শীর্ষ 10 ত্বকের যত্নের টিপস

স্বাস্থ্যকর ত্বক সত্যই সৌন্দর্যের উন্নতির জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ত্বকের যত্নের টিপস সম্পর্কিত এই নিবন্ধটি আপনাকে শীর্ষ 10 ত্বকের যত্নের টিপস আনার চেষ্টা। ত্বকের যত্নের টিপসের তালিকাটি 10 ​​এর মধ্যে সীমাবদ্ধ করা হয়েছে কারণ আরও কিছু মনে রাখা শক্ত হবে না, তবে ত্বকের যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শও। আসুন দেখুন এই শীর্ষ দশটি ত্বকের যত্নের পরামর্শগুলি কী:

• আপনার ত্বকের ধরণটি জানা ত্বকের যত্নের অন্যতম প্রধান পরামর্শ। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ সমস্ত ত্বকের যত্ন পণ্য সকলের জন্য উপযুক্ত নয়। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত ত্বকের যত্ন পণ্য তাদের ত্বকের ধরণকেও নির্দিষ্ট করে।
• 'প্রচুর পানি পান করতে'। এটি আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখবে না তবে আপনার স্বাস্থ্যের (এবং তাই আপনার ত্বকের) সাধারণ রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করবে। কারও কারও কাছে এটি কিছুটা বিব্রতকর বলে মনে হতে পারে তবে এটি ত্বকের যত্নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।
• আপনার ত্বক নিয়মিত (দিনে 1-2 বার) পরিষ্কার করুন। স্কিনকেয়ারের একটি কার্যকর টিপ যা আপনাকে আপনার ত্বকের ময়লা এবং অন্যান্য আক্রমণাত্মক উপাদানগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনি যখন আপনার বাড়ির বাইরে থাকবেন তখন পরিষ্কার করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ (এবং তাই দূষণকারী, ধূলিকণা ইত্যাদির সংস্পর্শে)। এই স্কিনকেয়ার টিপটি পরিষ্কার করার জন্য লুকা হালকা জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় (গরম এবং ঠান্ডা জল, উভয়ই ত্বকের ক্ষতি করে)।
• বিনীত হন, সর্বোপরি, এটি আপনার ত্বক। খুব বেশি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন / এক্সফোলিয়েট করবেন না একইভাবে, খুব বেশি বা খুব বেশি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি প্রয়োগ করবেন না। একেবারে অনুসরণ করার জন্য ত্বকের যত্নের পরামর্শ।
• আপনার ত্বককে সর্বদা আর্দ্র রাখুন। এটি ত্বকের যত্নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে দেবেন না। শুষ্কতা আপনার ত্বকের বাইরের স্তরটি ভেঙে দেয়, একটি রুক্ষ এবং অপ্রাকৃত চেহারা দেয়। ময়েশ্চারাইজার / ইমোল্লিয়েন্ট ব্যবহার করুন। ত্বক এখনও ভেজা থাকলে প্রয়োগ করা হলে ময়েশ্চারাইজারগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
• আপনার মুখে সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। সাবানটি কেবল ঘাড়ের নীচে ব্যবহার করা উচিত। একটি ছোট তবে গুরুত্বপূর্ণ স্কিনকেয়ার টিপ।
• ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি সানস্ক্রিন অন্তর্ভুক্ত ডার্নাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। মেঘলা থাকলেও এগুলি ব্যবহার করুন। ইউভি রশ্মিগুলি ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হিসাবে পরিচিত, সুতরাং ব্যর্থতা ছাড়াই এই স্কিনকেয়ার পরামর্শ অনুসরণ করুন।
• অল্প ব্যায়াম এবং ভাল ঘুমও কেবল ত্বকের যত্নের জন্য নয়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও প্রয়োজনীয়। ঘুমের অভাবে চোখের নিচে কুঁচকে যেতে পারে এবং ব্যায়ামের অভাবে ত্বককে শিথিল করতে পারে। এছাড়াও, ব্যায়াম এবং ঘুম স্ট্রেস লড়াইয়ে সহায়তা করে। ত্বকের যত্নের জন্য টিপ হওয়ার পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যের যত্নের জন্যও একটি পরামর্শ।
• সতর্কতার সাথে ত্বকের দ্বিধাগ্রস্থ আচরণ করুন। এই স্কিনকেয়ার টিপটি হ'ল ত্বকের দ্বিধাদ্বন্দ্বকে উপেক্ষা করবেন না। ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন (অন্যথায় আপনি আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি করতে পারেন)।
• স্ট্রেস বীট। স্ট্রেসের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি সকলের জানা, তবে মাঝে মাঝে সুস্পষ্টরূপে উল্লেখ করা আবশ্যক (এবং এই কারণেই এই স্কিনকেয়ার ট্রিকটি এখানে তার পথ খুঁজে পেয়েছে)। হ্যাঁ, চাপও ত্বকে ব্যথা করে। তাই একটু বিরতি নিন, একটি গরম বুদ্বুদ স্নান উপভোগ করুন বা ভাল ঘুম করুন।