আপনার বয়স্ক ত্বকের জন্য প্রচলন
ভাল রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার ত্বক সুস্থ থাকে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার চেহারাটি আরও ভাল দেখায়।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের রক্ত সঞ্চালন সিস্টেমটি সারা শরীর জুড়ে রক্তকে আরও ধীরে ধীরে পাম্প করে এবং রক্ত প্রবাহ হ্রাস করার সাথে সাথে ত্বক আরও ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায় এবং এর স্বাস্থ্যের অবক্ষয় ঘটে।
সংবহনতন্ত্রকে মন্থর করার পাশাপাশি, দেহ কম নতুন কোষ তৈরি করে এবং আমরা যে কোষগুলি হারিয়ে ফেলেছি তা আরও ধীরে ধীরে প্রতিস্থাপিত হয়।
আমাদের কাছে থাকা এই কোষগুলি একে অপরকে মেনে চলার ক্ষমতাও হারিয়ে ফেলেছে।
সুতরাং আপনার সঞ্চালন সিস্টেমটি বাড়ানোর চেষ্টা করা যুক্তিসঙ্গত এবং এটির সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল নিয়মিত অনুশীলন করা।
এই ব্যায়ামটি কেবল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে না, তেমনি আপনার বর্ণও যেমন ত্বকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে এটি হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করবে এবং চুলকানিকে আরও দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করবে।
প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের যে কোনও রূপই ত্বকীয় পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে, যার প্রভাব হালকা ফেসলিফ্টের মতো হতে পারে।
আমরা কোনও ধরণের প্রতিরোধের কাজ বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন মুখের পেশীগুলিকে শক্ত করার প্রবণতা রাখি যা মুখকে দৃ firm় করতে এবং এটি উপরে তুলতে সহায়তা করে।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবন বজায় রাখা আপনার চেহারায় প্রতিফলিত হবে এবং আপনাকে অনেক কম বয়সী দেখাতে সহায়তা করবে, অবশ্যই আপনি সঠিক স্কিনকেয়ার পণ্য যত্ন নিতে এবং ত্বক থেকে নিরাপদ থাকতে পারেন। সূর্যের
