कैसे और क्यों एक मालिश आपकी त्वचा की चमक बना देगा

पैर या पीठ की मालिश करने से व्यक्ति को अच्छा और आराम महसूस होता है। लेकिन क्या आपने कभी चेहरे की मालिश करने की कोशिश की है? क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के साथ-साथ चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए चेहरे की मालिश सबसे प्रभावी तरीका है। यह अलग-अलग तकनीकों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है, जैसे कि प्रासंगिक लोशन के साथ संयुक्त रोलर्स। इसके पीछे का विचार कंधे, गर्दन और चेहरे पर दबाव बिंदुओं को उत्तेजित करना है, जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के प्रभारी हैं। आपके द्वारा काम करने के लिए चुने गए  मालिश चिकित्सक   के आधार पर, चेहरे की मालिश अलग-अलग दिशाएँ ले सकती है।

यहां कई तकनीकें हैं जो आपके  मालिश चिकित्सक   विभिन्न प्रभावों और भावनाओं को प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

संवेदनशीलता

इस तकनीक का उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना है, जबकि एक ही समय में तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करना है। दबाव बिंदुओं पर काम करना स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक ऊर्जा को बढ़ाता है। त्वचा पर अच्छी तरह से लक्षित बिंदुओं को दबाने से न केवल चेहरे की ग्रंथियों को बल्कि पूरे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित होता है।

Shiatsu

एक अन्य प्रकार की मालिश जो आपकी त्वचा की सबसे अच्छी दोस्त बन जाएगी, वह शियात्सु है। यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांतों पर आधारित एक जापानी बॉडीवर्क प्रणाली है। इस प्रकार की मालिश शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर एक प्रभाव है ताकि दर्द को दूर करने, तनाव को दूर करने, विभिन्न विकृति विज्ञान के उपचार और रोकथाम में मदद करने के लिए।

यहां उंगलियां इंचार्ज हैं। दबाव बिंदुओं को धीरे-धीरे मालिश किया जाता है, इस प्रकार तनाव और तनाव से राहत मिलती है। तकनीक की उत्पत्ति जापान से हुई और पूरे शरीर को शिथिल करने के लिए मुकदमा चलाया जा सकता है।

उपचारात्मक

Having dead skin can make you look dull and may even lower your self-esteem. उपचारात्मक facial massage is a great way to glow your skin. Beyond removing the dead cells, the technique is known to settle and repair the damaged skin cells.

लिंफ़ का

If your skin cannot release fluids effectively, you can be sure of unhealthy skin. लिंफ़ का massage is aimed at releasing fluids while at the same time improving blood flow. Releasing toxins is another significant benefit of facial massage. Toxins can damage your skin if not well managed.

चेहरे की मालिश के लाभ

1. समय से पहले त्वचा कम उम्र

आपकी त्वचा का लुक आपकी उपस्थिति को बहुत अधिक निर्धारित करता है। स्वस्थ दिखना इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा के भीतर रक्त का प्रवाह कितना अच्छा है। पानी की अवधारण को कम करने के साथ-साथ रक्त को बेहतर बनाने के लिए चेहरे की मालिश एक शानदार तरीका है। आप मसाज थेरेपिस्ट से मसाज करवा सकती हैं या घर पर ही चम्मच जैसे साधारण उपकरण का इस्तेमाल कर सकती हैं। कोरिया, जापान और चीन में चम्मच मालिश बहुत आम है, और यदि सही तरीके से किया जाता है, तो परिणाम दो सप्ताह के भीतर दिखाई देते हैं।

2. साइनस दबाव को राहत दें

साइनस दबाव अवरुद्ध साइनस जल निकासी के कारण एक व्यापक स्थिति है। यह एलर्जी, सामान्य सर्दी या यहां तक ​​कि आपकी त्वचा को कठोर वातावरण में उजागर करने के कारण हो सकता है। इस स्थिति के साथ आने वाले कुछ लक्षणों में सूजन और सूजन शामिल हैं। चेहरे की मालिश इस दबाव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि यह नाक के मार्ग को खोलने में मदद करता है। साइनस दबाव अन्य गंभीर स्थितियों जैसे सिरदर्द और बेचैनी का कारण बन सकता है। यदि आपको इस स्थिति पर संदेह है, तो आपको तुरंत कार्रवाई करनी चाहिए।

3. मुँहासे की रोकथाम

कान बहुत गंभीर हो सकते हैं, खासकर अगर नए ब्रेकआउट को रोकने के लिए सही उपाय नहीं किए जाते हैं। आगे के ब्रेकआउट से बचने का सबसे अच्छा तरीका रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए एक चेहरे की मालिश है। संयोजन में, जैतून का तेल का उपयोग भी बेहतर काम कर सकता है। जैतून का तेल कभी-कभी कुछ लोगों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है, और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप पहले एक छोटे से क्षेत्र के साथ प्रयास करें। हमेशा एक मालिश विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए, खासकर जब संवेदनशील क्षेत्रों को संभालना। हर्ष गतियों से अधिक नुकसान हो सकता है, और इसलिए चेहरे की मालिश करते समय आपको हमेशा धीमी गति से चलना चाहिए।

4. टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसऑर्डर (टीएमडी) के इलाज का एक तरीका

TMD सभी प्रकार की बेचैनी का कारण बन सकता है, जो कि लॉकजॉ, सिरदर्द या कान का दर्द। ट्रिगर पॉइंट की मालिश करना तंग जबड़े की मांसपेशियों का इलाज करने का एक अच्छा तरीका है, जिससे कुछ सूजन हो सकती है। बेचैनी मुख्य रूप से दांत पीसने के बाद या चबाने के कारण दिखाई देती है। इस स्थिति के लिए चेहरे की मालिश और जबड़े का व्यायाम सबसे अच्छा उपचार है।

5. त्वचा के रक्त प्रवाह में सुधार

आपकी त्वचा पर हर कोशिका को स्वस्थ दिखने के लिए कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। रक्त उन सभी पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को शरीर के सभी हिस्सों में पहुंचाता है। रक्त परिसंचरण में सुधार का अर्थ है त्वचा की उपस्थिति में सुधार। हर दिन कम से कम 5 मिनट के लिए त्वचा पर मालिश रोलर्स का उपयोग करके रक्त प्रवाह में सुधार किया जा सकता है।

6. निशान ऊतक के लिए उपचार

आप एक निशान का प्रबंधन कैसे करते हैं, विशेष रूप से उपचार प्रक्रिया में, महत्वपूर्ण है। आसपास के क्षेत्र को ढीला रखने से रक्त के प्रवाह को सुगम बनाता है, जिससे हीलिंग प्रक्रिया में मदद मिलती है। उपचार के बाद क्षेत्र की उपस्थिति भी निर्धारित की जाती है कि उपचार प्रक्रिया कैसे प्रबंधित की गई थी। यदि धक्कों को अच्छी तरह से समतल किया जाता है, तो क्षेत्र स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाता है, और कभी-कभी निशान को नोटिस करना भी मुश्किल होता है। यह सब चेहरे की मालिश की मदद से किया जा सकता है जबकि एक ही समय में दर्द और खुजली को कम करता है।

घर पर चेहरे की मालिश

यह अब स्पष्ट चेहरे की मालिश आपकी त्वचा पर कई लाभ हैं। लेकिन क्या यह सस्ती है? वैसे, शुल्क मालिश के अन्य रूपों के समान हैं, लेकिन निश्चित रूप से आप शानदार स्पा के लिए जाना चुन सकते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आपके पास  मालिश चिकित्सक   के पास जाने का समय नहीं है? इस बिंदु पर स्व-मालिश को समझना जो घर पर किया जा सकता है, बहुत महत्वपूर्ण है।

यहाँ एक घर आधारित चेहरे की मालिश के लिए प्रक्रिया है

1. अपना चेहरा साफ करें

आपके चेहरे की त्वचा आमतौर पर बहुत कोमल और संवेदनशील होती है। इसका मतलब है कि हमें इसे संभालने से पहले अधिकतम स्वच्छता सुनिश्चित करनी चाहिए। अपने हाथों को साफ करके शुरू करें और फिर एक सौम्य क्लीन्ज़र से अपना चेहरा साफ़ करें। अपने चेहरे को साफ और मुलायम तौलिये से सुखाएं।

2. अपने चेहरे पर चेहरे की तेल की कुछ बूँदें लागू करें।

चेहरे का तेल आपकी त्वचा को चमकदार और मालिश के लिए तैयार छोड़ देता है। अपनी त्वचा के लिए सही तेल का चुनाव करते समय हमेशा सावधान रहें। कुछ तेल आपकी त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जो मुंहासों का एक और कारण हो सकता है।

3. अपनी गर्दन (लसीका क्षेत्र) की तरफ मालिश करके शुरू करें

विषाक्त पदार्थों का निर्माण लसीका क्षेत्रों में होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके चेहरे से विषाक्त पदार्थ इस क्षेत्र में निकल जाते हैं। पहले इस क्षेत्र की मालिश करके, आप विषाक्त पदार्थों को छोड़ देते हैं, जिसका अर्थ है कि आप लगभग तुरंत एक अंतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं। अपने लिम्फ नोड्स की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और दबाव के समान वितरण को बढ़ाने के लिए इसे एक परिपत्र गति में करें।

4. जबड़े के साथ मालिश करें

तुरंत आपको लिम्फ क्षेत्र के साथ किया जाता है; आपको साइड जॉज़ या साइड फेस तक जाना चाहिए। संभव स्कैगिंग को रोकने और इसे और अधिक लचीला बनाने के लिए अपनी त्वचा को पुश करें। अपनी नाक की त्वचा के साथ-साथ मुंह के कोनों को भी याद रखें।

5. अपने माथे की मालिश करें।

अपने माथे की तरफ से गोलाकार गति शुरू करें और बीच की ओर बढ़ें। यह सब धीमी गति से किया जाना चाहिए। कम से कम एक मिनट के लिए आंदोलन दोहराएं।

6. अपने नेत्र क्षेत्र की मालिश करें।

न्यूनतम दबाव के साथ धीरे से अपनी आंखों के आसपास मालिश करें। याद रखें, आंखें संवेदनशील होती हैं। अपनी उंगलियों को अपनी आंखों के नीचे ले जाएं अपने अंगूठे के साथ अपनी आंखों के कोनों को दबाएं।

द होम

आपकी त्वचा को फिर से जीवंत रखने के लिए चेहरे की मालिश शानदार तरीका है। इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा आत्म-मालिश और पेशे दोनों से अलग-अलग तकनीकों का जवाब कैसे देती है, आपको हर दिन नई खोज करनी चाहिए। आप अपनी त्वचा के व्यवहार को कितनी अच्छी तरह समझते हैं, यह निर्धारित करेगा कि आपके लिए चेहरे की मालिश कितनी अच्छी तरह काम करती है।

उन उत्पादों को समझें जो आपकी त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं, और आप लंबे समय तक चमकती त्वचा के लिए सुनिश्चित होंगे।

Massage Nearby Rapid City, SD Plus - ग्रेसफुल टच मसाज थेरेपी

मेरी पत्नी के हाथ में शून्य डॉलर के साथ स्नातक होने के बाद और मैंने रैपिड सिटी, एसडी में ग्रेसफुल टच एलएलसी खोला। हमें वित्त और अनुभव की कमी के कारण सलाह नहीं दी गई लेकिन इतने सारे लोगों को चोट पहुंचाने के साथ, क्या गलत हो सकता है? खूब। लेकिन हम बच गए। यह 2 साल से कम समय में Google पर इस सहूलियत बिंदु w / 150+ 5-स्टार समीक्षाओं से है जो मैं मालिश के बारे में बोलता हूं।