કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્નાન કરવું?

શું તમે હજુ સુધી સ્નાન લીધો છે?

સ્નાન લેવા પહેલાં થોડો સમય વાંચો.

સ્નાન એ આરોગ્ય જાળવવાનો એક રસ્તો છે. કારણ કે તે એક આદત બની ગઈ છે, ઘણા લોકો શરીરને શુદ્ધ કરવાની ધાર્મિક વિધિઓને ઓછું અનુમાન કરે છે. જ્યારે તેઓ સ્નાન કરે છે ત્યારે ત્વચા અને વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે ત્યારે કેટલીકવાર તેઓ કેટલીક પ્રતિબંધિત વસ્તુઓ કરે છે.

પરંતુ પ્રતિબંધિત વસ્તુઓ શું છે? અહીં થોડા છે:

1. ગરમ શાવર

ગરમ ફુવારો સારી લાગે છે, ખાસ કરીને જ્યારે વરસાદ પડે છે. જો કે, ગરમ શાવર શરીરના કુદરતી તેલને દૂર કરી શકે છે જેથી કરીને તે ત્વચાને સૂકા અને નરમ બનાવે. તમારે ફક્ત ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ.

2. ખૂબ લાંબા સ્નાન

બાથિંગ એ ક્યારેક અનિચ્છિત કરવાનો એક સાધન છે. ઘણાં લોકો લાંબા સમય સુધી ચાલતા રહે છે કારણ કે તેઓ જ્યારે ગાવાનું અથવા દિવાસ્વપ્ન કરતા હોય ત્યારે તે કરે છે.

પરંતુ ગરમ શાવરની જેમ, ખૂબ લાંબી સ્નાન લેવાથી ત્વચાની ભેજ દૂર થઈ શકે છે. તેથી તમારે આઠ મિનિટથી ઓછા સમય માટે સ્નાન કરવું જોઈએ.

3. સ્પોન્જ મદદથી સ્નાન

એક સ્પોન્જ કે જે શરીરને સ્નાન કરવામાં મદદ કરવા માટે વપરાય છે તે જંતુના માળા બની શકે છે. જો તમે વારંવાર સ્પોન્જનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે દર અઠવાડિયે તેને ધોવાની આદત બનાવવી જોઈએ.

4. યોગ્ય ન હોય તેવા ટુવાલનો ઉપયોગ કરો

શરીરને સૂકવવાનો સાચો રસ્તો એ સોફ્ટ ટુવાલનો ઉપયોગ કરીને શરીરને પટ્ટામાં રાખવો છે. ઘસવું નહીં, ખાસ કરીને રફ ટુવાલનો ઉપયોગ કરીને, કારણ કે તે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. વાળ માટે, રુબીંગ અથવા તેને ટુવાલ સાથે આવરિત કરો.

આશા છે કે તે તમારા માટે ઉપયોગી થશે