Hanya madaidaiciya zuwa Shawa

Wanka ko shawa abin da zan zaɓa?

Bari mu kalli fa'idodin wanka da bayan wanka da kwatankwacinsu.

Gidan wanka shine wurin da mutum ya ciyar da kwata na rayuwarsa, wanda yake nufin cewa kuna buƙatar zaɓi zaɓi

Amfanin wanka:

• multafinctionstion
• dace don amfani
• Sauki mai tsabta, kamar yadda ya isa ya tsabtace farfajiya da ciki tare da abin wanka kawai
• shan wanka yana da tasirin shakatawa
• Babban fa'idar ɗakin wanka shine girmansa, tunda zai ɗauki sarari da yawa fiye da wanka, wanda shine fifiko maimakon ƙamshi.

Abvantbuwan amfãni:

• Adana amfani da ruwa
• Saboda ƙaramin girmansa, ruwan wanka ya ceci sarari a cikin gidan wanka
• mafi gamsuwa ga tsofaffi da mutane masu tsayi, mutane masu nakasa
• Dauke mafi yawan hyggienic

Don haka da gangan kuna buƙatar zaɓar gidan wanka, kuma a ƙasa za mu gaya muku hanyar da ta dace don shawa

Kuna iya kallon taken wannan labarin kuma kuyi tunani da kanku cewa baku da alama ba akwai wata hanya madaidaiciya da ba daidai ba don wanka. To, a cewar jami'an kiwon lafiya babu shakka.

Tsaftace kanka ba kawai lafiyar ka ba ce amma har ma ga wadanda ke tare da kai. Kana cikin kula da lafiyar ka, shan ruwa zai iya taimaka maka ka guji wasu yanayin likita.

Ee, akwai hanya madaidaiciya don wanka da abubuwa da yawa da ya kamata ayi la'akari dasu yayin wanki.

Kowane mutum yana so ya kasance mai tsabta, mai daɗaɗa mai girma, kuma yana da fata mai haske, amma idan ba kwa za a yi mai kyau, zaku iya ƙamshi da wari amma kuna da bushe da fata mai lalacewa.

Bari mu duba wasu mahimman abubuwan don nuna hanyar da ta dace.

Dry da Damage

Ya kamata ku fahimci cewa akwai yiwuwar haɗarin abubuwa idan al'amuran wanka ba su da kyau. Misali, idan kana kama da ni, wataƙila za ka so shan ruwan wanka mai zafi a kowace rana.

Shin ka san cewa ruwan zafi sosai yake cikakke idan kana neman samun bushewar fata? Ban san wannan ba, kuma yanzu na fahimci dalilin da yasa na yaƙi da busasshen fata a rayuwata.

Idan kuna fatan wannan tsabtace mai tsabta, sabo, mai haske, mai ruwan zafi, ba aboki bane. Haka abin yake yayin wanke fuskar ka.

Don fuskar da take lafiya, ka tabbata kana wanka cikin ruwan sanyi. Idan ruwan ya yi zafi sosai, kuna cikin haɗarin fata bushe da ya lalace.

Ruwa mai ɗumi shine mafi aminci ga wanka. Ruwa wanda yai zafi sosai yana da dabi'ar cire mai na zahiri daga fata wanda muka riga muka san yana haifar da bushe fata.

Duk da yake wannan na iya aika sanyi ta jikinka da farko, dumama da dumama ta fi kyau.

Sau nawa

Don haka zaku iya mamakin yadda sau da yawa yake yin maye. Ina murna da kuka yi tambaya. Dangane da lafiyar mutum da duk wasu matsalolin da za su iya damun su ta hanyar wanka, matsakaicin ya kasance aƙalla sau uku a mako.

Koyaya, wannan ya dogara sosai akan yadda aiki, gumi, da ƙazantarwar da kake samu.

Idan kai mai tsere ne a wasan tsere a cikin horo, da alama danginka zasu jinjina maka game da nuna damuwa a kowace rana bayan gudu.

Idan kai mahaifi ne a gida-wanda ke kula da kankanin mutane a duk ranar da suke amfani da kai kamar rakumi, zaku iya buƙatar wanka sau da yawa amma ba za ku iya ba. A wannan yanayin, wanka-soso shine abokinku.

Yin wanka fiye da sau ɗaya a rana ba shine mafi kyawu a gare ku ba amma idan ya zama dole, ku kiyaye irin waɗannan ranakun da kaɗan.

Komai cikin tsari

Tabbas akwai tsari da ya dace don bayar da ruwa. Fara a saman kuma aiki ƙasa. Wanke a wannan tsari shine bangaren tsabta na aikin.

Wanke Fuskokinku

Kullum ki wanke fuskar ki a bakin kwalin kafin shiga wanka. Yi amfani da ruwan sanyi. Wasu saƙaƙa na iya  bushe fata   don haka tabbatar da zaɓan tsabtacewa ko sabulu wanda yake da ƙoshin lafiya da laushi.

Tambaye likitan likitan ku ko likitan ku don shawarwari, musamman idan kuna da kuraje. Koyaushe kurkura a cikin ruwa mai sanyi don rufe pores. Wannan yana taimakawa wajen fitar da kwayoyin cuta.

Wanke Gashinku Da farko

Idan kuna shirin wanke gashin ku, Ina bayar da shawarar goge shi kafin ku jike shi. Sannan ki wanke gashinki da farko kafin ki wanke jikinki.

Aiwatar da shamfu da kuka fi so kuma kuyi aiki a cikin lather. Kurkura cikin ruwan sanyi. Wannan yana rufe abin rufe gashi kuma yana hana hakan ya hana yawancin mu ƙi.

Aiwatar da kwandishan kuma kurkura nan da nan. Akasin mashahurin mashahuri, ba shi da kyau ka bar shi a cikin gashi. Kurkura cikin ruwa mai sanyi sake don rufe gashin gashi kuma riƙe ɗimbin siliki mai haske.

Fara a Matashinku

Bayan haka, riƙi wani sabulu kuma, farawa daga wuyanka, yi aiki a ƙasa. Ka tabbata ka yi abin da mahaifiyarka ta koya maka kuma ka kasance a bayan kunnuwanka!

Bayan haka, yi aikin kwanciya, a yi wanka a sassan yayin da kuke tafiya. Wannan yana hana sabulu sake ginawa a cikin fata kuma yana sauƙaƙa sauƙin wankewa. Hakanan yana kiyaye datti mai datti daga rusawa akan tsabtattun sassanku.

Tabbatar kuna buga manyan wuraren idan kuna cikin sauri. Don ƙaunar ɗan adam, ku wanke bakunanku da kyau! Duniya za ta gode maka.

Wanke yankin pelvic ɗinku da sassanku da kyau. Koyaya, yi hattara don samun matsala ko sabulu a wuraren da bai kamata ba (magana da ku, matan).

Aƙarshe, wanke waɗannan m ƙafafun, kuma goge tsakanin yatsunku. Ruwan jikinka cikin ruwa mai ɗumi, kuma an gama!

Duk Abinda Kake so Ku sani game da Sabuwa

Ba a yarda da raba mashaya sabulu tare da dangin ku gaba daya. Ka sa a ranka cewa ruwan zafi da sabulu na iya fid da fata na mai na halitta don haka ka tabbata cewa kana amfani da sabulu mai sanyaya zuciya.

Duk soaps baya tsabtace dukkan sassan jiki daidai. Ba kwa son amfani da sabulu na fuska a duk jikin ku kuma kuyi tsammanin irin sakamakon.

Idan kana neman lafiya da tsabta, yi ƙoƙarin neman sabulu na jiki da na halitta don haɓaka fata mai lafiya.

KADA Kada Rarraba Kafah

Gaba daya. Loofahs, gizo-gizo, da murhu duk suna ɗauke da ƙwayoyin cuta. Idan kayi amfani da wannan lafah iri daya da danka, kana wanke jikinka da dukkan kwayoyin cutarwarsa.

Kusantar iyali babban tunani ne amma ba batun batun tsabtar mutum bane.

Tabbatar cewa kun wanke kayan wankinku a duk ranakun 'yan kwanakku kuma ana fitar da loofahs da zumar ku sau da yawa.

Haka yake ga tawul ɗin wanka. Yi amfani da tawul ɗinku kuma kuyi wanka akai-akai.

Kayan Sama

A ƙarshe, an bushe da kai kuma kana jin kamar kuɗi miliyan. Ruwan wanka ya kasance mai karfafa gwiwa kuma kuna shirye don cinye ranar.

Amma ba da sauri haka ba - yi amfani da ruwan shafa mai taushi don sake shafa danshi ga fatarku da ta ɓace a cikin wanka. Gaskiya ne wannan idan har kuna ci gaba da ɗaukar ruwa mai zafi.

Wanke da wanki lamari ne mai daɗin da yawancin mu muke ji da su. Abin takaici, ba alkhairi bane wanda kowa a duniyar yake.

Idan kun kasance ɗayan masu sa'a, kuyi amfani da ruwan wanka kuma ku kiyaye warin jiki ƙanƙanta. Kamar yadda yake da kowane irin abu, yana da mahimmanci a aikata shi yadda ya dace da ƙoshin lafiya.

Robyn Flint

Robyn Flint ya rubuta da kuma bincike don shafin inshorar rayuwa, QuickQuote.com kuma yana da MS a cikin Shawarwarin Lafiya na Clinical. Ita ce mahaifiyar 'ya uku kuma kakanta uku don haka ita ce mai ba da shawara ga wanka mai dacewa. Robyn ma'aikaci ne mai lasisi, marubuci mai zaman kansa, kuma marubuci ne da aka buga.