Shin waɗannan jakadun an tsara su don tafiya?

Lokaci ne na shekara kuma: lokacin takalmin. Kuna da zabi tsakanin kowane nau'ikan da salon, amma don samun mafi kyawun takalmin da ya dace dole ku sami wasu sayayya.

Lokacin zaɓin tsakanin diddige da ɗigon sheik, diddigin yar diddigin ko diddige mai cingi, ka yi tunanin inda za ka sa su da kuma awowin nawa a rana. Abinda zai zama da ban tsoro game da kayan wasan kwaikwayon na iya zama mai amfani idan kun gudu zuwa kuma daga aikin ofis 9 zuwa 5.

Dokta Marlene Reid, wani memba na Medicalungiyar Likitocin Cututtukan Amurka. Dole ne ƙafarku ta kasance tsawon rayuwa.

Bi waɗannan shawarwarin APMA lokacin cin kasuwa don takalmin takalminku na gaba.

• Yi cinikin ka daga baya a ranar (ƙafafunka sukan iya zube yayin rana) kuma a auna su kafin ka fara ƙoƙarin takalmin.
• Gwada kan takalmi tare da nau'in hosiery ko safa da kuka shirya sakawa dasu.
• Nemi takalmin da ke ba da kwanciyar hankali, zai fi dacewa tare da diddige da fadi. He sheikh kasa da inci 2 tsayi shine mafi kyau. Takaddun sheqa na sheqa na iya zama cute a tsaye, amma suna sa matsin lamba da yawa a ƙafafunku.
• Tabbatar cewa takalmin takalmin yana da fadi sosai don dacewa mai kyau a ƙafafunku. Wasu zane-zanen farawa na iya zama kunkuntar kuma suna haifar da blisters da albasa.
• Zabi takalmi tare da tsayayyen diddige. Kasancewar masana'anta masu kariya suna rufe gwiwarka ba ya nufin cewa yana bayar da tallafi mai kyau.
• Saya takalmin kwanciyar hankali bayan tafiya cikin shagon. Bai kamata a sa sanduna fashe ba.
• Zabi takalmi mai dauke da robar roba da maɗaurin a kasan don hana zamewa. Ka tuna, yawancin takalman riguna ba a yin dusar ƙanƙara.
• Yi la'akari da kayan. A cikin lokutan hunturu, ƙafafun suna daɗaɗa zagi saboda takalmin yana rufe kuma mutane suna sa safa mai nauyi ko safa, in ji Reid. Zaɓin takalmin fata mai ɗaukar laushi a kan kayan roba wani zaɓi ne mai hikima.