الحفاظ على بشرة شابة مع هذه النصائح المفيدة
الجميع يريد بشرة جميلة. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لا يعرفون ماذا يفعلون لجعل بشرتهم تبدو أفضل. في هذه المقالة ، يمكن أن تساعدك العديد من الاقتراحات في الحصول على بشرة صحية عالية الجودة تريدها.
تحتوي المرطبات المعطرة عادة على مكونات صناعية ضارة بالبشرة. اختيار المستحضرات نسكينتيد وهيبوالرجينيك. يوجد الكحول عادة في منتجات البشرة التجارية ويجفف الجلد فعليًا. لهذا السبب من المهم للغاية أن تعرف مكونات جميع منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها. إذا لاحظت الروائح ، أعد المنتج مرة أخرى على الرف.
إذا كنت تخطط لقضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، في الطقس البارد ، استخدم مرطبًا إضافيًا. الطقس البارد يمكن أن يجفف بشرتك ويجعل شفتيك مشقوقة. تأكد من حمايته في جميع الأوقات.
قلل من استهلاك السكر لتجنب ظهور علامات الشيخوخة. كلما زادت نسبة الجلوكوز التي تتناولها ، كلما التزمت الخلايا البروتينية. هذا يتداخل مع قدرة البروتين على التحكم في أشياء مثل مرونة الجلد وكمية الكولاجين المنتج. اتباع نظام غذائي عالي السكر يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة بشرتك أسرع بكثير.
صودا الخبز كبيرة للعناية بالبشرة. يمكنك الجمع بينه وبين الماء وصنع عجينة لن تساعد فقط في محاربة حب الشباب ، ولكن أيضًا في المناطق الجافة والمتقشرة في بشرتك. عند مزجه بالماء الدافئ ، يمكن استخدامه أيضًا لإزالة تراكم منتجات تصفيف الشعر من فروة رأسك.
حتى لو كانت بشرتك دهنية ، يجب عليك دائمًا ترطيبها. بمجرد شطف وجهك ، ضع مرطبًا. قد تعتقد أنه ليس ضروريًا ، ولكنه يمكن أن يوازن بين إنتاج الزيت في بشرتك. إذا قمت بتجفيف بشرتك الدهنية أكثر من اللازم ، فستجد أنها تتفاعل بشكل أفضل من خلال إنتاج المزيد من الزهم.
حاول تجنب تلف الجلد أثناء الحلاقة. دائما استخدام المستحضرات والكريمات أو المواد الهلامية الحلاقة للحفاظ على تزييت الجلد. أيضا استخدام الحلاقة نظيفة. حلق دائما بعد اتجاه الشعر. هذا سوف يقلل من المشاكل. تقنية الحلاقة غير الصحيحة يمكن أن تسبب جفاف الجلد وتلفه لأنه يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
إذا كانت الطفح الجلدي أو حب الشباب أو الأمراض الجلدية الأخرى تؤثر عليك ، فلا تتردد في استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية وصف الأدوية الموضعية لعلاج العديد من مشاكل الجلد. إذا لم تعالج هذه الحالات بسرعة ، فقد تسبب العدوى.
أربعة عشر مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الوردية ، وهي حالة جلدية تسبب احمرار وتهيج الجلد. إذا كنت تستخدم فرشاة للعناية بالبشرة على بقع حب الشباب الوردية ، فقد يساعد ذلك. الوردية يمكن أن تكون محرجة ، لذلك قد يكون من المفيد علاج المرض لإبقائه تحت السيطرة.
عندما تشعر بالتوتر ، فمن المرجح أن تعاني بشرتك من مشاكل مثل حب الشباب. تخلص من ضغوط حياتك للحصول على بشرة أفضل. حاول تقليل مسؤولياتك واستمتع في الحياة.
حاول أن تشرب كميات أقل من الكحول. فقط لو. يميل الكحول إلى التسبب في تمدد شعري مفرط تحت الجلد ، مما ينتج عنه مسحة وردية اللون. يمكن أن يسهم الكحول أيضًا في المشكلات الحالية مثل الوردية. لأنه يستنزف جسمك من فيتامين (أ) الغني بالمواد المضادة للاكسدة ، ستبدو بشرتك أكبر إذا شربت الكثير
حاول استخدام الآيس كريم إذا كان لديك بصل يشعر بالتورم والساخنة. سوف الجليد جعلها أكثر برودة. بالإضافة إلى ذلك ، اعمل أصابع قدميك ، الأمر الذي قد يساعدك في الورم والمفاصل. إذا كان اختبارك مؤلمًا بشكل خاص ، فحاول ارتداء أحذية الرجال مؤقتًا لأنها أكبر من النساء.
استخدام صودا الخبز كمنتج التقشير محلية الصنع. هذا يساعد على تقشير ويمكن الوصول إليها بسهولة. يزيل خلايا الجلد الميتة ويخرج خلايا جديدة. تساعد صودا الخبز على بقاء بشرتك ناعمة ولا تترك أي بقايا.
يُعد قضاء يوم في المنتجع الصحي طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء وتلقي العناية بالبشرة بجدارة. توفر تجربة السبا علاجات للوجه والتدليك والأظافر والأظافر. كل هذا يمكن أن يكون مفيدا لبشرتك.
إذا كان لديك بشرة دهنية ، فحاول استخدام الأساس الخالي من الزيوت أو المعدني. يتكون هذا النوع من الأساس لامتصاص الزيت الزائد في بشرتك حتى يكون لديك تشطيب أفضل. يجب تجنب الأساس السائل إذا كانت بشرتك دهنية ، لأن ذلك قد يزيد الأمر سوءًا.
ما تأكله يؤثر على بشرتك وجميع الأجزاء الأخرى من الجسم. أكل الفيتامينات واتباع نظام غذائي متوازن ، كما سترى على بشرتك. يرتبط الهضم في الغالب بنوعية جلدك. يمكنك تحسين الهضم عن طريق تناول المزيد من الألياف. سوف بشرتك نقدر الألياف الزائدة في نظامك الغذائي.
