正确的淋浴方式

浴室是一个人一生中四分之一的地方,这意味着您需要做出负责任的选择 多功能的


沐浴或淋浴选择什么?

让我们看一下洗澡和淋浴后的好处。

浴室是一个人一生中四分之一的地方,这意味着您需要做出负责任的选择

沐浴福利:

  • 多功能的
  • 使用方便
  • 易于清洁,因为仅用洗涤剂清洁表面和内部
  • 洗澡有轻松的效果
  • 淋浴舱的主要优点是它的尺寸,因为它的空间要比浴缸少得多,这是一个相当笨重的浴缸。

优点:

  • 节省用水
  • 由于其尺寸很小,淋浴舱可在浴室节省空间
  • 最适合老年人和高个子的人,残疾人
  • 被认为是最卫生的

因此,客观地您需要选择一间浴室,在下面我们将告诉您适当的淋浴方式

您可能会看这篇文章的标题,并以为自己不知道实际上有正确的和错误的淋浴方法。好吧,据卫生官员说肯定有。

保持自己的健康不仅对自己有益,而且对周围的人也有益。您可以控制自己的健康,淋浴可以帮助您避免某些疾病。

是的,有正确的淋浴方法以及在淋浴时要考虑的许多事项。

每个人都希望看起来干净,气味很好并且皮肤有光泽,但是如果您没有正确地淋浴,您可能看起来和气味很好,但是皮肤干燥和受损。

让我们看一下正确淋浴的一些关键注意事项。

干燥和损坏

您应该了解,如果您的洗澡习惯不正确,则有潜在的危险因素。例如,如果您像我一样,您可能会喜欢每天洗个热气腾腾的热水澡。

您是否知道如果您想要干性皮肤,那么非常热水是完美的选择吗?我也不知道,现在我明白了为什么我一生中大部分时间都在与干燥的皮肤作斗争。

如果您希望获得刚刚清洗过的清新丝般的光泽,热水淋浴不是您的朋友。洗脸时也是如此。

为使脸部健康,请确保在冷至温水中清洗。如果水太热,则可能会造成皮肤干燥受损。

热水是您洗澡最安全的选择。太热的水有将天然油脂从皮肤上剥离的趋势,我们已经知道会导致皮肤干燥。

虽然这可能首先使您的身体发冷,但最好还是温热些。

多常

因此,您现在可能想知道淋浴的频率有多高。我很高兴你问。根据您的个人健康状况以及任何可能因洗澡而受到不利影响的潜在问题,平均每周至少要洗三遍。

但是,这很大程度上取决于您获得的活力,汗水和臭味。

如果您是参加马拉松训练的人,您的家人可能会很感激您跑步后每天洗澡。

如果您是一个全天候的父母,整日都在照顾着细小的人类,这些人将您当作吐水抹布,那么您可能需要更频繁地淋浴,但可能无法洗手。在这种情况下,海绵浴是您的朋友。

每天洗澡不止一次对您来说不是最好的选择,但是如果您必须的话,请尽量减少这种类型的日子。

一切井井有条

肯定有适当的顺序来洗个澡。从顶部开始,一直往下走。以此顺序洗涤是该过程的卫生方面。

洗你的脸

淋浴前,应始终在水槽处洗脸。用凉水加热。一些肥皂可能会使皮肤干燥,因此请务必选择对皮肤健康且温和的清洁剂或肥皂。

向您的皮肤科医生或医师咨询建议,尤其是如果您患有痤疮。始终用冷水冲洗以关闭毛孔。这有助于防止细菌进入。

先洗头

如果您打算洗头,我建议在弄湿头发之前先将其梳理一下。然后先洗头,再洗身体。

涂上您喜欢的洗发水,然后起泡沫。用凉水冲洗。这样可以闭合毛鳞片,并防止毛发被我们许多人讨厌。

涂上护发素并立即冲洗。与普遍的看法相反,将其留在头发中并非更好。再次用冷水冲洗以关闭毛鳞片并保留其丝般的光泽。

从脖子开始

接下来,拿些肥皂,从脖子开始,一直往下走。确保做您母亲教给您的事情,并成为您的耳朵!

然后,打起泡沫,随身冲洗。这样可以防止肥皂在您的皮肤上堆积,并且更易于清除。它还可以防止脏肥皂冲洗干净的零件。

如果要赶时间,请确保达到最高点。为了热爱人类,请洗净腋窝!世界将为此感谢您。

彻底清洗您的骨盆区域和私处。但是,请注意不要在不应有的地方弄泡沫或肥皂(女士们,跟您说话)。

最后,洗净那些讨厌的脚,然后在脚趾间擦洗。用温水冲洗您的身体,您就完成了!

您想知道的有关肥皂的一切

与家人共用一块肥皂通常是可以接受的。请记住,热水和肥皂会剥夺皮肤上的天然油脂,因此请确保您使用的是保湿肥皂。

所有肥皂不能平等地清洁身体的所有部位。您不应该在整个身体上都使用洗脸皂,并且期望得到相同的结果。

如果您想要健康清洁,请尝试寻找有机和天然肥皂以促进健康的皮肤。

不要分享你的丝瓜络

毛。丝瓜络,海绵和毛巾都带有细菌。如果您使用的丝瓜络与您十几岁的儿子一样,那您就是在用他所有讨厌的细菌洗净自己的身体。

家庭亲密关系是一个伟大的概念,但在个人清洁方面却不是。

确保每隔几天洗一次毛巾,并经常更换丝瓜络和海绵。

浴巾也是如此。使用自己的毛巾并定期清洗。

化妆水

最后,您干dried了,感觉就像一百万美元。您的淋浴令人振奋,您已准备好征服这一天。

但不要那么快-使用保湿乳液补充淋浴中流失的水分。如果您仍在洗热水澡,则尤其如此。

洗澡和淋浴是我们大多数人理所当然的奢侈品。不幸的是,这不是地球上每个人都拥有的奢侈品。

如果您是幸运者之一,请充分利用淋浴,将体臭降至最低。与其他任何事情一样,以正确而健康的方式进行操作非常重要。

罗宾·弗林特, QuickQuote.com
罗宾·弗林特

罗宾·弗林特 writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.
 




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