抗衰老护肤



‘抗衰老护肤’ is a very poplar concept in today’s world. Today everyone wants to hide their age using antiaging skin care procedures (and a number of people are successful too). However antiaging skin care is not achieved by any magic potion. ‘抗衰老护肤’ is about discipline. It is about being proactive. 抗衰老护肤 is retarding the ageing process. Here are a few tips for proactive antiaging skin care:

1.保持健康的饮食习惯均衡饮食是保持体内新陈代谢的关键。多吃水果和蔬菜(原始),它们是纤维的最佳来源,对您的身体有提神作用。避免脂肪和高脂肪食物。它们不仅缺乏必需的营养素,而且还会导致肥胖和其他疾病,促进衰老

2.克服压力这可能是最重要的抗衰老措施。压力会破坏人体的新陈代谢并加速衰老过程。睡眠,运动和放松沐浴是对抗压力的好方法。香薰疗法也可以消除压力。

3.多喝水抗衰老的皮肤护理比这更简单。水有助于从体内排出毒素,从而保持体内清洁并减少疾病的发生。所有医生建议使用约8杯水。

4.定期运动是一种出色的抗衰老皮肤护理程序。除了锻炼肌肉外,它还可以去除汗液中的毒素,从而帮助清洁皮肤。运动后应洗热水澡,以彻底清除毒素。

5.避免在皮肤上使用强力的化学产品。天然护肤品是不错的选择。使用有机护肤产品(自制或商用)可以是非常有效的抗衰老护肤产品。

6.不要滥用护肤品。过度和严格的应用,都是有害的。

7.不要忽视皮肤问题。这会导致皮肤永久受损。尝试非处方药,如果仍无济于事,请立即与您的皮肤科医生联系,征求他的意见。

8.维生素C护肤产品是一种非常流行的抗衰老护肤手段。但是,它们似乎很快被氧化(这使其对皮肤有害)。因此,请妥善存放。如果产品变成黄褐色,则表示维生素C已被氧化,该产品不再可用。





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