Scaipeadh do chraiceann d'aois
Tá sé an-tábhachtach go gcoinnítear scaipeadh fola maith ionas go bhfanfaidh do chraiceann sláintiúil agus go mbreathnaíonn do chastacht go maith agus tú ag dul in aois.
De réir mar a théann muid in aois, déanann ár gcóras um scaipeadh fola fuil a phumpáil níos moille ar fud an choirp agus, i dteannta le sruth fola laghdaithe, éiríonn an craiceann níos díhiodráitithe, rud a fhágann go bhfuil an tsláinte díghinte.
Chomh maith leis an gcóras imshruthaithe a mhoilliú, tá níos lú cealla nua á dtáirgeadh ag an gcomhlacht agus cuirtear na cealla a chailleann muid i bhfeidhm níos moille.
Chaill na cealla seo go bhfuilimid ábalta cloí lena chéile freisin.
Tá sé loighciúil mar sin iarracht a dhéanamh do chóras cúrsaíochta a mhéadú agus ceann de na bealaí is fearr chun é seo a dhéanamh ná feidhmiú go rialta.
Ní hamháin go bhfeabhsóidh an cleachtadh seo do shláinte iomlán, ach freisin do chastacht, mar go gcabhróidh sreabhadh fola don chraiceann le hiodráitiú a dhéanamh agus cosc a chur ar roic beagán níos faide.
Cuideoidh aon chineál oiliúna frithsheasmhachta leis na matáin fho-chraicinn a spreagadh, rud a d'fhéadfadh éifeacht a bheith aige le hathchóiriú éadrom.
Is iondúil go n-éiríonn linn matáin na n-éadan a dhéanamh níos déine le linn aon chineál oibre friotaíochta nó cleachtaidh, rud a chabhraíonn leis an aghaidh a dhaingniú agus é a ardú.
Beidh saol sláintiúil agus sona á léiriú ar daghaidh agus cuideoidh sé leat breathnú níos óige, ar ndóigh, go dtugann tú aire do na táirgí ceart cúram craicinn agus go bhfanfaidh tú sábháilte ón gcraiceann. Grian.
