કેવી રીતે અને કેમ એક મસાજ તમારી ત્વચાને ગ્લો કરશે

પગ અથવા પીઠની મસાજ કરવાથી વ્યક્તિ ખૂબ સરસ અને રાહત અનુભવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય ચહેરાના મસાજનો પ્રયાસ કર્યો છે? શું તમે જાણો છો ચહેરાના સ્નાયુઓને આરામ કરવાનો ચહેરો મસાજ એ સૌથી અસરકારક રીત છે જ્યારે તે જ સમયે તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપે છે? આ વિવિધ તકનીકો દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જેમ કે સંબંધિત લોશન સાથે જોડાયેલા ફેસ રોલર્સ. આની પાછળનો ખ્યાલ એ છે કે ખભા, ગળા અને ચહેરા પરના દબાણ બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવાનો છે, જે તંદુરસ્ત ત્વચા જાળવવા માટેનો હવાલો છે. તમે જે  મસાજ થેરેપિસ્ટ   સાથે કામ કરવાનું પસંદ કરો છો તેના આધારે ચહેરાના મસાજ વિવિધ દિશાઓ લઈ શકે છે.

અહીં ઘણી તકનીકો છે જેનો ઉપયોગ તમારા  મસાજ થેરેપિસ્ટ   વિવિધ અસરો અને લાગણીઓને પ્રાપ્ત કરવા માટે કરી શકે છે.

રીફ્લેક્સોલોજી

આ તકનીકનો હેતુ રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવાનો છે જ્યારે તે જ સમયે નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજીત કરે છે. પ્રેશર પોઇન્ટ પર કામ કરવાથી તંદુરસ્ત ત્વચા માટે જરૂરી theર્જા વધે છે. ત્વચા પર લક્ષ્યાંકિત બિંદુઓને દબાવવાથી માત્ર ચહેરાની ગ્રંથીઓ જ નહીં પરંતુ આખી નર્વસ સિસ્ટમ ઉત્તેજિત થાય છે.

શિયાત્સુ

બીજો પ્રકારનો મસાજ જે તમારી ત્વચાનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનશે તે શિઆત્સુ છે. તે પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓના સિદ્ધાંતોના આધારે જાપાની બોડીવર્ક સિસ્ટમ છે. આ પ્રકારની મસાજ એ પીડાને દૂર કરવા, તાણથી રાહત આપવા, વિવિધ પેથોલોજીઓની સારવાર અને નિવારણમાં મદદ કરવા માટે શરીરના જૈવિક સક્રિય મુદ્દાઓ પર અસર છે.

અહીં આંગળીઓનો હવાલો છે. પ્રેશર પોઇન્ટ ધીમે ધીમે માલિશ કરવામાં આવે છે, આમ તાણ અને તાણથી રાહત મળે છે. તકનીકો જાપાનથી ઉદ્ભવી છે અને આખા શરીરને આરામ કરવા માટે દાવો કરી શકાય છે.

ઉપાય

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. ઉપાય facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

લસિકા

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. લસિકા massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

ચહેરાની મસાજ કરવાના ફાયદા

1. અકાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વ ઘટાડે છે

તમારી ત્વચાનો દેખાવ તમારા દેખાવને ભારેરૂપે નક્કી કરે છે. તંદુરસ્ત દેખાવ તમારી ત્વચાની અંદર લોહીનો પ્રવાહ કેટલો સારો છે તેના પર નિર્ભર છે. લોહી સુધારવા માટે ચહેરાની મસાજ એ એક સરસ રીત છે જ્યારે તે જ સમયે પાણીની રીટેન્શન ઘટાડે છે. તમે  મસાજ થેરેપિસ્ટ   પાસેથી મસાજ કરી શકો છો અથવા ચમચી જેવા સરળ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે લઈ શકો છો. કોરીયા, જાપાન અને ચીનમાં ચમચી મસાજ ખૂબ સામાન્ય છે અને જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો બે અઠવાડિયામાં પરિણામ જોવા મળે છે.

2. સાઇનસ પ્રેશરથી રાહત

સાઇનસ પ્રેશર એ અવરોધિત સાઇનસ ડ્રેનેજને કારણે વ્યાપક સ્થિતિ છે. તે એલર્જી, સામાન્ય શરદી અથવા કઠોર વાતાવરણમાં તમારી ત્વચાને ખુલ્લા પાડવાના કારણે થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ સાથે આવતા કેટલાક લક્ષણોમાં બળતરા અને સોજોનો સમાવેશ થાય છે. આ દબાણને દૂર કરવાનો ચહેરો મસાજ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે કારણ કે તે અનુનાસિક ફકરાઓ ખોલવામાં મદદ કરે છે. સાઇનસ પ્રેશર અન્ય ગંભીર પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે માથાનો દુખાવો અને અગવડતા. જો તમને આ સ્થિતિની શંકા છે, તો તમારે તાત્કાલિક કાર્યવાહી કરવી જોઈએ.

3. ખીલની રોકથામ

ખીલ ખૂબ ગંભીર બની શકે છે, ખાસ કરીને જો નવા બ્રેકઆઉટને અટકાવવા માટે યોગ્ય પગલાં ન મૂકવામાં આવે. આગળના બ્રેકઆઉટને ટાળવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે ચહેરાના મસાજ છે. સંયોજનમાં, ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ વધુ સારું કામ પણ કરી શકે છે. ઓલિવ તેલ કેટલીકવાર કેટલાક લોકો માટે જુદી જુદી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, અને તેથી સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે પહેલા નાના ક્ષેત્ર સાથે પ્રયાસ કરો. હંમેશાં મસાજ નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ક્ષેત્રોને સંભાળતી વખતે કઠોર ગતિ વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે, અને તેથી ચહેરાની માલિશ કરતી વખતે તમારે હંમેશા ધીમું થવું જોઈએ.

Temp. ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસઓર્ડર (ટીએમડી) ની સારવાર માટેની રીત

ટીએમડી લ lockકજાવ, માથાનો દુખાવો અથવા કાનમાં દુખાવોથી તમામ પ્રકારની અગવડતા લાવી શકે છે. ચુસ્ત જડબાના સ્નાયુઓની સારવાર માટે ટ્રિગર પોઇન્ટની માલિશ કરવી એક સરસ રીત છે, જેનાથી થોડી બળતરા થઈ શકે છે. અસ્વસ્થતા મુખ્યત્વે દાંત પીસવાથી અથવા ચાવવાના કારણે જોવા મળે છે. ચહેરાના મસાજ અને જડબાના કસરતનું સંયોજન આ સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર છે.

5. ત્વચા રક્ત પ્રવાહ સુધારો

તંદુરસ્ત દેખાવ માટે તમારી ત્વચા પરના દરેક કોષને કેટલાક પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. લોહી તે બધા પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનને શરીરના તમામ ભાગોમાં પહોંચાડે છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો એટલે ત્વચાના દેખાવમાં સુધારો. દરરોજ ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે ત્વચા પર મસાજ રોલર્સની મદદથી રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો થઈ શકે છે.

6. ડાઘ પેશીની સારવાર

ખાસ કરીને ઉપચાર પ્રક્રિયામાં તમે ડાઘને કેવી રીતે મેનેજ કરો છો તે નિર્ણાયક છે. આસપાસના વિસ્તારને looseીલું રાખવાથી લોહીનો પ્રવાહ સરળ બને છે, જે ઉપચાર પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. હીલિંગ પછીના ક્ષેત્રનો દેખાવ પણ ઉપચાર પ્રક્રિયા કેવી રીતે સંચાલિત કરવામાં આવે છે તે દ્વારા પણ નિર્ધારિત થાય છે. જો મુશ્કેલીઓ સારી રીતે ચપટી થાય છે, તો તે ક્ષેત્ર કુદરતી રીતે રૂઝ આવે છે, અને કેટલીક વખત ડાઘની જાણ કરવી પણ મુશ્કેલ હોય છે. આ બધા ચહેરાના મસાજની મદદથી કરી શકાય છે જ્યારે તે જ સમયે પીડા અને ખંજવાળને ઘટાડે છે.

ઘરે ચહેરાના મસાજ

તે હવે સ્પષ્ટ છે કે ચહેરાના મસાજથી તમારી ત્વચા પર ઘણા ફાયદા થાય છે. પરંતુ શું તે પોસાય છે? સારું, ચાર્જ મસાજના અન્ય પ્રકારો સાથે ખૂબ સમાન છે પરંતુ અલબત્ત તમે વૈભવી સ્પા માટે જવાનું પસંદ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમારી પાસે મસાજ થેરેપિસ્ટની મુલાકાત લેવાનો સમય ન હોય તો? આ સમયે સ્વ-માલિશ કરવી જે ઘરે કરી શકાય છે તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘરેલું ચહેરાના મસાજ માટેની પ્રક્રિયા અહીં છે

1. તમારા ચહેરાને સાફ કરો

તમારા ચહેરાની ત્વચા સામાન્ય રીતે ખૂબ નરમ અને સંવેદી હોય છે. આનો અર્થ એ કે આપણે તેને સંભાળતા પહેલા મહત્તમ સ્વચ્છતાની ખાતરી કરવી જોઈએ. તમારા હાથ સાફ કરીને પ્રારંભ કરો અને પછી તમારા ચહેરાને હળવા ક્લીન્સરથી સાફ કરો. તમારા ચહેરાને સાફ અને નરમ ટુવાલથી સુકાવો.

2. તમારા ચહેરા પર ચહેરાના તેલના થોડા ટીપાં લગાવો.

ચહેરાના તેલ તમારી ત્વચાને ગ્લોઇંગ અને મસાજ માટે તૈયાર છોડી દે છે. તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય તેલની પસંદગી કરતી વખતે હંમેશા સાવચેત રહો. કેટલાક તેલ તમારી ત્વચાના છિદ્રોને ચોંટી શકે છે, જે ખીલનું બીજું કારણ હોઈ શકે છે.

Your. તમારી ગળાની બાજુ (લસિકા વિસ્તાર) ની માલિશ કરીને પ્રારંભ કરો

લસિકા વિસ્તારોમાં ઝેરનું નિર્માણ થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમારા ચહેરામાંથી ઝેર આ વિસ્તારમાં વહી જાય છે. પ્રથમ આ વિસ્તારમાં માલિશ કરીને, તમે ઝેર મુક્ત કરો છો, એટલે કે તમે તરત જ કોઈ તફાવત અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમારા લસિકા ગાંઠોની મસાજ કરવા માટે તમારી આંગળીના ઉપયોગ કરો અને દબાણના સમાન વિતરણને વધારવા માટે પરિપત્ર ગતિમાં કરો.

4. જડબાઓ સાથે મસાજ

તરત જ તમે લસિકા ક્ષેત્ર સાથે પૂર્ણ થાય છે; તમારે બાજુના જડબાઓ અથવા બાજુના ચહેરા તરફ જવા જોઈએ. સંભવિત ઝૂલાવને અટકાવવા અને તેને વધુ લવચીક બનાવવા માટે તમારી ત્વચાને દબાણ કરો. તમારી નાકની ત્વચા તેમજ મોંના ખૂણાને યાદ રાખો.

5. તમારા કપાળ પર માલિશ કરો.

તમારા કપાળની બાજુથી ગોળ ગતિ શરૂ કરો અને મધ્ય તરફ જાઓ. આ બધું ધીમી ગતિએ થવું જોઈએ. ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ માટે આંદોલનનું પુનરાવર્તન કરો.

6. તમારા આંખના વિસ્તારમાં મસાજ કરો.

ન્યુનતમ દબાણથી તમારી આંખોને ધીમેથી આસપાસ માલિશ કરો. યાદ રાખો, આંખો સંવેદી હોય છે. તમારી આંગળીઓને તમારી આંખોની નીચે તમારી આંખોના ખૂણાને તમારા અંગૂઠાથી ખસેડો.

ટેક-હોમ

તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ રાખવા માટે ચહેરાના મસાજ એ વિચિત્ર રીત છે. તમારી ત્વચા સ્વ-મસાજ અને વ્યવસાય બંનેની જુદી જુદી તકનીકોને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના આધારે, તમારે દરરોજ નવી શોધો કરવી જોઈએ. તમે તમારી ત્વચા વર્તનને કેટલી સારી રીતે સમજો છો તે નિર્ધારિત કરશે કે ચહેરાના મસાજ તમારા માટે કેટલું સારું કામ કરે છે.

તે ઉત્પાદનોને સમજો કે જે તમારી ત્વચા માટે સારું કામ કરે છે, અને તમારી પાસે ગ્લોઇંગ ત્વચા લાંબા સમય સુધી રહેવાની ખાતરી કરશે.

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - ગ્રેસફુલ ટચ મસાજ થેરપી

હાથમાં શૂન્ય ડોલર સાથે સ્નાતક થયા પછી અને મેં રેપિડ સિટીમાં ગ્રેસીફુલ ટચ એલએલસી ખોલી, એસ.ડી. અમને સલાહ આપવામાં આવી હતી કે નાણાં અને અનુભવના અભાવને કારણે નહીં પરંતુ ઘણા લોકો દુtingખ પહોંચાડે છે, તો શું ખોટું થઈ શકે? પુષ્કળ. પરંતુ અમે બચી ગયા. ગૂગલ પર 2 વર્ષથી ઓછા સમયમાં 5 / નક્ષત્રની સમીક્ષાઓ, જે હું મસાજ વિશે બોલું છું તે છે.