વિટામિન સી ત્વચા ચામડી શકો છો?

શું તે સાચું છે કે  વિટામિન સી   ચામડીને સફેદ કરી શકે છે

 વિટામિન સી   (એસ્કોર્બીક ઍસિડ) એ શરીરનું કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે માનવીય રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને મુક્ત રેડિકલની અસરો સામે લડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ચામડી માટે,  વિટામિન સી   એ કોલેજનના સંશ્લેષણમાં એક અણુ તરીકે ભૂમિકા ભજવે છે જે આપણા ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઍક્સૉર્બીક એસિડનો ઉપયોગ ટોપિકલ અથવા મૌખિક (મોઢાવાળા) દ્વારા કરવામાં આવે છે, તે ચામડીના કોષો પર ફાયદાકારક અસર કરે છે કારણ કે તે અલ્ટ્રાવાયોલેટ લાઇટ એક્સપોઝરના પ્રભાવને કારણે ત્વચા નુકસાનને રોકવા અને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

એસકોર્બીના સ્વરૂપમાં  વિટામિન સી   કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું વ્યાપક પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે અને મેલેનિન ઉત્પન્ન કરવામાં રંગદ્રવ્ય સંશ્લેષણને દબાવવાની જાણ કરવામાં આવી છે. વધુ મેલેનિન ઉત્પાદન ત્વચાને કાળો બનાવે છે, ફોલ્લીઓ દેખાય છે, જે કરચલીઓ, સૂકી અને નીરસ ત્વચા ઉત્પન્ન કરે છે. ચામડી માટે વિટામિન સીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે અમારા દ્વારા કરવામાં આવે છે જેમની રંગીન ત્વચા હોય છે. મેલાઝ્મા (પિગમેન્ટેશન અસામાન્યતા) ની સારવારના સંદર્ભમાં લેટિન અને એશિયન દર્દીઓ સહિત ચોક્કસ વંશીય / વંશીય વસતીમાં કરવામાં આવતી કેટલીક અભ્યાસોની સફળતાના સંબંધમાં એસ્કોર્બીક એસિડ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ સલામત હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

 વિટામિન સી   એ ભારે સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર છે અને કોલેજેન સંશ્લેષણ માટેનું એક મહત્વનું પરિબળ છે.  વિટામિન સી   ફોટોપ્રિફેક્શન (યુવી લાઇટથી રક્ષણ) માં ફાળો આપે છે, ફોટોોડમેજ ઘટાડે છે (યુવી પ્રકાશને લીધે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે), અને ઘાના ઉપચારને વેગ આપવા માટે જરૂરી છે. પીવાના સપ્લિમેન્ટ્સ (ઓરલ) કે જેમાં  વિટામિન સી   હોય છે તે યુવીના નુકસાનની અસરોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો  વિટામિન ઇ   પૂરક સાથે જોડાય.

ટોપિકલ વિટામિન સીની ટોપિકલ એપ્લીકેશન એસ્કોર્બીક એસિડ માટે ત્વચા પર ઝડપથી પહોંચવા માટે એક અસરકારક રસ્તો હોવાનું જણાય છે, કારણ કે એસ્કોર્બીક એસિડ સરળતાથી એસિડિક પીએચ સાથે જોડાઈ શકે છે. જ્યારે મૌખિક વહીવટ ઉચ્ચ માત્રામાં અને વિટામીન ઇ સાથે આપવામાં ન આવે ત્યાં સુધી ઓરલ એડમિનિસ્ટ્રેશન ખૂબ ફાયદાકારક હોતું નથી. આ ઉણપ ત્વચા પર શ્વસન અસર મેળવવા માટે વિટામિન સીના વિવિધ પ્રકારના ઉચ્ચ-ડોઝ ઇંજેક્શન બનાવવા માટે યોગ્ય રીતે સમજી શકાય છે અને વિવિધ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ દ્વારા તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એસોર્બિક એસિડનું સંચાલન ટાર્ગેટ સેલ સુધી પહોંચી શકે છે જેથી તે અમારી ત્વચા પર સફેદ / તેજસ્વી અસર આપે.

ત્વચા સંભાળ માટે વિટામિન સીના મોટા ડોઝનો ઉપયોગ પણ લાભ પ્રદાન કરતું નથી, પરંતુ ડોઝ, સૂચનો અને અયોગ્ય નિષ્ણાત / ત્વચારોગવિજ્ઞાની અથવા સુંદરતાની અયોગ્ય એપ્લિકેશન વપરાશકર્તા માટેના નુકસાન પર અસર કરી શકે છે. વિટામિન સીનો ઉપયોગ નકારાત્મક અસરકારક રીતે, અન્ય લોકોમાં થતા કેટલાક હળવા આડઅસરો જેવા કે ઉબકા ઉલટી, આંતરડાના ખીલ ફ્લશિંગ અથવા ત્વચાની લાલાશ, માથાનો દુખાવો, અનિદ્રા અને ઝાડાને કારણે થાય છે. જ્યારે ગંભીર ગૂંચવણો જેમ કે લોહી ગંઠાઇ જવા, લાલ રક્ત કોષના વિકારો, દાંતના ધોવાણ અને કિડની પત્થરો જેવા થઈ શકે છે.

દરરોજ આપણા શરીરને દરરોજ 45 મિલીગ્રામની ભલામણ ડોઝની જેમ વિટામિન સીની જરૂર પડે છે. જ્યારે શરીર દ્વારા હજી પણ મહત્તમ માત્રામાં સહન કરી શકાય છે ત્યારે દરરોજ 2000 મિલિગ્રામ સુધી પહોંચે છે. વાસ્તવમાં આપણે વિટામીન સી સેવન મેળવી શકીએ છીએ જો આપણે નિયમિત રીતે શાકભાજી અને ફળોનો ઉપયોગ કરીએ જેમાં વિટામિન સીના ઉચ્ચ સ્તર તેમજ કેટલાક પ્રાણી ખોરાક સ્રોતોનો સમાવેશ થાય છે. એટલા માટે  વિટામિન સી   સામગ્રી સાથે સપ્લિમેન્ટ્સ, ઈન્જેક્શન અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ ફક્ત મદદરૂપ છે તે ટોચની અગ્રતા નથી, કારણ કે કુદરત શરીરને વિટામિન સીની જરૂરિયાત માટે કુદરતી સ્ત્રોત પ્રદાન કરે છે.