إضفاء الطابع الشخصي على العناية بالبشرة لتوهج صحي

تتطلب صحة جلدك ومظهره العمل من الخارج والداخل. التركيز فقط على انتباهك على جزء واحد لن يعطيك النتائج التي تريدها. أنت لست أعزل. تتم مشاركة بعض النصائح المفيدة هنا.

يمكن استخدام العسل لصنع قناع كبير للبشرة. يمكن أن يتحكم العسل في احمرار بشرتك ويساعد على تفتيح البشرة ويخلق توهجًا حيويًا على بشرتك. يمكن لهذا القناع تحسين مظهرك العام إذا قمت بذلك كل أسبوع ، وسوف يقلل من حجم وحجم البثور التي تحصل عليها.

لقد ثبت أن الصبار يساعد الناس على تقليل ظهور الندبات. يحتوي Aloe Vera على الكثير من فيتامين E والأحماض الأمينية ، والتي يمكن أن تساعد في إصلاح الجلد. مجرد فرك بعض الألوة فيرا على أنسجة ندبك بعد الاستحمام. كلما كانت الندبة أكثر حداثة ، كلما زادت احتمالية تقليلها أو القضاء عليها باستخدام تطبيقات المستحضر.

إيلاء اهتمام خاص ليديك والقدمين. يهمل معظم الناس أيديهم وأرجلهم لأنهم يركزون على أرجلهم وذراعهم ووجههم. للحفاظ على قدميك جافة ، ضع الكثير من المرطب وارتدي الجوارب القطنية قبل الذهاب إلى السرير. من أجل يديك ، ضع كريم لليدين واحمل قرون القطن لبضع ساعات. سترى فرصة بعد استخدامه مرة واحدة فقط.

يمكن أن يكون لديك حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى إذا كنت تعاني من الإجهاد. تخلص من ضغوط حياتك للحصول على بشرة أفضل. قلل من الالتزامات غير المهمة ، ابحث عن الوقت لنفسك واسترخ قليلاً كل يوم لأجلك.

فيتامين (هـ) ضروري لتحسين مظهر بشرتك وشعرك. فيتامين (هـ) غني بالمواد المضادة للاكسدة ويمكنه محاربة الجذور الحرة. التوت الأزرق والبابايا واللوز ليست سوى بعض الأطعمة الغنية بفيتامين E. يوجد أيضًا في الخضروات الورقية الداكنة.

شفاهك تتكون من أكثر أنواع البشرة حساسية في العالم. تأكد من استخدام المسكنات والشابستيك حسب الحاجة. هذا يبقي شفتيك رطبة والشمس الضرر.

عند غسل ملابسك ، ضعها في منعم الملابس. إذا كانت ملابسك ناعمة ، فإن جلدك يكون أقل عرضة للتهيج. هذا هو خيار كبير إذا كنت تعيش في حالة الهواء الجاف.

حاول استخدام صودا الخبز لتقشير بشرتك. صودا الخبز هي إكسفولينت ممتازة ، وهي رخيصة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يقلل من  خلايا الجلد   الميتة على سطح بشرتك. كما أنه يترك البشرة ناعمة وسلسة.

استخدم مرطبًا في المنزل وفي العمل ، إن أمكن ، لتجنب جفاف البشرة. تساعد الرطوبة في الهواء على الحفاظ على رطوبة بشرتك. إذا كان المناخ الذي تعيش فيه جافًا ، يمكن للمرطب أن يمنع مشكلة الحكة وجفاف الجلد. هناك العديد من خيارات المرطب التي تختلف في الجودة والتكلفة ، ومعظمها معقول للغاية.

إذا كان طفلك يعاني من بشرة جافة ومهيجة ، فركها مرتين في اليوم على الأقل باستخدام مرطب. لا تستخدم المرطبات التي تحتوي على العطور لأنها مصممة خصيصا للبشرة الكبار. إذا استمرت المشكلة ، فاطلب المشورة من طبيب الأطفال.

تشير التقديرات إلى أن حوالي 14 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مشاكل الوردية ، وهي حالة ملطخة. إذا كنت تستخدم فرشاة للعناية بالبشرة على بقع حب الشباب الوردية ، فقد يساعدك ذلك. قد يكون هذا مفيدًا جدًا لأولئك الذين يعانون من هذا المرض.

الحرارة وتكييف الهواء يمكن أن تجفف بشرتك. تأكد من أنك لا تستحم كثيرا خلال هذه الأشهر لأن هذا قد يحرم الجلد من جميع الزيوت الأساسية. حاول الاستحمام كل يوم إذا كنت تريد أن تظل بشرتك متألقة.

يجب عليك استخدام واقي الشمس كل يوم إذا كنت تريد بشرة شابة وجميلة في وقت لاحق من الحياة. يمكن أن تسبب الشمس النمش والتجاعيد وتلف جلدك. SPF 15 هو شيء تريده عند شراء واقي شمسي.

استخدم طريقة التقشير ثلاث مرات في الأسبوع للبشرة الصحية. تذكر أن تستخدم فركًا مصممًا خصيصًا للوجه. مقشر مرطب متوفر للبشرة الحساسة. تقشير الجلد له العديد من المزايا. هذه الممارسة سوف تفتح المسام الخاصة بك والقضاء على الجلد الميت. عندما تقشر بانتظام ، ستلاحظ قريبًا توهجًا جديدًا لبشرتك.

الزيوت الغنية بالمغذيات هي منتجات رائعة لاستخدامها في الصدفية. زيت الأركان هو أحد هذه الزيوت. مشتق من شجرة تحمل نفس الاسم. يقلل هذا الزيت من مظهر البشرة المتأثر المتأثر بالصدفية.