सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनना

 खेल ब्रा   को व्यायाम या खेल के दौरान स्तनों के लिए समर्थन, गति नियंत्रण और एक आदर्श फिट प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्पोर्ट्स ब्रा जो एक व्यक्ति को सूट करता है, इसका मतलब है कि आप अपने आराम और समर्थन के लिए पूरी तरह से सूट करते हैं, जो आपकी छाती के आकार और गतिविधि के स्तर पर पूरी तरह से फिट बैठता है। एक अच्छा फिट व्यायाम के दौरान अधिकतम आराम और आंदोलन नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण है।

कई महिलाओं को पता नहीं है कि  सही ब्रा   का आकार कैसे चुनना है और इसलिए, खराब फिटिंग वाली ब्रा पहनें। इससे बचने के लिए, अपनी छाती के चारों ओर, अपनी बाहों के नीचे और अपने स्तनों के ठीक ऊपर मापें। यदि आपकी छाती की परिधि एक विषम संख्या है, तो इसे अगले सम संख्या में गोल करें। अपने कप के आकार को फिट करने के लिए, अपने बस के सबसे पूर्ण भाग को मापें। यदि संख्याओं के बीच रखा जाता है, तो इसे निकटतम पूर्ण संख्या में गोल करें। कप का आकार छाती की माप और बस्ट की माप के बीच अंतर पर आधारित है। 1 का अंतर एक कप ए और 5 इंच ( डीडी ) के अंतर से मेल खाता है।

चूंकि स्पोर्ट्स ब्रा स्तनों का समर्थन करती है और व्यायाम के दौरान उनके आंदोलन को कम करती है, इसलिए आपकी गतिविधि के स्तर के लिए पर्याप्त समर्थन के साथ ब्रा ढूंढना महत्वपूर्ण है। अधिकांश स्पोर्ट्स ब्रा को गतिविधि के स्तर से वर्गीकृत किया जाता है और उसी के आधार पर खरीदा जाना चाहिए। गतिविधि का प्रभाव जितना अधिक होगा, आपको इसे चलाते समय उतनी ही अधिक सहायता की आवश्यकता होगी।