Правилният път за душ

Вана или душ какво да изберете?

Нека да разгледаме предимствата на банята и след душ и да сравним.

Банята е мястото, където човек прекарва една четвърт от живота си, което означава, че трябва да направите отговорен избор

Предимства за баня:

• Многофункционален
• удобен за използване
• Лесно за почистване, тъй като е достатъчно за почистване на повърхността и вътрешността само с почистващ препарат
• Вземането на вана има релаксиращ ефект
• Основното предимство на душ кабината е неговият размер, тъй като ще заема много по -малко място от банята, което е априорно доста обемисти.

Предимства:

• спестява употребата на вода
• Поради малкия си размер, душ кабината спестява място в банята
• Най -удобно за възрастни и високи хора, хора с увреждания
• Счита се за най -хигиеничния

Така че обективно трябва да изберете баня, а по -долу ще ви кажем правилния начин да се къпете

Може да погледнете заглавието на тази статия и да си помислите, че нямате представа, че всъщност има правилен и грешен начин да се изкъпете. Е, според здравните служители определено има.

Поддържането на чистота е не само здравословно за вас, но и за хората около вас. Вие контролирате здравето си и душът може да ви помогне да избегнете определени медицински състояния.

Да, има правилен начин за душ, както и редица неща, които трябва да вземете предвид при душа.

Всеки иска да изглежда чист, да мирише страхотно и да има светеща кожа, но ако не се душа правилно, може да изглеждате и да ухаете страхотно, но да имате суха и увредена кожа.

Нека да разгледаме някои основни съображения за душа по правилния начин.

Сухи и повредени

Трябва да разберете, че има потенциални рискови фактори, ако навиците ви за къпане не са изпълнени правилно. Например, ако сте като мен, може да обичате всеки ден да взимате горещ душ.

Знаете ли, че изключително топлата вода е идеална, ако търсите да имате суха кожа? Не знаех това и сега разбирам защо съм се борил със сухата кожа през по-голямата част от живота си.

Ако се надявате на току-що почистеното, свежо, копринено сияние, горещите душове не са ваш приятел. Същото важи и при измиване на лицето.

За здраво лице, бъдете сигурни, че се миете в хладна до топла вода. Ако водата е прекалено гореща, рискувате за суха повредена кожа.

Топлата вода е най-сигурният ви залог за къпане. Водата, която е прекалено гореща, има склонност да отделя естествените масла от кожата ви, които вече знаем, води до суха кожа.

Въпреки че това в началото може да изпрати студ през тялото ви, най-добре е да се затопли хладно.

Колко често

Затова сега може би се чудите колко често е твърде често да се къпете. Радвам се, че попитахте. Въз основа на вашето лично здраве и евентуални проблеми, които биха могли да бъдат повлияни негативно от къпането, средната стойност е поне три пъти седмично.

Това обаче зависи много от това колко активни, изпотени и миризливи ставате.

Ако сте маратонец в тренировките, вероятно вашето семейство ще ви оцени да се къпете всеки ден след бягането си.

Ако сте родител, който се грижи за мънички хора през целия ден, които ви използват като парцал, може да се наложи да се къпете по-често, но може да не успеете. В такъв случай гъбата за къпане е ваш приятел.

Къпането повече от веднъж на ден не е най-доброто за вас, но ако трябва, сведете тези дни до минимум.

Всичко в ред

Определено има подходяща поръчка за душ. Започнете от върха и работете надолу. Измиването в този ред е санитарната страна на процеса.

Измийте лицето си

Винаги трябва да миете лицето си пред мивката, преди да влезете под душа. Използвайте хладна до топла вода. Някои сапуни могат да изсушат кожата ви, така че не забравяйте да изберете почистващ препарат или сапун, който да е здрав и нежен за вашата кожа.

Попитайте вашия дерматолог или лекар за предложения, особено ако имате акне. Винаги изплаквайте в хладна вода, за да затворите порите си. Това помага да се избегнат бактериите.

Първо измийте косата си

Ако планирате да измиете косата си, препоръчвам да я почиствате, преди да я намокрите. След това първо измийте косата, преди да измиете тялото си.

Нанесете любимия си шампоан и поработете на пяна. Изплакнете в хладна вода. Това затваря кожичката за коса и предотвратява онова фризиране, което толкова много от нас мразят.

Нанесете балсам и изплакнете веднага. Противно на общоприетото схващане, не е по-добре да го оставите в косата си. Изплакнете отново в хладна вода, за да затворите кожичката за коса и да запазите част от копринения си блясък.

Започнете от врата си

След това вземете малко сапун и, като започнете от врата си, тръгнете надолу. Не забравяйте да направите това, на което ви е научила майка ви, и да получите зад ушите!

След това направете латера си надолу, като изплаквате в секции, докато вървите. Това предпазва сапуна от натрупване на кожата ви и улеснява почистването. Той също така предпазва мръсния сапун от изплакване върху чистите ви части.

Уверете се, че удряте високите точки, ако бързате. За любовта на човечеството измийте добре подмишниците си! Светът ще ви благодари за това.

Измийте добре тазовата зона и частните си части. Внимавайте обаче да не напечете пяна или сапун на места, които не бива да бъдат (говори с вас, дами).

И накрая, измийте тези гадни крака и търкайте между пръстите на краката. Изплакнете тялото си в хладка вода и сте готови!

Всичко, което искате да знаете за сапуна

Споделянето на сапун със семейството ви е общо взето приемливо. Имайте предвид, че горещата вода и сапунът могат да съблекат кожата ви от естествени масла, така че не забравяйте да използвате хидратиращ сапун.

Всички сапуни не почистват всички части на тялото еднакво. Не бива да искате да използвате сапун за лице по цялото тяло и да очаквате същите резултати.

Ако търсите здрави и чисти, опитайте се да потърсите органичен и естествен сапун, който да насърчава здравата кожа.

Не споделяйте своята люфа

Грос. Люпици, гъби и кърпи всички пристанищни бактерии. Ако използвате същата луфа като вашия син тийнейджър, вие миете тялото си с всички негови гадни бактерии.

Семейната близост е чудесно понятие, но не и когато става въпрос за лична чистота.

Уверете се, че миете кърпите си на всеки няколко дни и често сменяте мокасите си и гъбите.

Същото важи и за кърпите за баня. Използвайте собствената си кърпа и я мийте редовно.

Лосион нагоре

Накрая сте изсушени и се чувствате като милион долара. Душът ви беше ободряващ и сте готови да завладеете деня.

Но не толкова бързо - използвайте овлажняващ лосион за попълване на влагата върху кожата си, която се губи под душа; това е особено вярно, ако продължавате да варите горещи душове.

Къпането и душа е лукс, който повечето от нас приемат за даденост. За съжаление, това не е лукс, който имат всички на планетата.

Ако сте един от късметлиите, възползвайте се от душа и сведете миризмата на тялото до минимум. Както при всичко останало, важно е да го направите по правилния и здравословен начин.

Робин Флинт

Робин Флинт writes and researches for the life insurance site, QuickQuote.com and has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is the mother of three and grandmother of three so she is an advocate of proper bathing. Robyn is a licensed realtor, freelance writer, and a published author.