Duş üçün doğru yol

Hamam və ya duşu nə seçmək lazımdır?

Hamamın faydalarına və duşdan sonra və müqayisə etdikdən sonra baxaq.

Hamam otağı, bir insanın həyatının dörddə birini keçirdiyi yerdir, yəni məsuliyyətli bir seçim etmək lazımdır deməkdir

Hamam faydaları:

• çoxfunksiyalı
• İstifadəsi rahatdır
• Təmizləmək asandır, çünki yalnız səthi və içəridən yalnız yuyucu vasitə ilə təmizləmək üçün kifayətdir
• Hamam almaq rahat bir təsir göstərir
• Duş kabinəsinin əsas üstünlüyü onun ölçüsüdür, çünki bir hamamdan daha az yer tutacaq, bu priori olduqca böyükdür.

Üstünlüklər:

• Su istifadəsinə qənaət edir
• Kiçik ölçüsünə görə duş kabinəsi vanna otağında yer saxlayır
• yaşlı və hündür insanlar üçün ən rahat, əlil insanlar
• Ən gigiyenik hesab olunur

Buna görə obyektiv olaraq bir vanna otağı seçməlisiniz və aşağıda sizə duş üçün düzgün bir yol deyəcəyik

Bu məqalənin başlığına baxa bilər və özünüzə heç bir ipucu olmadığını düşünə bilərsən ki, əslində duş üçün düzgün və səhv bir yol var. Sağlamlıq səlahiyyətlilərinə görə mütləq var.

Özünüzü təmiz saxlamaq təkcə özünüz üçün deyil, həm də ətrafınızdakılar üçün sağlamdır. Səhhətinizi idarə edirsiniz və duş qəbulu müəyyən tibbi şəraitdən qaçınmanıza kömək edə bilər.

Bəli, duş qəbul edərkən nəzərə alınmalı bir sıra məqamlarla yanaşı, duş üçün də düzgün bir yol var.

Hər kəs təmiz görünmək, gözəl qoxu və parlaq dəriyə sahib olmaq istəyir, amma düzgün duş almırsınızsa, gözəl görünə və qoxuya bilərsiniz, ancaq quru və zədələnmiş dəriniz var.

Düzgün duş almaq üçün bəzi vacib mülahizələrə baxaq.

Quru və zədəli

Çimmək vərdişləriniz düzgün qurulmadığı təqdirdə potensial risk faktorlarının olduğunu başa düşməlisiniz. Məsələn, mənim kimi olsan, hər gün buxarda isti bir duş qəbul etməyi sevirsən.

Quru dəriyə sahib olmaq istəsəniz, son dərəcə isti suyun mükəmməl olduğunu bilirdinizmi? Bunu da bilmirdim və indi həyatımın çox hissəsində quru dəri ilə nə üçün mübarizə apardığımı başa düşürəm.

Yalnız təmizlənmiş, təzə, ipək parıltısına ümid edirsinizsə, isti duşlar sizin dostunuz deyil. Üzünüzü yuyarkən də eyni şey.

Sağlam bir üz üçün isti, isti suda yuyulduğundan əmin olun. Su çox isti olarsa, quru zədələnmiş dəri üçün təhlükə altındadır.

İsti su, çimmək üçün ən təhlükəsiz bahisənizdir. Çox isti olan suyun, artıq bildiyimiz dəridən təbii yağları quru dəriyə aparan bir meyl var.

Əvvəlcə bədəninizə bir soyuqluq göndərə bilsə də, isti istiləşmə yaxşıdır.

Nə qədər tez-tez

Beləliklə, indi duş üçün nə qədər tez-tez olduğuna dair sualınız ola bilər. Soruşduğuna şadam. Şəxsi sağlamlığınıza və çimməklə mənfi təsir göstərə biləcək hər hansı bir problemə əsaslanaraq ortalama həftədə ən az üç dəfə.

Ancaq bu, nə dərəcədə aktiv, tərli və ləkəli olmağınızdan asılıdır.

Təlimdə marafon qaçışı varsa, ailəniz qaçışınızdan sonra hər gün duş qəbul etməyinizi qiymətləndirəcəkdir.

Bütün günü sizi tüpürcək kimi istifadə edən kiçik insanlara qayğı göstərən bir evdə olsanız, daha tez-tez duş almalı ola bilərsiniz, amma edə bilməyəcəksiniz. Bu vəziyyətdə süngər çimmək sizin dostunuzdur.

Gündə bir dəfədən çox çimmək sizin üçün ən yaxşı deyil, lakin əgər ehtiyacınız varsa, o günləri minimum səviyyədə saxlayın.

Hər şey qaydasındadır

Duş qəbul etmək üçün mütləq uyğun bir sifariş var. Ən yuxarıdan başlayın və yolunuzu aşağı salın. Bu qaydada yuyulma prosesin sanitar tərəfidir.

Üzünüzü yuyun

Duşa girmədən əvvəl üzünüzü həmişə lavaboda yuyunmalısınız. İsti suya sərinləyin. Bəzi sabunlar dərinizi quruya bilər, buna görə də dərinizə sağlam və yumşaq bir təmizləyici və ya sabun seçdiyinizə əmin olun.

Xüsusilə sızanaq varsa, dermatoloqunuzdan və ya həkiminizdən təkliflər üçün müraciət edin. Məsamələri bağlamaq üçün həmişə sərin suda yuyun. Bu bakteriyaların qarşısını almağa kömək edir.

Əvvəlcə saçınızı yuyun

Saçınızı yumağı planlaşdırırsınızsa, islanmadan əvvəl fırçalamağı məsləhət görürəm. Sonra bədəninizi yuymadan əvvəl saçınızı yuyun.

Ən çox sevdiyiniz şampunu tətbiq edin və köpüyə işləyin. Sərin suda yuyun. Bu saç kesikulunu bağlayır və bir çoxumuzun nifrət etdiyi qıcıqlanmanın qarşısını alır.

Kondisioner tətbiq edin və dərhal yuyun. Məşhur inancın əksinə, onu saçlarınızda tərk etmək daha yaxşı deyil. Saç kesikulunu bağlamaq və ipək parıltısını saxlamaq üçün yenidən sərin suda yuyun.

Boynunuzdan başlayın

Sonra, bir az sabun tutun və boynundan başlayaraq yolunuzu azaldın. Ananın sizə öyrətdiyinə əmin olun və qulaqlarınızın arxasına keçin!

Sonra, gedərkən bölmələrdə durulayaraq, köpüklərinizi aşağı salın. Bu, sabunu dərinizə yığmağa mane olur və təmizlənməsini asanlaşdırır. Çirkli sabunu təmiz hissələrinizi yuymamaqdan qoruyur.

Tələsirsinizsə yüksək məqamları vurduğunuzdan əmin olun. İnsanlıq sevgisi üçün qollarınızı yaxşı yuyun! Dünya bunun üçün sizə təşəkkür edəcəkdir.

Çanaq sahənizi və fərdi hissələrinizi yaxşı yuyun. Bununla birlikdə, olmamalı yerlərdə (sizinlə söhbət edərkən, xanımlar) köpük və sabun almamağa diqqət yetirin.

Nəhayət, bu yaramaz ayaqları yuyun və ayaq barmaqlarınızın arasında ovuşdurun. Bədəninizi ilıq suda yuyun və tamamlandınız!

Sabun haqqında bilmək istədiyiniz hər şey

Bir bar sabunu ailənizlə bölüşmək ümumiyyətlə məqbuldur. Unutmayın ki, isti su və sabun dərinizi təbii yağlardan çəkə bilər, buna görə nəmləndirici sabundan istifadə etdiyinizə əmin olun.

Bütün sabunlar bütün bədən hissələrini eyni dərəcədə təmizləmir. Üz sabunu bütün vücudunuzdan istifadə etmək istəməməli və eyni nəticələr gözləməlisiniz.

Sağlam və təmiz axtarırsınızsa, sağlam dərini təşviq etmək üçün üzvi və təbii bir sabun axtarmağa çalışın.

Loofahınızı paylaşmayın

Ümumi. Döşəklər, süngərlər və yuyunma paltarları bakteriyaların qarşısını alır. Yeniyetmə oğlunuzla eyni boşluqdan istifadə edirsinizsə, bədəninizi onun bütün yaramaz bakteriyaları ilə yuyursunuz.

Ailənin yaxınlığı əla bir anlayışdır, ancaq şəxsi təmizliyə gəldikdə deyil.

Yuyucu paltarlarınızı hər iki gündə bir dəfə yuyduğunuzdan və boşluqlarınızı və süngərlərinizi tez-tez dəyişdirdiyinizdən əmin olun.

Hamam dəsmalları üçün də eyni şey. Öz dəsmalınızı istifadə edin və mütəmadi olaraq yuyun.

Losyon Yuxarıda

Nəhayət, quruyub bir milyon dollar kimi hiss edirsən. Duşunuzu canlandırırdı və günü fəth etməyə hazırsınız.

Ancaq o qədər də sürətli deyil - duşda itirilən dərinizdəki nəmliyi artırmaq üçün nəmləndirici bir losyon istifadə edin; bu, hələ də isti duşları buxarlanmaqda davam edirsə, bu doğrudur.

Çimmək və duş almaq çoxumuzun bəyənmədiyi bir lüksdür. Təəssüf ki, dünyanın hər kəsində bir lüks deyil.

Əgər şanslılardan biri olsanız, duşdan faydalanın və bədən qoxusunu minimuma endir Hər şey kimi, bunu düzgün və sağlam şəkildə etmək vacibdir.

Robyn Flint

Robyn Flint, QuickQuote.com həyat sığortası saytı üçün tədqiqat işləri aparır və Kliniki Psixi Sağlamlıq Məsləhətində bir MS-yə malikdir. Üçün anası və üçün nənəsidir, buna görə də düzgün çimməyin tərəfdarıdır. Robyn lisenziyalı bir realtor, sərbəst yazıçı və nəşr olunan müəllifdir.