維生素E對皮膚有益嗎？

維生素E是一種重要的營養素，可以支持許多器官的表現。這種物質還具有抗氧化作用，可以減緩身體細胞的損害。即便如此，與皮膚和生育能力有關的維生素E補充劑的益處仍需要進一步研究。

維生素E的常見益處

1.皺紋

當然，你經常會看到各種含有維生素E作為抗氧化劑的抗衰老面霜或補品。抗氧化劑在美容世界中確實很出色，因為它可以保護皮膚免受自由基的傷害。一些研究發現抗氧化劑對健康有益。但補充劑形式的抗衰老維生素E的益處尚未得到證實。

2.曬傷皮膚

單獨吃或使用維生素E並沒有真正證明可以防止你的皮膚在暴露在陽光下後燃燒。

3.手術後疤痕

一些研究發現，使用維生素E不能減少術後疤痕。關於維生素E在使用過的手術傷口中的益處仍需要進一步研究。

皮膚發紅和發癢（濕疹）

服用維生素E對治療濕疹患者的狀況沒有顯示出有效的效果。

5.皮膚癌（黑色素瘤）

沒有足夠強大的科學成果證明維生素E的作用可以預防黑色素瘤皮膚癌。