Leidke teile sobiv nahahoolduse režiim
Nahahooldus on oluline osa elust. Kui teil on akne või muid probleeme, ei pruugi te oma nahka korralikult ravida. Jätkake lugemist, et leida häid nahahoolduse näpunäiteid, mis aitaksid teil end paremini tunda.
Ärge magage magama minnes. Teie keha ja nahk vajavad aega, et järgmisel päeval end taastuda ja parandada. Terve öö suletud poorid ei lase nahal hingata ega paranda ennast. Sellepärast on ülioluline, et peseksite meigi enne puhata.
Nahk võib kahjustada suvel kliimaseadmete ja talvel kuumuse käes. Selle aja jooksul ärge duššige nii palju, et eeterlikke õlisid vältida. Neil aegadel sädeleva naha saamiseks proovige kinni pidada ajakavast, kus ujutate ülepäeviti.
Käte kuivamise ja lõhenemise eest kaitsmiseks peaksite iga kord nõude ja riiete pesemisel kandma kummikindaid. Käte nahka kiputakse kuritarvitama ja seda tuleb niisutada. Pange kord nädalas kätele öökreem, et neid paremini ravida.
Vältige habemeajamist, kasutades seda käepärast alternatiivi raseerimiskreemile. Järgmisel korral, kui igatsed oma raseerimiskreemi, kasuta konditsioneerit või oliiviõli. Saate jalgu hüdraatida ja samal ajal raseerida.
Pehmendajate, näiteks glütseriiniga härrasmees võib sarnaselt niisutajale parandada teie naha seisundit. Saate neid sageli leida spetsiaalsetes poodides vannides.
Vältige iga päev päevitajaid. Lampide otsene valgus võib põhjustada enneaegset vananemist ja nahavähki. Selle tervisliku välimusega päevituse saamine võib mõne aasta pärast maksta teie naha tervisele.
Kaitse oma huuli, nagu ka ülejäänud nahk. Huulepalsami valimisel vali selline, mis sisaldab UV-kaitset. Huuled on väga tundlikud, nii et peate neid kahjulike kiirte eest kaitsma. Praegu on veidi vähem kui pool elanikkonnast teadlik vajadusest kasutada UV-kaitsega huulepalsamit. Kahjuks jätab see enam kui poole elanikkonnast huultele UV-kaitseta.
Kui nahalööbed, akne või muud nahahaigused mõjutavad teid, ärge kartke pöörduda dermatoloogi poole. Paljusid nahahaigusi saab ravida teile väljastatud retseptidega. Kui nahaprobleeme ei toetata, võivad need süveneda ja põhjustada muid probleeme.
Aloe Vera on oluline koostisosa, mida oma dieeti lisada. Selles on aminohappeid ja isegi E-vitamiini; mõlemad aitavad nahka parandada. Selle kasutamiseks pange aloe vera geel pärast dušši kasutamist lihtsalt peale. Mida varem armi omandate, seda tõenäolisemalt see kaob.
Mõni kehapesu võib pikas perspektiivis mõjutada teie naha kvaliteeti. Kasutage selle asemel vitamiinide abil niisutavat kehapesu. Niisutajad tagavad teie nahale piisava niiskustasakaalu ning vitamiinid hoiavad teie naha tervena ja hästi toidetud.
Väldi naha enneaegset vananemist, vähendades suhkru tarbimist. Enamik meist ei saa kunagi aru, et liiga palju suhkrut tõstab teie valgurakkudele kleepuvat glükoositaset. Sellised valgurakud töötavad paljudes kehaprotsessides kõvasti ja mängivad rolli naha elastsuses, sidemete talitluses ja muudes küsimustes. Liigne suhkur võib põhjustada kortsude ja naha longust.
Kuumuse vältimine on võti. Päike suudab teie nahka põletada ka siis, kui teil on päikesekaitsekreem, ja ainult kuumusel on võimalus muuta naha punaseks. Nahas näete katkiseid kapillaare, kui istute saunas või sööte vürtsikamaid toite.
Kui tegelete koorimisega, muretsege pigem ravi kvaliteedi kui kvantiteedi pärast. Näonaha regulaarne, pikk, kuid õrn koorimine tagab naha püsimise puhta, tervena ja noorendatud kujul. Ärge kunagi hõõruge nahka. Pesemine võib põhjustada kahjustusi, mida ei saa tagasi pöörata.
Kui te koorite, ärge vajutage tugevalt. See võib põhjustada naha ärritust ja kahjustusi. Kui teie eesmärk on sügavpuhastus, koorige lihtsalt tavalisest kauem. See avab teie poorid rohkem, kahjustamata nahka.
Intensiivne nahahooldusravi on kasulik teie kätele ja küüntele. Saate tugevamad küüned, vähem kortse ning täiustatud toon ja tekstuur. Alustuseks koorige suhkrukoorijaga, jättes mõneks minutiks seisma. Loputage koorija ja kasutage niisutajat. Töötlege seda koorijat õrnalt, surudes samal ajal küünenahad arhiveerimiseks.
