Nola ondo garbitu?

Oraindik dutxa bat hartu duzu ...?

Irakurri pixka bat dutxa bat hartu aurretik.

Bainatzeak osasun mantentzeko modu bat da. Ohitura bihurtu delako, jende askok gorputza garbitzeko errituala gutxitzen dute. Batzuetan, debekatutako gauza batzuk egiten dituzte azala eta ilea kaltetzen dutenak bainatzean.

Baina zer dira debekatutako gauzak? Hona hemen batzuk:

1. Beroa dutxa

Beroa dutxa ondo sentitzen da, batez ere euria egiten duenean. Hala eta guztiz ere, beroa dutxa gorputzaren olio naturalak kendu ahal izateko, azala lehor eta tristea egiten du. Ur beroarekin bainu bat bakarrik hartu beharko zenuke.

2. Bainu luzea

Bainugela batzuetan erlaxatzeko bitartekoa da. Jende askok denbora luzez irauten du kantua egiten edo amets egiten duen bitartean.

Baina dutxa beroa bezala, luzaroan dutxa bat egitea larruazalaren hezetasuna kendu daiteke. Beraz, zortzi minutu baino gutxiagoko dutxa hartu beharko zenuke.

3. Bainatu belakia erabiliz

Gorputza bainatzeko laguntzen duen belakia germen habia izan daiteke. Belakia maiz erabiltzen baduzu, astean behin garbitzea komeniko zaizu.

4. Eskuineko eskuoihalak erabiltzea

Gorputza lehortzeko modu egokia da gorputza zapi leun batekin oreka egitea. Ez garbitu, batez ere eskuoihal zorrotz bat erabiliz, larruazalaren osasunarentzat onuragarria ez baita. Ilea lortzeko, saihestu edo biltzea eskuoihal batekin.

Zorionez zuretzat erabilgarria izango da ...