维生素C(抗坏血酸)是人体的天然抗氧化剂,在增强人体免疫力和对抗自由基的作用方面起着重要作用。对于皮肤,维生素C在胶原蛋白的合成中起作用,作为对我们皮肤健康很重要的分子。在一些研究中显示通过局部或口服(口服)使用抗坏血酸对皮肤细胞具有有益作用,因为它可以帮助预防和克服由于紫外线照射的影响造成的皮肤损伤。

工作原理抗坏血酸形式的维生素C已经过广泛测试,据报道它可以抑制色素合成,从而产生黑色素。过量的黑色素生成会使皮肤变黑,出现斑点,导致皱纹,皮肤干燥和暗沉。我们这些有皮肤色素的人也普遍接受维生素C对皮肤的使用。抗坏血酸及其衍生物已被证明对某些种族/族裔人群(包括拉丁美洲和亚洲患者)在治疗黄褐斑(色素沉着异常)方面的一些成功研究是安全的。

维生素C是皮肤健康的重要组成部分,因为它具有重抗氧化剂的功能,是胶原蛋白合成的重要因素。维生素C有助于光保护(防紫外线),减少光损伤(紫外线对皮肤的伤害),是加速伤口愈合所必需的。含有维生素C的饮用补充剂(口服)可以帮助预防紫外线伤害的影响,特别是如果与维生素E补充剂结合使用。

局部应用局部维生素C似乎是抗坏血酸快速到达皮肤的有效方法,原因是抗坏血酸很容易与酸性pH结合。口服给药不是非常有益,除非高剂量给予并伴有维生素E.这种缺乏被各种制药公司正确理解和使用,以创造各种类型的高剂量注射维生素C,从而获得对皮肤的美白效果,抗坏血酸的给药可以到达靶细胞,使其对我们的皮肤产生白色/亮色效果。

使用大剂量的维生素C进行皮肤护理也不一定能带来好处,但是剂量,适应症和无人看管的专家/皮肤科医生或美容的不当应用会对使用者的损失产生影响。除其他外,随意使用维生素C的负面影响会引起一些轻微的副作用,如恶心呕吐,肠痉挛潮红或皮肤发红,头痛,失眠和腹泻。虽然可能发生严重的并发症,如血液凝固,红细胞紊乱,牙齿糜烂和肾结石。

我们的身体每天只需要每天45毫克左右的维生素C作为推荐剂量。虽然身体仍然可以忍受的最大剂量达到每天2000毫克。实际上,如果我们经常食用含有高水平维生素C的蔬菜和水果,以及某些动物食物来源,我们可以摄入维生素C.这就是为什么使用补充剂,注射剂或含维生素C含量的面霜只是有用的不是首要任务,因为大自然为身体提供了维生素C需要的天然来源。

最初发表在IdaDRWSkinCare博客上




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