Kuidas ja miks massaaž paneb teie naha särama

Jala- või seljamassaaži tehes tunnete end suurepäraselt ja lõdvestunult. Kuid kas olete kunagi proovinud näomassaaži? Kas teadsite, et näomassaaž on kõige tõhusam viis näolihaste lõdvestamiseks ja samal ajal terve naha edendamiseks? Seda on võimalik saavutada erinevate tehnikate abil, näiteks näorullid koos asjakohaste kreemidega. Selle mõte on stimuleerida õlavarrele, kaelale ja näole survet, mis vastutavad naha terve hoidmise eest. Sõltuvalt massaažiterapeudist, kellega koos töötada otsustate, võib näomassaaž võtta erinevaid suundi.

Siin on mitu tehnikat, mida teie  Massaažiterapeut   võib erinevate efektide ja tunnete saavutamiseks kasutada.

Refleksoloogia

Selle tehnika eesmärk on parandada vereringet, stimuleerides samal ajal närvisüsteemi. Rõhupunktidega töötamine suurendab terve naha jaoks vajalikku energiat. Hästi suunatud punktide vajutamine nahale ei stimuleeri mitte ainult näo näärmeid, vaid kogu närvisüsteemi.

Shiatsu

Teine tüüpi massaaž, millest saab teie naha parim sõber, on Shiatsu. See on Jaapani keresüsteem, mis põhineb traditsioonilise Hiina meditsiini põhimõtetel. Seda tüüpi massaaž mõjutab keha bioloogiliselt aktiivseid punkte valu leevendamiseks, stressi leevendamiseks, erinevate patoloogiate ravis ja ennetamisel.

Siin juhivad sõrmed. Survepunkte masseeritakse aeglaselt, leevendades nii pingeid ja stressi. Tehnikad pärinevad Jaapanist ja nende vastu saab kogu keha lõdvestada.

Ravimeetod

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. Ravimeetod facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

Lümfisõlmede

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. Lümfisõlmede massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

Näomassaaži eelised

1. Vähendage naha enneaegset vananemist

Naha välimus määrab tugevalt teie välimuse. Tervislik välimus sõltub sellest, kui hea verevool nahas on. Näomassaaž on suurepärane viis vere parandamiseks, vähendades samal ajal veepeetust. Võite teha massaaži massaažiterapeudilt või lasta seda kodus, kasutades lihtsaid tööriistu, näiteks lusikat. Lusikamassaaž on Koreas, Jaapanis ja Hiinas väga levinud ning kui seda õigesti teha, märgatakse tulemusi kahe nädala jooksul.

2. Vabastage siinusurvet

Siinusurve on laialt levinud seisund, mille põhjustab blokeeritud siinuse äravool. Selle põhjuseks võib olla allergia, nohu või isegi naha kokkupuude karmiga. Mõned selle haigusega kaasnevad sümptomid hõlmavad põletikku ja turseid. Näomassaaž on parim viis selle surve leevendamiseks, kuna see aitab avada ninakäike. Siinusurve võib põhjustada muid tõsiseid seisundeid, nagu peavalu ja ebamugavustunne. Kui kahtlustate seda seisundit, peaksite kohe tegutsema.

3. Akne ennetamine

Akne võib muutuda väga tõsiseks, eriti kui ei rakendata õigeid meetmeid uute puhangute vältimiseks. Üks parimaid viise edasiste purunemiste vältimiseks on näomassaaž vereringe parandamiseks. Oliiviõli kasutamine koos võib isegi paremat tööd teha. Oliiviõli võib mõnikord reageerida mõnele inimesele erinevalt ja seetõttu on soovitatav kõigepealt proovida väiksema alaga. Alati otsige abi massaažispetsialistilt, eriti tundlike alade käsitsemisel. Karmid liigutused võivad tekitada rohkem kahju ja seetõttu peaksite näomassaaži tehes alati aeglaselt minema.

4. Temporomandibulaarse häire (TMD) ravimeetod

TMD võib põhjustada igasuguseid ebamugavusi alates lukust, peavalust või isegi kõrvavalu. Päästikpunkti masseerimine on lahe viis pingul olevate lõualihaste raviks, mis võib põhjustada põletikku. Ebamugavust märgatakse peamiselt pärast hammaste lihvimist või närimise tõttu. Näomassaaži ja lõualuu harjutuste kombinatsioon on selle seisundi parim ravi.

5. Parandage naha verevoolu

Iga naha rakk vajab tervisliku väljanägemise jaoks teatud toitaineid. Veri transpordib kõik need toitained ja hapnik kõikidesse kehaosadesse. Vereringe paranemine tähendab naha väljanägemise paranemist. Verevoolu saab parandada, kasutades naha massaažirulle vähemalt 5 minutit iga päev.

6. Armkoe ravi

See, kuidas armiga toime tulla, eriti tervenemisprotsessis, on ülioluline. Ümbruskonna lahtisena hoidmine hõlbustab verevoolu, mis aitab kaasa paranemisprotsessile. Ala väljanägemise pärast tervenemist määrab ka see, kuidas tervenemisprotsessi juhiti. Kui muhke on hästi lamestatud, paraneb piirkond loomulikult ja mõnikord on isegi armi raske märgata. Seda kõike saab teha näomassaaži abil, vähendades samal ajal valu ja sügelust.

Näomassaaž kodus

Nüüd on selge näomassaaž teie nahal palju eeliseid. Kuid kas see on taskukohane? Tasud on väga sarnased teiste massaažiliikidega, kuid loomulikult võite valida luksuslike spaade külastamise. Aga mis siis, kui teil pole aega massaažiterapeudi külastamiseks? Siinkohal on väga oluline mõista kodus tehtavat enesemassaaži.

Siin on koduse näomassaaži protseduur

1. Puhastage oma nägu

Su näonahk on tavaliselt väga pehme ja tundlik. See tähendab, et enne selle käsitsemist peaksime tagama maksimaalse hügieeni. Alustage käte puhastamisest ja seejärel puhastage nägu õrna puhastusvahendiga. Kuivatage nägu puhta ja pehme rätikuga.

2. Kandke näole paar tilka näoõli.

Näoõli jätab naha hõõguvaks ja valmis massaažiks. Nahale sobiva õli valimisel olge alati ettevaatlik. Mõned õlid võivad ummistada teie naha poorid, mis võib olla akne teine ​​põhjus.

3. Alustage kaela külje (lümfipiirkonna) masseerimisega

Toksiinid kipuvad kogunema lümfipiirkondadesse. Seda seetõttu, et teie näo toksiinid juhitakse sellesse piirkonda. Kõigepealt seda piirkonda masseerides vabastate toksiine, see tähendab, et võite hakata vahet kohe tundma. Kasutage lümfisõlmede masseerimiseks sõrmeotstega ja tehke seda ringjate liigutustega, et suurendada rõhu ühtlast jaotust.

4. Massaaž mööda lõualuu

Kohe olete lümfipiirkonnaga valmis; peaksite liikuma ülespoole lõualuude või külje poole. Lükake nahk üles, et vältida võimalikku lõtvumist ja välja, et muuta see paindlikumaks. Pidage meeles oma nina nahka ja suu nurki.

5. Masseeri oma otsaesist.

Alustage ringliikumist otsaesiselt ja liikuge keskosa poole. Seda kõike tuleks teha aegluubis. Korrake liikumist vähemalt ühe minuti jooksul.

6. Masseeri silmaümbrust.

Masseerige õrnalt ümbritsevaid silmi minimaalse survega. Pidage meeles, et silmad on tundlikud. Liigutage sõrmi silmade all, surudes pöidlaga silmanurki.

Koju viimine

Näomassaaž on suurepärane viis naha noorendamiseks. Sõltuvalt sellest, kuidas teie nahk reageerib erinevatele tehnikatele nii enesemassaažist kui ka erialast, peaksite tegema iga päev uusi avastusi. Kui hästi mõistate oma naha käitumist, sõltub see, kui hästi näomassaaž teie jaoks töötab.

Mõistke tooteid, mis sobivad teie nahale hästi, ja kindlasti on teil hõõguv nahk pikka aega.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - Graatsiline puutemassaaž

Pärast kooli lõpetamist null dollarit käes avasime abikaasaga SD-s Rapid Citys asuva Graceful Touch LLC. Meile soovitati seda teha mitte rahaliste vahendite ja kogemuste puudumise tõttu, vaid nii paljude inimeste haiget tekitades, mis võib valesti minna? Palju. Kuid me jäime ellu. Just sellest vaatepunktist koos 150+ viie tärni arvustusega Google'is vähem kui 2 aasta jooksul räägin massaažist.