Zure adineko larruazalaren zirkulazioa
Oso garrantzitsua da odol zirkulazio ona mantentzea, zure larruazala osasuntsu egon dadin eta larruazala zahartzen joan ahala.
Adinean aurrera egin ahala, gure odol zirkulazio sistemak odola poliki-poliki poltsikoratzen du gorputzean zehar, eta, odol-fluxu murriztuarekin batera, larruazala deshidratatu egiten da eta bere osasuna endekatzea lortuko du.
Zirkulazio-sistema moteltzearekin batera, gorputzak zelula berri gutxiago sortzen ditu eta galtzen ditugun zelulak askoz ere mantsoago ordezkatzen dira.
Guk ditugun zelula hauek, gainera, elkar atxikitzeko gaitasuna galdu dute.
Beraz, logikoa da zure zirkulazio sistema handitzen saiatzea eta hori egiteko modurik onenetariko bat aldizka egitea da.
Ariketa honek zure osasuna hobetzeaz gain, larruazala odol-fluxua areagotzeak hidratatuta egon dadin lagunduko du eta zimurrak pixka bat gehiago ekiditen lagunduko du.
Erresistentziaren inguruko edozein entrenamenduek larruazalpeko muskuluak estimulatzen lagunduko du, eta honek aurpegi arin baten antzeko eragina izan dezake.
Aurpegiko giharrak estutzeko joera dugu edozein erresistentzia lanetan edo entrenamenduetan, eta horrek aurpegia sendotu eta altxatzen laguntzen du.
Bizitza osasuntsu eta zoriontsua mantentzea aurpegian islatuko da eta askoz ere gazteagoa egiten lagunduko dizu, betiere larruazal egokiak zaindu eta larruazaletik seguru zaude. Eguzkiaren
