正確的淋浴方式
沐浴或淋浴選擇什麼？
讓我們看一下洗澡和淋浴後的好處。
浴室是一個人一生中四分之一的地方，這意味著您需要做出負責任的選擇
沐浴福利：
- 多功能的
- 使用方便
- 易於清潔，因為僅用洗滌劑清潔表面和內部
- 洗澡有輕鬆的效果
- 淋浴艙的主要優點是它的尺寸，因為它的空間要比浴缸少得多，這是一個相當笨重的浴缸。
優點：
- 節省用水
- 由於其尺寸很小，淋浴艙可在浴室節省空間
- 最適合老年人和高個子的人，殘疾人
- 被認為是最衛生的
因此，客觀地您需要選擇一間浴室，在下面我們將告訴您適當的淋浴方式
您可能會看這篇文章的標題，並以為自己不知道實際上有正確的和錯誤的淋浴方法。好吧，據衛生官員說肯定有。
保持自己的健康不僅對自己有益，而且對周圍的人也有益。您可以控制自己的健康，淋浴可以幫助您避免某些疾病。
是的，有正確的淋浴方法以及在淋浴時要考慮的許多事項。
每個人都希望看起來乾淨，氣味很好並且皮膚有光澤，但是如果您沒有正確地淋浴，您可能看起來和氣味很好，但是皮膚乾燥和受損。
讓我們看一下正確淋浴的一些關鍵注意事項。
乾燥和損壞
您應該了解，如果您的洗澡習慣不正確，則有潛在的危險因素。例如，如果您像我一樣，您可能會喜歡每天洗個熱氣騰騰的熱水澡。
您是否知道如果您想要乾性皮膚，那麼非常熱水是完美的選擇嗎？我也不知道，現在我明白了為什麼我一生中大部分時間都在與乾燥的皮膚作鬥爭。
如果您希望獲得剛剛清洗過的清新絲般的光澤，熱水淋浴不是您的朋友。洗臉時也是如此。
為使臉部健康，請確保在冷至溫水中清洗。如果水太熱，則可能會造成皮膚乾燥受損。
熱水是您洗澡最安全的選擇。太熱的水有將天然油脂從皮膚上剝離的趨勢，我們已經知道會導致皮膚乾燥。
雖然這可能首先使您的身體發冷，但最好還是溫熱些。
多常
因此，您現在可能想知道淋浴的頻率有多高。我很高興你問。根據您的個人健康狀況以及任何可能因洗澡而受到不利影響的潛在問題，平均每周至少要洗三遍。
但是，這很大程度上取決於您獲得的活力，汗水和臭味。
如果您是參加馬拉松訓練的人，您的家人可能會很感激您跑步後每天洗澡。
如果您是一個全天候的父母，整日都在照顧著細小的人類，這些人將您當作吐水抹布，那麼您可能需要更頻繁地淋浴，但可能無法洗手。在這種情況下，海綿浴是您的朋友。
每天洗澡不止一次對您來說不是最好的選擇，但是如果您必須的話，請盡量減少這種類型的日子。
一切井井有條
肯定有適當的順序來洗個澡。從頂部開始，一直往下走。以此順序洗滌是該過程的衛生方面。
洗你的臉
淋浴前，應始終在水槽處洗臉。用涼水加熱。一些肥皂可能會使皮膚乾燥，因此請務必選擇對皮膚健康且溫和的清潔劑或肥皂。
向您的皮膚科醫生或醫師諮詢建議，尤其是如果您患有痤瘡。始終用冷水沖洗以關閉毛孔。這有助於防止細菌進入。
先洗頭
如果您打算洗頭，我建議在弄濕頭髮之前先將其梳理一下。然後先洗頭，再洗身體。
塗上您喜歡的洗髮水，然後起泡沫。用涼水沖洗。這樣可以閉合毛鱗片，並防止毛髮被我們許多人討厭。
塗上護髮素並立即沖洗。與普遍的看法相反，將其留在頭髮中並非更好。再次用冷水沖洗以關閉毛鱗片並保留其絲般的光澤。
從脖子開始
接下來，拿些肥皂，從脖子開始，一直往下走。確保做您母親教給您的事情，並成為您的耳朵！
然後，打起泡沫，隨身沖洗。這樣可以防止肥皂在您的皮膚上堆積，並且更易於清除。它還可以防止臟肥皂沖洗乾淨的零件。
如果要趕時間，請確保達到最高點。為了熱愛人類，請洗淨腋窩！世界將為此感謝您。
徹底清洗您的骨盆區域和私處。但是，請注意不要在不應有的地方弄泡沫或肥皂（女士們，跟您說話）。
最後，洗淨那些討厭的腳，然後在腳趾間擦洗。用溫水沖洗您的身體，您就完成了！
您想知道的有關肥皂的一切
與家人共用一塊肥皂通常是可以接受的。請記住，熱水和肥皂會剝奪皮膚上的天然油脂，因此請確保您使用的是保濕肥皂。
所有肥皂不能平等地清潔身體的所有部位。您不應該在整個身體上都使用洗臉皂，並且期望獲得相同的效果。
如果您想要健康清潔，請嘗試尋找有機和天然肥皂以促進健康的皮膚。
不要分享你的絲瓜絡
毛。絲瓜絡，海綿和毛巾都帶有細菌。如果您使用的絲瓜絡與您十幾歲的兒子一樣，那您就是在用他所有討厭的細菌洗淨自己的身體。
家庭親密關係是一個偉大的概念，但在個人清潔方面卻不是。
確保每隔幾天洗一次毛巾，並經常更換絲瓜絡和海綿。
浴巾也是如此。使用自己的毛巾並定期清洗。
化妝水
最後，您幹dried了，感覺就像一百萬美元。您的淋浴令人振奮，您已準備好征服這一天。
但不要那麼快-使用保濕乳液補充淋浴中流失的水分。如果您仍在洗熱水澡，則尤其如此。
洗澡和淋浴是我們大多數人理所當然的奢侈品。不幸的是，這不是地球上每個人都擁有的奢侈品。
如果您是幸運者之一，請充分利用淋浴，將體臭降至最低。與其他任何事情一樣，以正確而健康的方式進行操作非常重要。
羅賓·弗林特 writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.
